Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Fogyjunk le együtt eredményesen... fórum

Fogyjunk le együtt eredményesen... (beszélgetős fórum)

#diéta #fogyókúra #fogyás

❮ 1 2 3 4 5 6 7 ❯

175. szuszuek

2010. szept. 25. 06:37

sziasztok!

ma többször ránézek a gépre,meg holnap is,mert elviszem a gépet melóba!

most lépek is mert mindjárt indulunk!

mindenkinek kitartás!

előbb méredzkedtem és 82.30 deka körül vagyok!

174. c7a0dfbd3a (válaszként erre: 170. - Tjudor)

2010. szept. 24. 21:57

hova mentek?

173. szuszuek

2010. szept. 24. 21:48

ja és megkívántam a pizzát,ott volt előttem...........pont a kedvenceim...........és ellenálltam!

ez nálam nagy szó

172. szuszuek

2010. szept. 24. 21:46

ne aggódjatok én sem ehetek akármit!

amugy sziasztok!

elég fáradt vagyok már megyek is aludni,egyébbként jó napom volt!ügyi voltam:D:D

171. c7a0dfbd3a

2010. szept. 24. 11:37

én is igy vagyok vele hogy nem ehetek amit akarok

170. Tjudor

2010. szept. 24. 08:35

Sziasztok!

Elmúlt pár napban kicsit nem figyeltem oda és vissza is jött egy kiló :S

Már soha nem ehetek rendesen amit szeretnék? :) :S

Na mindegy, erőteljes diéta indul..

Egy hónap és indulunk pihenni, szeretnék vékonyabb lenni :)

169. c7a0dfbd3a

2010. szept. 24. 08:09

jo reggelt mindenkinek

168. a44109caaa

2010. szept. 24. 07:47

Jó reggelt!

tegnapom rendben,igaz nem csak zabpelyhet ettem,de csupa diétást,amit reggel meghálált a mérlegem.

Menüm:

-tejeskávé

-alma

-még mindig volt egy pici a frankfurtiból

-párolt csirkemell zöldpaprikával

-zabpehely tejjel,édesítővel,fahéjjal

Mivel itthon dolgozom meg tudom valósítani a többször-keveset elvet,hátha pörget egy kicsit az anyagcserémen...

167. c7a0dfbd3a

2010. szept. 23. 21:25

szioka

166. szuszuek

2010. szept. 23. 21:20

sziaztok!

megjöttem,holnap is csak ilyentájt leszek!

egész jó napom volt!

ha dolgozom,nem olyan nehéz figyelni hogy mit eszem,ez itthon rosszabb :S:S

6után meg melóba simán nem kell a kaja!

165. c7a0dfbd3a

2010. szept. 23. 21:02

én mindig igy járok már kétszer kiis ugrott a térdem

164. c8ca72ccc6

2010. szept. 23. 20:56

szegény az nem vmi jó vigyázz magadra:)

163. c7a0dfbd3a

2010. szept. 23. 20:49

nincsen senki??

162. c7a0dfbd3a

2010. szept. 23. 20:42

pedig hozzákéne kezdeni.csak ttegnap elestem és pihentettem a térdem.de tudom ez csak kifogás

161. c8ca72ccc6

2010. szept. 23. 20:40

hát nekem se nagyon:s

160. c7a0dfbd3a

2010. szept. 23. 20:38

értem meg sok torna ami nem nagyon akar menni

159. c8ca72ccc6

2010. szept. 23. 19:30

kevés szénhidrát sztem ennyi

158. c7a0dfbd3a

2010. szept. 23. 18:59

én hogyha elkezdeném mit kell figyelnem??

157. c8ca72ccc6

2010. szept. 23. 18:57

köszike:)

1200 kcal körül ettem

156. c7a0dfbd3a

2010. szept. 23. 18:51

gratula

az milyen a kaloria számolos?

155. c8ca72ccc6 (válaszként erre: 154. - C7a0dfbd3a)

2010. szept. 23. 18:50

Sztem kalória számolgatással

azzal sikerült 7 éve 18 kg-ot

154. c7a0dfbd3a (válaszként erre: 153. - C8ca72ccc6)

2010. szept. 23. 18:49

szia és milyen modszerrel szeretnél?,

153. c8ca72ccc6

2010. szept. 23. 17:43

Sziasztok:)

Én is kb. 25 kg szeretnék fogyni

159 cm 81 kg és 21 éves vagyok:S

152. a44109caaa

2010. szept. 23. 12:40

Ma eddig O.K.

Délig tejeskávé,most ittam egy naaaagy pohár teát,hamarosan eszem valami gyümölcsöt...

Tegnap akartam venni mustármagot,de nem kaptam...nem baj,rágcsálom a lenmagot,az van itthon..

151. a44109caaa

2010. szept. 23. 08:25

Jó reggelt!

Tegnap nap közben rendben ment minden-délelőtt tejeskávé,utána gyümölcs,kora délután előző napról megmaradt frankfurti leves,aztán este megkísértett a családnak készített hortobágyi húsos palacsinta....nem voltam erős....megbántam,bár nagyon finom volt.

Mára zabpehely napot tervezek,nincs mese,bünti következik...

150. c7a0dfbd3a

2010. szept. 23. 07:34

jo reggelt!!!

149. Tjudor

2010. szept. 23. 07:05

Jó reggelt!

Diétás szép reggelt :)

148. c7a0dfbd3a

2010. szept. 22. 22:22

oké puszi jo éjt

147. szuszuek