Erősítő tornára szeretnék járni, nem tudtok ilyen helyet ajánlani? (tudásbázis kérdés)

Fogyni a kardio mozgástol lehet igazán. A suly emelgetéstöl erösödni. Ha izmosodsz azzal a sulyod is nö mivel az izom nehezebb mint a zsir vagy a többi kötöszövet. Szerintem keress a közeledben egy konditermet és gépeken erösits. Az ott dolgozok megmutatnak mindent és segitenek mindenben.

Tornáznék, fontos, főleg a gerincemet kellene megerősíteni, de minden mást is. Viszont nem akarok fogyni, sőt, híznék inkább egy kicsit. Van valami ötletetek, hová menjek tornázni? Zenés hely, ahol állapotfelmérést is végeznek, segítenek... És nem a kedves idős nénik gerinctornája... Előre is köszi a tippeket!