Akik jól bírják a fogyókúrát, de esténként feladják és bezabálnak ide! (beszélgetős fórum)

szerintem igazából nem is vagy éhes.

csak unatkozol, és eszel

más rágyújt, te nassolsz.

Vegyél a sparban sovány túrót és edd azt este..

Megeszel 200 grammot úgy összeragad a szád, hogy nem bírsz mást enni..:D

Evés helyett torna! Torna után képtelen vagyok enni, és el is fáradok, jobban alszok.

6-kor könnyű vacsi, 8-kor torna. Próbáld ki.

drágáim

nem kel fogyokúrázni, egy kis önfejlesztésre van szükség

ha érdekel kérdezz

Fú, hányszor esek én is ebbe a hibába!!!!!! Imádok este enni. Ennek "köszönhetően" megy most a fogyókúra és az este a legrosszabb!

De az nem jó, hogy addig nem eszel semmit. Próbálj könnyű kajákat enni és kb. 6 után már csak gyümölcsöt, zöldséget.

Úgy, hogy reggelizz rendesen, ebédre már kevesebbet és a vacsit hagyd ki! :D

Na meg tízórai és uzsi is legyen. Mindez kis adagokban.

az a baj hogy egész nap éhezteted magad este meg mivel kopog a szemed az éhségtől feladod,

kéne valami rendszer.