Fogyaszt a szauna? (tudásbázis kérdés)

Szia Mindenki!

:-)) Alátámasztom az előttem szólót.:-))

Én az edzések (aerobi és kondi) után szoktam beülni egy negyed órára a rendes gőzös 9-egynéhány C-s szaunába. Immáron 8 hete, de nem hinném, hogy attól fogyok. Viszont: azóta a nátha sem jött a közelembe, sokkal-sokkal kevésbé fázom a mínuszokban , a testápoló a múltté, striák sziasztok (épp, hogy látni egy két fehéres csíkot). Én itt olvastam egy csomó mindent:

www.szauna.lap.hu

Megpróbálom elmondani a lényeget, de nem lesz profi szöveg :).

Először is leszögezi, hogy egészséges(!) fogyásnak nevezzük azt, amikor zsírból fogyunk és nem másból, és ez nem lehet több mint heti 1 kg. Más módja a fogyásnak (tehát nem csak zsírból) nem tekinthető egészséges fogyásnak.

A hőháztastást is magyarázza kicsit. Az infraszauna lényege, hogy felmelegíti a testet, ami aztán igyekszik lehűteni magát, tehát izzad, és erre energiát használ.

Namost akik az ingraszaunát árulják azt mondják hogy ehhez a zsír használódik el. De ez nem igaz mert a vérben levő glikogén használódik el és vizet veszít a szervezet. A zsír meg marad ahogy volt.

Következtetés:

az infraszauna nem a megfelelő módja a fogyásnak

Én használni nem használtam soha, csak azt tudom amit olvastam róla, de nem a reklámokban(!).

[link]

[link]

Én meg pont úgy tudom, hogy nem fogyaszt.

Szerintem nincs is hogy zsírégető legyen.

Jól megizzaszt, sok vizet veszít vele az ember, de az ugyanúgy vissza is jön ivás után (és vissza is kell jönnie :)).

Ha megméred magad előtte és utána biztos lesz 1-2 kg különbség, de az nem zsír :).

Lehet hogy jó hatású pár szempontból (pl bőrnek), de szerintem nem fogyaszt.

Szia!

Én úgy hallottam,hogy fogyaszt és ráadásul nagyon egészséges is.Vannak konkrét betegségek,amire kifejezetten jó.Most nem tudom,hogy pontosan mikre,de mikor jártam,ott emlékszem ki volt írva!

És igen,zsírégető!