Fogyjunk együtt már mától! :) (beszélgetős fórum)
irigyellek h így bírod, én ezt tuti nem bírnám, mert nekem napi min. 1gyömijoghurt az alap, és hát ugye abban is van ch nem is kevés. 2joghurt és túl is léptem a napi megengedett ch-t:D
koszike:) ma voltunk vendegsegben, kinaltak a fagyit, sutiket...es siman kibirtam:)azt hiszem hasonlo egy kicsit, itt napi 20g ch a megengedett, es csak feherjeket lehet enni
De ügyes vagy, jó neked...:) Ez az Atkins, ez olyan mint a Norbi, nem?
hali, en 2 het alatt 5kilotol szabadultam meg:) atkins dietaval es kerekparozassal:)nem ehezek, nincs is akkora etvagyam, jol birom:)vegre egyszer, hehe, most 77kg vagyok...meg 15kilot szeretnek leadni.
Nagyon eltűnt mindenki! Hogy haladtok??
Szerintem ennyi belefér, nincs olyan(vagy csak nagyon kevés:)), akinek a hétvége ne lenne kritikus. Szerintem ilyenkor lehet kicsit bűnözni, én végigbűnöztem a hétvégét:D akarom, h lemenjen még 3-4kg, de nem görcsösen, mert nálam abból eddig sose sült ki jó. Ha nagyon keményen diétáztam, elértem ugyan a célom, de nem sikerült megtartani hosszútávon..valamiért valamit:)
Ma már én is próbálok figyelni, bár reggelire befigyelt egy szelet gyümitorta, de nagyon vékony volt alatta a piskóta, és nem is volt nagy szelet:)
Az én hétvégém sajna nem bűnmentesen telik...:( Ma is 2 epres fehércsokis jégkrém, meg 1,5 sajtos kifli...:( De legalább a vacsit kihagytam ... Útálom a hétvégéket, mindig ilyenkor jön rám a bűnözhetnék..:'(
Ja és megmértem magam és 64 kg vagyok. Abban a tévhitben voltam, hogy csak 62. Még több ok, hogy a tettek mezejére lépjek! :)
Nálatok mi a helyzet? Hogy telik a hétvége? :)
Sziasztok Lányok! Tegnap nekem is bűnözős napom volt! :( Utána meg a lelkifurdalás, hogy miért vagyok ilyen gyenge! :(
De ma jó leszek! Eddig ettek 2 szelet tk. kenyeret kis párizsival. Ebéd 1 tányér borsó leves. Ma már csak saláta, joghurt ilyesmi.
Én ügyes vagyok a mai napon.....!!!igaz ma ettem egy szelet kenyeret,na de az megbocsájtható:D
Sziasztok! Tegnap lecsusszant egy calypso jégkrém is meg egy joghurt szelet is, de nem olyan nagy gond, mert már ezer éve nem ettem ilyesmit, vacsi nuku, este egy kis zöldborsót ettem fejtés közben :D Kitartás! Pussz!
fúú én egyszer kiszámoltam, h mennyi van benne, 60g-os a csomag, de nem emlékszem rá..de az biztos, h nem vészes:)
Az igazság az, hogy öt éve már egyszer megcsináltam, akkor lement 6 kg, és nem volt jojo. Ezért fogtam bele novemberben, de ezúttal úgy jártam, ahogy leírtam. De én nem a kétszersülteset, hanem a reggelire egy db zsömléset csináltam. Nekem a tojás meg a hús volt túl sok (amúgy sem kedvenceim a húsok). De hatékony tényleg, van ismerősöm, akinek 8 kg ment le, és meg is maradt, bár ő utána is vigyázott.
Én is van, hogy délig nem ettem, de olyan is volt, hogy 3 ig nem. Jobb lenne, ha 3 után már nem! :)
Az estét kritikusak! :(
Padossal ennyit fogytál? Én is szemeztem vele, de a sok kétszersült miatt nem volt szimpi! Ezek szerint utána rendesen ettél és vissza is jött! :(
Nekem is ez volt az ebédem! :) Nem is vagyok éhes, de ez a kis zacskós, úgyhogy nem hiszem, hogy sok ch van benmn! :) Jó volt most nem is vagyok éhes elvagyok még egy darabig! :)
Sziasztok, én tudok egy jó helyet, ahol biztosan fogyasztabak és a zsebem sem maradt üres:)
Bizony, azt én is szeretem, jó étvágyat hozzá!
Ja, köszi, tényleg én is hallottam már az eredetiről. De nem kattantam rá, mert drágának találtam. Meg úgy gondolom, igazad lehet, hogy a végén az ember minden "elvesztett" ízt pótolni akar. Csináltam novemberben én is kéthetes kúrát ("pados" néven fut), és bár hatott (lement 4-5 kg), de utána pár hét alatt visszaettem 6 kg-t. Ezért most egy kevésbé drasztikusra gondoltam, ami tartós.
Ez a turmix egyébként étkezés helyettesítő, van ezerféle változat, de az eredeti a t.rbó diéta. akár minden étkezést lehet vele helyettesíteni, vagy csak a reggelit és vacsorát.
Olvasok most egy naplót, nem akarom reklámozni (max. privibe:)) ő most két hetes kúrát csinál, és csak ezt a turmixot issza. Egyáltalán nem éhes mellette, nagyon jól bírja.
Ilyenkor általában az a baj, h az ember a végén annyira kiéhezik az ízekre, h minden felfal utána...nagy akarat erő kell, h ne így történjen..szerintem.
Nekem az ebédem kínai instant leves lesz, tesóm barátnője volt itt és mondta, h azt fog ebédelni, és annyira megkívántam. Szerencsére mi is mindig tartunk itthon:D Jó nagy adag leves, nekem nagyon ízlik, és kalóriában sem vészes, mindössze 276kalória.
Jó napot mindenkinek!
Nekem is az este a gázos. Mondjuk, már most is éhes vagyok, alig várom már az ebédet, finom tonhalsaláta lesz, házilag készítve, lenmaggal felturbózva. A reggeli zabpehely+víz+fahéj+alma volt, délelőtt cseresznyéztem, szóval eddig minden oké. Tegnap még búcsúzóul benyomtam a maradék csokit, nehogy kísértsen, remélem ez könnyíti a mai estét. Mi ez a turmix, amiről tegnap írtatok?
Sziasztook.épp most reggelizek, meg tízóraizok is egyben, ananászos activiát. Az a baj, h délelőttönként nem vagyok olyan éhes, bezzeg esténként...
Szép jó reggelt! Sehol sámli? :)
Lassan, de biztosan! Annál tartósabb lesz! :)
Szilvamama gyönyörű kislányod van! Puszi! :)
Igen kicsit húzós az ára, de amúgy jó! :)
Mindenkinek kellemes és "bűnözésmentes"estét kívánok! :) Holnap gyertek "beszámolni"! Velem az élen! Puszi! :)
További ajánlott fórumok: