Életmódi, avagy okos étkezés és mozgás (beszélgetés)

hát meg is érdemled azt a rengeteg bókot.. :)))) nagyon-nagyon csini lettél.. :DDD

na van még valaki, akit körbeudvarolhatok..??? :DDDD

Én is kapok mostanában jó sok bókot.

Azon gondolkodtam, hogy régen meg a néma hallgatás mit jelentett...valószínű lesajnáltak.

Az a kellemetlen, amikor elhízottak dicsérnek...nem vagyok jó füllentő...s marad a néma hallgatás sajnálatból.

veletek is történt már ilyen?

De jó, ezt olyan jó hallani! ma én is hallottam egy ilyet, egy olyan csaj mondta a barátnőmnek, aki különben ki nem állhat: " Tudod, hogy mi a véleményem az Erikáról, de basszus, milyen jó formás! " Köszönöm, alás szolgája :-)))))

na, megyek futniiii

Hú, csajok, el vagyok havazva, de fejben számolom a kalóriákat, és a telefonomon adom össze :-))))))

Le fog menni a két kilóm!!! Csak épp mínusz 3 kéne, mert megvan a bajom, és van rajtam víz.... :-P

Én se tudom mi ez!

Ez a spenótfagyi viccesen hangzik. Próbáld megalkotni házilag a receptet, aztán szabadalmaztasd :-D

Szép napot!!

Eszi még itt Rosie-n kivül más is a Kolláth reggelit?

Tapasztalatok? Ízlik?

A fasírt engem is felcsigázott, imádom a spenótot minden formában.

Ha volna spenót fagyi, azt is díjaznám:)

Köszi.

Én se voltam biztos abban hogy megeszi a család a spenótfasírtot, ezért csak 40 dkg húsból + 1csg spenótból készítettem az egyik rudat, a másik rudat 70 dkg húsból hagyományos módon. Így mindenki azt evett, amit akart, de nagy sikere volt a spenótosnak, hamarabb elfogyott, mint a másik. Teszek fel képet a naplómba, hátha kedvet kaptok.

teljesen jó fehérjeforrás, ideális vacsi.. :DDD

éljen a futás, hajrá csajok.. :)))))

Méghogy nem vacsorázott?!;-) Hát a bogár nem fehérje? :-DDDD

Én is szeretem a futás energia-felszabadító érzését, és utána nem vagyok éhes én sem. Jaj, de megkívántam!!! Most mennék, de esik. Estére el fogok menni!!!!!!

Én tegnap lenyeltem szegény bogarat :)

Teljesen rákattantam a futásra. Igaz tegnap voltam másodszor így este de nagyon bejön. Eljött a család is, ők addig fociztak és szurkoltak nekem. És ami fontos...esténként azóta nincs agyalás...mármint hogy mit is egyek. Sőt még a vacsi is kimaradt ::))

Sziasztok. Én még iszogatom az almaecetet és még üdítőnek is jó ebben a melegben.

Most este voltam futni, isteni volt. 8 után mentem, már kicsit hűvös volt, a békák koncerteztek, egy bogár megtámadott útközben, de sikerült elzavarnom.

A guggolás sajnos nekem nem megy, maradok gyalogkakukk.