Depresszió, kisebbségi komplexus, szociális fóbia (beszélgetős fórum)
uez lement a töröltetett fórumod után is....
(hidegfronti hatás...)
Ejha! Jól kitartottál! Majdhogynem találkozhattunk volna az éjszakában: én fél háromkor keltem. :-)
Szia!Köszönöm kérdésed,megint 2 körül sikerült elaludnom :(
De végül is egész jól :)
Szia, Szimye, hogy aludtál?
Azt tudom megmondani, mi jön le rólad a hozzászólásaid alapján, nekem. Ennyit, és nem többet, nem kevesebbet.
Mindegy, ne törődj vele... volt itt egy vita körülöttem pár napja, de a továbbiakban nem lesz. Elegem van a hoxából. Csalódás. Szia. Javulást neked.
Nézd, számomra egy tanulsága van ennek az egésznek: az, hogy csak és kizárólag azoknak az embereknek a véleménye számít, akik ismernek, neadjisten szeretnek is, vagy akikkel hasonló az érdeklődésem. Vadidegenek, ismeretlenek véleményével a továbbiakban nem foglalkozom. Hogy adhatsz nekem tanácsot, hogy mondhatod meg, hogy milyen vagyok, vagy mi bajom van, ha nem is ismersz? Megmondom: sehogy. Csalódtam a hoxában, a jövőben kevesebb időt fogok fent tölteni. És a személyes dolgaimat nem fogom itt megosztani többé. Úgyis csak arra jó, hogy arról csevegjünk, hogy kinek hányas a lába. Viszlát.
:-)
További nyugodt éjszakát kívánok!
Az, de nem mindig kedves :)
Grizus,mi a baj?Azt hiszem lemaradtam.
Melóban vagyok, szerencsére nyugi van. Majd reggel alszom.
Ti még fent vagytok? :-) Én éppen álmatlanságban szenvedek,tegnap is 2 után tudtam elaludni :-(
Tudod, az első lépés mindig az mikor az ember belátja, hogy beteg. Nálad ez még várat magára.
Ha minden úgy van ahogy írod akkor valamiért egészen mást mutatsz magadról, de az okot nem értem.
Bocs, visszajöttem. Nem akarok már ezen témázni, de szeretném leszögezni, hogy nem vagyok buta, nem hiszek az ördögben és a betegségem nem okozhat hallucinációkat. Csak a tények miatt. Sajnálom, hogy megint kiraktam ide magam a fórumra, többet nem teszek ilyet. Nincs szükségem arra, hogy a világnézetem, az élményeim miatt elküldjenek a diliházba és még meg is alázzanak. Csak a miheztartás végett. Nem várok választ, ajánlom magamat, üdv: grizus.
Ja,nem hinném,persze orvosi vizsgálat sosem árt.Ameddig dolgoztam,nem híztam,sőt...
egy olyan orvos, aki megvizsgálna hormonális, stb szempontból, g ne-e az áll az elhízás, és a depresszió hátterében....
értem.
Az az igazság, h sztem egy endokrinológust is meg kellene keresned, ezért is fontos lenne a a tb rendezés. Tudom, tudom. Most nem megy.... csak sajna muszáj lesz vhogy elintézned.
Van benne minden,szénhidrát,zsír,fehérje.És teljesen változó,mert egyik nap a fehérje sok,a többi kevesebb,máskor lehet hogy pl.a zsír sikerül többre.
De általánosságban a pékáru,és a tészta nem túl gyakori.Kb 2-szer 1 héten.
de miylen irányba megy el a dolog? Több fehérje, kevesebb ch? Lecsökkented a tk pékáru, kétszersült, tészta mennyiségét, vagy abból tevődik ki főleg a kajád?
Tulajdonképpen semmit.
Amit eszek:mindenféle zöldség,gyümölcs,tojás,sovány tejtermékek,sovány húsok,teljes kiőrlésű kenyér,vagy kétszersült.Inni szénsavmentes ásványvizet iszok,és kávét.Tésztát is szoktam,olyankor amikor kevesebbre sikerül a napi kalória,belefér.
Legalább érdeklődd meg, hogy mi ilyenkor a teendő, aztán meg összegyűjtesz rá, ha fizetni is kell.
ha diétázol, akkor kíváncsi lennék, h mi az, amit kivonsz az étkezésedből? Pld lisztes áruk? Tészta, pékáru, stb?
Nem véletlenül kérdezem.... van olyan az étkezéssel összefüggő betegség, ami depressziót is okoz....
Nem ezért, hanem mert élsz :) Az élet mellé kell a mozgás, a billentyűk ütögetése nem számít annak:)
Ma megcsináltam a fegyencből pár sorozatot, csak, mert jólesett :) Keress olyat ami tetszik, és hajrá.
Igen,csak az a baj,hogy az itthoni tevékenység mellett minden rám ragad.Ezért (is) kellene mozogni,tudom.
Te tudod, én marhaságnak tartom, nálam jojóhoz vezet. Olyat próbálj amit tudsz tartani sokáig. Nekem ez az adagok csökkentése volt.
Jajj,ez csak egy alkalmas diéta volt :D
Egyébként normálisan eszem.
De pont azt írtam,hogy a diéta alatt sokkal jobban éreztem magam!
További ajánlott fórumok: