Akik Atkinseznek (beszélgetés)

Oké :)))

Nem érzek most semmi késztetést bűnös kajákra, az előbb a családom gesztenyepürét kajált elragadtatott nyögések közt, és nem érintett meg egyáltalán! :)))

Most nagyon elszánt vagyok! Ha most sem sikerül, így maradok :))

Én sem értek egyet szakmailag az Atkoinssal, de viszi a kilókat, az tény. Most is megindult hál istennek, a pontos adatokat még nem közlöm :)))

De a leadandó 15 kilóból mondjuk lement 2-3 :)))

És semmi étvágyam.

Egyébként te hol állsz??Nem csinálsz mérlegelőt???

Remélem elég kezdő lendületet adott a beszélgetésünk,hogy nekiduráld magadat,és haladsz szépen!!!A verseny persze él és áll. június 1.65 kiló,ha jól emlékszem:)Figyu itt körbe vagyunk véve olyan csajokkal akik 30-40 kilókat dobtak le..most eza cirka 10 csak nem gond:)???Nem ?!

Megy az nekünk!!!

Már mostanság meggyőztem magam én is hogy ezt kell tennem,úgyhogy belecsapok a lecsóba holnaptól újra./Kicsit túl egészségmán vagyok az atkinshez,de sajna csak ez jött be eddig:(/

Úgyhogy csináljuk,szeretem ha van cél!

tudod múlt héten is volt kocsonya 1 füllel:DD

kocsonyát délután tettük fel főni,híradó után porciózni kell...

csupa finomság:)

nekem ma ez volt a kajcsim

R: kávé, 18 dkg pulyk.kolbi pici ketcup,túrós nasi/túró,kefír, édeske,párszem fagyasztott megy/

E: jégsaláta pici sült csirke húsival + 1 tojással

U: kávé, 2 szelet abonet, 6 szelet löncs felv.

V: 1 főtt malacfül

Na jól van vége a hülyülésnek nem bírok rendesen diétázni,/szénhidrát elvonása nélkül/

megpróbáltam,nem megy,falánk leszek tőle és ez így nem diéta hanem hízókúra!!!

Holnapra lefőztem a kedves 1200 kalóriás 20 gch-ás első napomat ,muszáj meg hihetetlenül útálom magam!!!Valaki lőjjön már leeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!

jénaiba bele paradicsomkarika rá sonka/bacon felvágott (amit egy melegszendvicsre tennél) egy két kocka hagyma rá reszeltsajt... be a sütőbe

jól rápirítani és majdnem melegszendvics feeling :D

lehet lehet az abonettet is melegszendvicsként cisnálni soha nem próbáltam...

Reggelire abonett májkrémmel majonézzel.

Gombasali :) majonézesen.

De itt van a töltött cukkini/gomba rá a sajt

Anyukám csinált töltött káposztát, de úgy hogy nem gombócokat rakott bele hanem kolbászt (sütnivaló)

Amit ma ettem :)

Reggeli

virsli bevágva bele sajt rátekerve bacon, mellé savanyúság karfiol

Ebéd

Rakott brokkoli (rízs nélkül)

Vacsi

körözött

Igen, pont ezekre :)))

És ha lehet, ne hasonlítson húsra-tojásra :))

milyenre gondolsz?

reggeli ebéd vacsi nasi?

Majdnem mindent, de leginkább magyart :)))

Tesit is, mert gondolom, téged ez érdekel leginkább :)