Fogyjunk együtt karácsonyig!!!!! (beszélgetés)
Ez az, ami genetika. Nem kell ahhoz még sokat hízni sem, hogy valaki szétrepedjen. Másnak meg egy ikerterhesség is belefér és ép marad a bőre.
Persze, az jó adottságokon is lehet rontani, ha valaki állandóan túl lő a célon. De fordítva is igaz.
Ne viccelj már!
Dehogy gáz! :) Én még nem szültem babát, de az én hasam azért elbújhatna a Tiéd mellett.
És ne azt nézd, hogy mit gondolnak mások, Te érezd jól magad a bőrödben!
Mindkettő jó.
A fahéj szimpatikusabb:)))
Nálam ez úgy kezdődött, hogy a fiam most tanul úszni és a módszer, amivel tanítják az igényli, hogy a kezdetekben a szülők aktívan közreműködjenek (ami nem a medence széléről történő bekiabálást jelenti).
Először nem örültem neki, de ahogy kipróbáltuk rájöttem, hogy ez így tök jó. Aztán meg észrevettem, hogy a 45 perces sétálgatás a medencében hasonló eredényt hozott, mint egy fél órás kardio edzés. És még csak le se kell izzadni :D
Ezért most járunk heti két-három alkalommal úszni, olyan kor órákat töltünk a vízben. Amiből persze a legkevesebb az igazi úszás, de azért nem ücsörgök a medence szélén.
Most rendeltem magamnak az Amazonról egy Jillian Michaels DVD szettet, amit nagyon várok. Ezzel egyelőre elleszek addig, amíg ismét terem közelébe kerülök.
chilis lóbalzsam,az felfokozza a vérkeringést :) de heti 2-nél többször nem ajánlom,mert éget,minth a pokoltüze voln a hasamon,valamint fahéjas testápoló,azt is ajánlom
költséghatékonyan a gyógyszerész barátnőm keverte ki fahéj illóolaj és krém :) bársonyos a bőröm tőle
Ez nagyon is jó, 31 kilós fogyás után!
Szerintem, ha mást nem valami otthoni illóolajos tekercselést vagy valami hasonlót mostmár be kell majd vetned, hogy a fogyás ne rontson, hanem javítson a mostani állapoton!
Mondjuk, ha valami célirányos kezelésre el tudsz járni heti kétszer, talán az a legbiztosabb. De nem kell ezért rögtön nagy kiadásba verni magad.
Ha van rá lehetőséged nagyon ajánlom az infraszaunát, mert az egy költséghatékony megoldás (ha minden nap jársz is megúszod havi kb. 10 ezer forintból).
Most lógok, vagyis úszom, de sokszor leginkább pancsolás az. Viszont a vízben ugye az ellenállás és a hőháztartás megtartása miatt a szervezet sok energiát éget. A bőrmeújulást és a nyirokkeringést pedig mélymeleg terápiával, plusz nyirokmasszázzsal támogatom.
Szeptembertől más időbeosztásom lesz, megyek vissza súlyzózni és kardiózni. Szemezgetek a TRX-szel és a speedfitnes-szel, de az utóbbi ára elég húzós.
Ami még érdekel a kettlebell, de az egyik vállam időnként belobban, úgyhogy nem tudom, hogy lenne-e értelme egyáltalán belefogni.
Ismeritek a kettlebell-t? Nagyon szép kontúrokat lehet vele elérni megfelelő kaja mellett. Nem lesz ám a csajokból rögtön bodybuilder! :)
Amúgy nekem is a kaja a problámám. Sajnos nagyon szeretek enni, jókat és sokat. :D
Ezért sokszor bűnözök, ami nem tesz jót a diétának. A sporttal nincs gond, 2-3 órahossza naponta.
Mennyi idő telt el a fogyás óta?
Elvileg nagy súlyvesztés után 1-2 évig is eltarthat (addig tudtommal nem is műtenek senkit, pont ezért, mert még bármi történhet és nincs értelme elkapkodni).
Próbálkozom.Van még mit javítanom
Most pl 2 hetet kihagytam volt a hátamnál izom gyulladás:( És most elég nehéz visszarázódnom.
Akkor te is a szénhidrátot csökkented,
Mit sportolsz?
Akkor még nagyobb lesz a siker!
Nálam pont fordítva van, mindenben tök jó eredményeket érek el, de valahogy ez a "rendes kajálás" a mumusom.
De most valami miatt biztos vagyok benne, hogy ebben az évben rendezni tudom a súlyomat. Ezalatt nem azt értem, hogy egy deka se marad rajtam karácsonyra, hanem azt, hogy nem fogok novemberben is a huszonkilóm fölött elmélkedni.