Álomsúly megtartása-segítsünk egymásnak! (beszélgetős fórum)

egyébként szerintem addig a jó amíg így gondolkodunk, nem?

mert ha most azt mondanánk hogy á szuper, elértük a célt, mostmár lehet zabálni, szerintem 1 hónapon belül meglátszana az eredménye... mivel sajnos hízékonyak vagyunk, nekünk mindig is oda kell figyelnünk (sajnos...) de azért ésszerű keretek között lehet enni tiltólistás finomságokat is :)

Igen...nekem is így van.Amikor azt mondtam 1-1,5 hónapja,hogy abbahagyom nem tudtam abbahagyni igazán.Mindig az járt a fejemben,hogy nem szeretnék visszahízni már-már megszállott voltam:-D

Én is azért szeretnék lemenni 56-57re,hogyha vissza is jön majd valamennyi 60 alatt legyen a súlyom állandóan.

hátőőőő torta formájában :D

de kalóriában nég ígyis belefért ha jól saccoltam meg azt a szeletet.

nem tudok még lelkiismeretfurdalás nélkül enni, úgy érzem muszáj még tartanom ezt az étrendet, és nem is baj ha lemegy még 1-1,5 kg, hogy bőven legyen tartalék, mert az 55 kg-t nem szeretném átlépni

Milyen formában rosszalkodtál?:-DD

Szerintem Te már mindent ehetsz tényleg mindent csak a mennyiségre kell figyelned.Persze az esti evést ugyanúgy mellőzni kell és sportolni.

Így nem lesz baj simán fogod tartani a súlyodat meglátod.

szia :)

szuper, örülök hogy jól bírod! megy ez, a kilók meg hamarosan megadják magukat:)

én tegnap is rosszalkodtam, de nem híztam mára, az eddigi legjobbhoz képest 30 deka van rajtam, de az víz, nekem is nemsokára megjön

Sziasztok!

Szépen haladok...a tegnapi nap zökkenőmentes volt:-)

Ma egy kicsit éhes vagyok,de eszembe jutott,hogy nemsokára meg fog jönni attól lehet.Szerencsére édességet nem kívánok.

Ti hogy vagytok?

Sziasztok,sajnos most mennem kell,elkerültük egymást:((

Happy,örülök nagyon:))

Csikike!Büszke vagyok rád:))Ez igen:))

Holnap jövök és visszaolvasok,pusza

szió :)

helyes, legalább van mivel lefoglalnod magad!

nekem is az életem része lett egyébként, ma meg is szóltak hogy mit parázok egy kis süti miatt, hisz elértem a célom :) dehát azt meg is kell ám tartani :)

Sziasztok!

Eszembe se jutott feladni a diétát, az már az életem része:)

szió

15 perces cardio burn és arwen volt a menü tegnap :)

Sziasztok:)Ma csak be be kukkantok,mert tele vagyok melóval...

Happy,ne szomorkodj nem érdemli meg az a.....És a diétát padig fel ne add!!!Nem adhatod fel,csak azért is meg fogod csinálni!

Krisztacska28,irigyellek a gyüminap miatt,én imádom,rajtam embertelen zabálhatnék van,és akkor legalább ehetnék állandóan,de kitartok...Egész nap csak ennék,fáj most a fejem is fáradt,nyűgös vagyok..És hol van még az este..

Nem jó valami amit csinálok szerintem a kajában,hogy ilyen zabás vagyok..

Csikike,mit tornáztál?

Sziasztok!

Happyke!Ne szomorkodj!Nem ér annyit sem ez a csávó!Lesz neked ennél sokkal jobb!Kitartás!És majd számolj be milyen volt ma Pest?PUSZIKA!

Én meg ma késő este érek csak haza...ma gyümölcsnapom van:((

Sziasztok!

Mindenkinek sok sikert a következő héthez!

Nem tudom, hogy mikor fogok írni...

a barátom, ma írt nekem msnen, a lényeg annyi, hogy elhagyott,lefeküdt egy másik csajjal. A szívem és a lelkem darabokban...

Legyetek jók!

Cupp

sziasztok lányok!

most értünk haza, hát nem tudtam mindennek ellenállni, de azért voltam már rosszabb is, nemsokára számolok, de most megyek tornázni!

Vicus, nem centiztem még mert nincs meg a mérőszalag :S de remélem megtalálom, mert kíváncsi vagyok az értékeimre!

Csilla, örülök hogy nem ment föntebb a súlyod, látod kis bűnözés néha tényleg belefér :)

én ma reggelre újabb 10 dekával lettem könnyebb, de csak halkan örülök, mert úgyis fog még ingadozni, most olyan napok következnek hamarosan...

na majd torna után jövök! pussz

:))Köszi:))

Én este ha megéhezem iszom egy nagy bögre forró teát édesítőszerrel engem tök jól eltelít mindig.Majd próbáld ki.

Sziasztok!

Csikike igazad volt egy dekát nem híztam tegnaphoz képest!

Igaz tegnap este ugye sokáig fel voltunk és éhes voltam már,de nem ettem:-)

Vicus nagyon ügyes voltál!

:))Kösziii:))

Annyira motíváló volt hogy akik ettek,hogy néztek ki:))Tudom gonosz vagyok most...De az volt bennem hogy:Amit eszel azzá leszel:)))

Sziasztok!

Vicus ügyes voltál tegnap!Így kibírni egy vacsorát...Nem semmi!!

Sziasztok:))

Allics én is imádom a kickboxot:))Úgy feltölt valahogy...

Na végre túl vagyunk a tegnapi kínlódáson..vittem magammal:Mandulát,almát,körtét,protein csokit,jó estét kekszet...Szóval készültem...ÉÉÉés...

Nem ettem semmit,elég volt hogy indulás előtt vacsiztam almát,banánt(na ezt ezer éve nem ettem már..),összesen 1 ásványvizet ittam:))

Ugyhogy sikeresen zárult a tegnapi gyüminap:))

Csikike centiztél végül?

oké, szépítkezz csak :)

kellemes estét nektek! és drukkolok hogy holnap sem okozzon csalódást a mérleg! néha egy kis bűnözés éppen pozitív meglepetést okoz :) nekem többször is bejött :)

puszi

Bocsi,de mennem kell.Elmosogatok még majd én elkezdek már készülődni.A csajoknak még is csak több idő kell ehhez:-DD

Puszi!

Kellemes hétvégét:-)

Kíváncsi vagyok,hogy holnap mennyit fog mutatni a mérleg...mennyit bűnöztem:-D