Fogyás megfelelő étellel és mozgással (beszélgetős fórum)
2. geridina
2010. márc. 4. 11:53
Nem tudom,mivel szeretnél fogyni és milyen stílusra tornázni, de van már egy pár ilyen fórum:)
Én is többön ott vagyok, de nekem életem 35 éve során csak az update és a ducitréningek váltak be. Ha ez érdekel, szívesen beszélgetek róla, de van aki élből elutasítja:)
1. kozmaedo
2010. márc. 4. 11:52
Ezt a fórumot azért indítom, hogy legyen akikkel el lehet beszélgetni diétás kajákról, mozgásról. És akikkel közösen harcolunk az elérni kívánt súlyért. Én már lassan 4 hónapja figyelek a kajára és 1 éve rendszeresen tornázom. Az elmúlt 4 hónapba sikerült leadnom 8kg. 84kg-ról kezdtem most 75,7kg vagyok. A cél 68kg, 65 kg. Gyertek és segítsük egymást.
További ajánlott fórumok:
- Fogyjunk együtt mozgással és helyes táplálkozással!
- Egészséges fogyás, mozgással
- Ha nem ettem mág cukkinit, milyen étellel kezdjem a fogyasztását?
- Segít a jóga valamint a Pilates együtt a fogyásban, megfelelő táplálkozás mellett?
- Megfelelő teljesitményű gázkonvektor kevesebbet fogyaszt mint ha kisebb teljesitményű van egy adott helyiségben?
- Tavasz kezdettől fogyás a bikiniszezonra-kalóriacsökkentéssel, sok mozgással;)