Alapos rágás (beszélgetős fórum)
2015. dec. 21. 18:40
Fogyásra lehet számítani, mert hamarabb elér a jóllakottság érzés.
8. Nikcsi84 (válaszként erre: 6. - 937a2a883a)
2015. dec. 21. 14:23
Ha pár napig tudatosan figyeled, akkor egy idő után már az első falatnál eszedbe jut, h.rágj alaposan. :)
Én most azt vettem észre, h lement egy (makacs) kiló.
De nem tudom, milyen pozitív hatásokra számíthatok ezen kívül.
7. 3b097083af (válaszként erre: 6. - 937a2a883a)
2015. dec. 21. 10:11
tegyel magad melle egy figyelmezteto cedulat...
6. 937a2a883a
2015. dec. 21. 08:00
A pozitív hatásait tudom, de ennek ellenére nem sikerül megrágnom alaposan az ételt. Én mindig gyorsan és kapkodva ettem. Valamiért nem tudok ezen változtatni, pedig nagyon kellene, mert alapból sok gond van az emésztésemmel. Hiába figyelek rá pár napig tudatosan, hogy jól megrágom, utána nem tudatosul bennem és ha nem figyelek, akkor újra nagy falatokba, minimális rágással megy le a kaja.
5. Nikcsi84
2015. dec. 20. 20:48
Jókat írtok, köszi. Ez ugye az elmélet.
Én még csak néhány napja kezdtem el erre tudatosan figyelni, de az eddigi napi egy széklet helyett most kétnaponta van, és ami nagyon fura, hogy a rágás során, mikor már pépes az étel, nem ízlik és szinte már kedvem sincs enni. Ez most viccesen hangzik, de így van.
4. 73829699c0
2015. dec. 20. 20:30
Hasnyálmirigynek később könnyebb dolga van, ha az ételt jól megrágod.
3. 73829699c0 (válaszként erre: 1. - Nikcsi84)
2015. dec. 20. 20:29
Az emésztés a rágással kezdődik, ez az alapja.Alapos rágás, hamarabb van teltségérzeted,több nyál termelődik, ami szintén segíti az étel felszívódását.
2. 3b097083af
2015. dec. 20. 20:21
pl. konnyebben emesztheto
1. Nikcsi84
2015. dec. 20. 20:18
Van valakinek hosszú távú tapasztalata azzal kapcsolatban, hogy milyen pozitív hatásai vannak, ha az ember az ételt nagyon alaposan megrágja, ahogy a "nagykönyvben" meg van írva?
További ajánlott fórumok:
- Előre elkészíthető vagy alaposan előkészíthető CSIRKEételek
- Mit tehetek?A halászlé alaposan csípős lett, van rá "orvosság"?
- Ezzel a problémával melyik orvoshoz érdemes fordulnom? Ki tudna alaposan kivizsgálni?
- Cserépkályha/kandalló sokadszorra, de most alaposan
- Milyen módszerrel lehet alaposan és gyorsan megtisztítani, ha ráég valami a kerámialapos tűzhelyre?
- Kisbabám érkezése előtt mivel tudnám alaposan kifertőtleníteni a (felültöltős) mosógépemet?