Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Csak akkor fogyunk ha eszünk! Szerintetek? fórum

Csak akkor fogyunk ha eszünk! Szerintetek? (beszélgetős fórum)


jan. 7. 04:06
enni kell ez teny,de ne sokat egyszerre,es ha vki fogyni akar akkor job ha elfelejti az edesseget.
22. d160c9f3b0 (válaszként erre: 21. - Kozmaedo)
2010. márc. 17. 13:43
Igen,ez igy van!Sőt,én tapasztalatból mondom,hogy a kilók sokkal gyorsabban mennek le,ha betartjuk az uzsonnákat is!Amikor próbáltam koplalni akkor egy deka is alig akart lemenni,de amikor eszegettem,többször és keveset,na akkor mentek a kilók rendesen!
2010. márc. 17. 13:27

Sztem sem lehet koplalással fogyni, jó lehet lemegy néhány kg, de miért mert alig ettél vmit, aztán elkezdesz enni és a legkisebb falatot is raktározni fogja a szervezeted.

Napi 4x-er 5x-ör enni kell csak az nem mindegy hogy mit és mennyit.

2010. márc. 17. 13:26

Persze hogy eléritek ti is!Erre mindenki képes!MINDENKI!

Csupán csak akaraterő kérdése!

Ha az megvan,akkor menni fog..ez nem kérdés!

19. kozmaedo (válaszként erre: 16. - D160c9f3b0)
2010. márc. 17. 13:25
Gratulálok! Nagyon szép eredmény!
18. Sleepi (válaszként erre: 16. - D160c9f3b0)
2010. márc. 17. 13:06
Húúú,gratulálok,nagyon ügyes vagy! Remélem, idővel én is hasonló eredményt érek el. :)
17. Erikkka (válaszként erre: 16. - D160c9f3b0)
2010. márc. 17. 13:01
Minden elismerésem! Igaz, minden fejben dől el!
2010. márc. 17. 12:16

Hála Istennek,valahogy sose nyult a bőröm,meg ilyesmi..sosem volt gond vele,most sincs!És nem is tornáztam..nem akartam én ennyire gyors fogyást,szép türelmesen álltam neki..és talán,ha jó tulajdonságot akarok emliteni magamról akkor az az akarat erő!Ez nekem teljes mértékig megvan!

Tehát egy picit sem bűnöztem hizlaló kajákkal..soha!

Nem mondom,hogy nem kivántam meg a csokit meg egyéb ilyesmit,de soha egyetlen egyszer sem estem tőlük kisértésbe!

Annyira elkezdtem dobálni le magamról a kilókat,hogy magam sem hittem el!Pedig az én 159 cm magasságomhoz...haddne mondjam 90 kiló voltam!Lefogytam 3 hónap alatt 30 kilót.Akkor gondoltam ott megállok,nemkell többet fogynom,igy is vékony vagyok...de azért még lement 5 kiló..mindenféle erőfeszités nélkül!

Nem koplalni kell,hanem étrendet változtatni!!!

És mondhatom azt,hogy jobban érzem magam a bőrömben mint bármikor!

kitartás csajok,menni fog nektek is!


Ja és nem hiztam vissza..nem is fogok,mert áttértem erre a táplálkozási formára,nem eszek hizlaló kajákat és továbbra is hetente mérem magam.Inkább lefelé megy 1-1 kiló...felfelé nem fog..erről én gondoskodom!!!!Mostmár ezen a sulyon meg szeretnék állni!

15. c82ca0b957 (válaszként erre: 6. - D160c9f3b0)
2010. márc. 17. 10:49
Nem semmi! Ügyi vagy! De aztán el ne foggy teljesen! :)
14. c82ca0b957 (válaszként erre: 1. - 2656c806ea)
2010. márc. 17. 10:48
Ez így nem teljesen igaz. Nyilván, ha nem eszel semmit akkor fogysz, de tartós eredményt nem lehet elérni koplalással, mert amikor abbahagyod (mint ahogy az előttem szólok is mondják) visszajön az egész, ha nem több. Lassan tudod csak hozzászoktatni a szervezetedet másféle kajákhoz, amik nem hízlalnak, teljes életmód váltás szükséges, ha valaki nagy súlytól akar megszabadulni.
13. realbrigitte (válaszként erre: 6. - D160c9f3b0)
2010. márc. 17. 10:27
gratula!
12. Erikkka (válaszként erre: 6. - D160c9f3b0)
2010. márc. 17. 10:26
Tornáztál is amellett, hogy diétáztál?
11. 2656c806ea (válaszként erre: 6. - D160c9f3b0)
2010. márc. 17. 10:25
Húúúúúúúúúúúú! Ez dúrva. A bőrödön nem látszik meg a gyors fogyás? Amugy gratulálok. és tornáztál?
2010. márc. 17. 10:24
Csak akkor fogyunk ha eszünk - nagy igazság, csak így lehet!
2010. márc. 17. 10:23
ez igy igaz,enni kell.Csak nem mindegy menniyt. Lányok, a kcal számolás jó!!!Ajánlom.
2010. márc. 17. 10:22
A koplalás értelmetlen, mert megsínyli a szervezet.Meg kell határozni, egy normál, kb. 1200 kalóriás étrendet, amiben főleg zöldségek,gyümölcsök,fehérjék, tej,kefír, sajt,csirke,hal,pulykahús van. A szénhidrát,max.napi 100 gr.Nem szabad cukrot,fehérlisztet,zsírt fogyasztani. Ez hosszútávon ideális.Fontos a napi mozgás:séta,torna,bármi!Ez az egészséges élet alapja!
7. e584b61b26 (válaszként erre: 5. - Gyöngyszemü)
2010. márc. 17. 10:16
Nekem viszont sokszor vannak olyan napjaim amikor nem tudok enni,abszolút nincs étvágyam és rosszul lennék ha bármit is ennék!Viszont általában rendszeresen eszem és senki nem mondja meg rólam hogy 70 kg felett vagyok,valahogy nem látszik!
2010. márc. 17. 10:15

megvan,hogy mit lehet enni..de enni kell!Én reggeli uzsonna ebéd uzsonna..vacsi az nemigen-de a többit mind betartottam..3 hónap alatt 30 kiló ment le...AZÓTA MÉG 5 KILÓT FOGYTAM!


SOK SIKERT MINDENKINEK!


ÉS KITARTÁST!!!!

2010. márc. 17. 10:13
Igaza van! Nemszabad koplalni, mert besokkol a szervezet, és akkor akár még a levegőt is elrakározza. Enni kell, csak nem akármit és nem akármennyit! Többször egy nap és keveset! Nekem az bevált csak nehéz megállni hogy ne zabáljak...! :-((((
2010. márc. 17. 10:13

szerintem nem...legalábbis én is ezt olvasom mindenhol. Egy időre lefogysz, de aztán dulpán visszajön a leadott kiló, hizsen nem zyírt égetsz el.

Azt hiszem

2010. márc. 17. 10:13

Nekem nem mániám a fogyókúra viszont tegnap nagyon nem volt étvágyam viszont rengeteget ittam,hétfő este mérlegre álltam 73,8 kg-t voltam tegnap az egész napi nem evés után 71,9 -et nyomtam!

Nálam tuttira igaz az hogy amit nem eszek meg attól nem hízok!Viszont ma bepótoltam mert imádok enni!

2010. márc. 17. 10:12
Lehet fogyni de akkor tuti a duplája jön vissza ha nem több....
2010. márc. 17. 10:10
Sütő Enikő ezt mondta: Akkor fogyunk ha eszünk! Mi erről a véleményetek. Koplalással valóban nem lehet fogyni?

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook