FITYE fogyi (beszélgetős fórum)
ugye...:) a sima mutatóshoz képest +3kg mutat... de ennek jobban hiszek... sajnos:D
jah és elsődlegesen 60, majd vissza az eredeti énembe 50 szeretnék lenni...
Kis pajzsmirigy alulműködés közbeszólt és fél év alatt feljött 20kg:(
4 hónapos. sajna már nincs tejem, így nekiálltam.
hú, de jó mérlege van valakinek :)
Sziasztok!
Én is itthon a kisfiammal. És szintén van mit leadnom. Jelenleg 90 naposat csinálom, a 8. napnál vagyok és -2 kilónál...
Milyen idős a kisfiad?
sziasztok
én már 4 napja csinálom, de azért csatlakozok:)
158cm vagyok és 70,4 voltam tegnap előtt--- ma 69,8
Sziasztok!
6-a óta csinálom a 90 napost.
Én is szívesen jövök beszélgetni, ökörködni.
Most dolgozom, vagyi bent vagyok a munkahelyemen és mint jelen helyzet mutatja, netezek.
De nagyon szívesen dumcsiznék én is.
Egyébként kb. 10-12 kg-om akarok leadni. Most tartok 3,5-nél.
Mit szoksz enni reggelire? és hogyan kezded a napodat?
a főnök szerencsére a másik szobában ül :) de most már tényleg dolgoznom kéne... :P:D
az a baj, ha reggel eszem, egész nap éhes vagyok
Én jelenleg mindent eszem, amit megkívánok, de nagyon odafigyelek a mennyiségekre, gyakorlatilag kínosan ügyelek rá, hogy csak addig egyek, míg éppen jóllakom (és így már elég rég nem ettem túl magam), és du 15:00 után már csak vizet iszom, maximum ha nagyon éhes vagyok, akkor 1 joghurt, kis gyümölcs. Este tornázom, vagy szobabiciklizek, és így lassan, de azért többé-kevésbé biztosan megyeget lefelé a súlyom, ráadásul nem hiányzik semmilyen étel :)
én is így dolgoztam annó :), bár én magánzó voltam, nem volt a fejem felett a főnök..
Próbáld meg a napodat fehérjedus reggelivel kezdeni. A folyadékbevitel délig legyen legalább 2 liter, ugyanis a szervezetünk akkor méregtelenit a legintenzivebben.
Most csináltam egy kis tisztító léböjtöt, most csak simán keveset eszek. Kevés szénhidráttal. Ennyi az elképzelés.
Milyen fogyókúrát próbáltál már? És mennyi sikerrel?
én épp dolgozom, illetve kéne, ezért most nem is tudok sokat írni, de időnként benézek :)
hűha, nem vagyok én sem rutinos. Mit takar ez a zsírégető tanfolyam?
így hirtelen nem is tudom mit mondjak, de remélem mindenkinek sikerül elérni a fogyókúrás céljait :)
Tudom, nehezen indulnak ezek a beszélgetések, de remélem majd belejövünk.
Ti mi jót csináltok?
Hál isten,örökletesség, nincs ilyen gondom,hogy fogyózzak. Évek óta 62 kg, vagyok és 175 cm magas.
Zsigető tanfolyamokkal foglalkozom, ha esetleg valami kérdésed van?
Bármiről :)
Én pl itthon vagyok a kisfiammal, és szeretném leadni a rajtam maradt tizest.
Veled mizu?
Szia! Miről szeretnél beszélgetni?
Várok mindenkit, aki fogyózik, de szeretne jókat ökörködni mellette. Beszélgessünk!
További ajánlott fórumok: