Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » A GI diétát próbálta már valaki, milyen eredménnyel? fórum

A GI diétát próbálta már valaki, milyen eredménnyel? (beszélgetős fórum)


1 2 3
61. Napsugár8 (válaszként erre: 60. - Imola_virag)
tegnapelőtt 17:00

Másfél hét alatt lement rólam 3 kg, az elmúlt 2 hétben viszont semmi. Igaz, hogy engedtem a szőlő, meg egy somlói csábításának, meg a "csak egy falat tk. kenyér!" hasonló kilengéseknek.

Alapjaiban jó lesz az, akár fogyózás nélkül is, rendszeres napi étrendnek, de már nagyon szeretnék túl lenni az állandó megszorításokon. Olyan kevés van már hátra.

Te milyen diétát követsz most?

60. imola_virag (válaszként erre: 59. - Napsugár8)
tegnapelőtt 16:37
Itt vagyok :) egy nagyon hasonló diétát követek éppen, szerintem egyelőre jó eredménnyel.
szept. 7. 18:14
Bíztam benne, hogy lesznek akik jelentkeznek. Sehol senki????
szept. 6. 15:43
Nocsak, nocsak, hogy miket nem találok én sorban egymás után! Ezt is érdemes lesz elolvasni.
57. bgf1
2014. jan. 20. 16:40
ez a könyv engem is érdekelne. Olvasta már valaki? Van benne valami, amit a netről még nem tudunk? Nagyon szépeket írnak és szép eredményekkel kecsegtetnek... Csak nem tudom, hogy azon a pár ezer Ft-on inkább egészséges kajákat vegyek, vagy a könyv nyújt annyi segítséget, hogy az többet ér...
2014. jan. 15. 16:00

Sziasztok!

A GI diétához tartozik a Fogyás faktor című könyv.Megrendelte valaki?érdemes?

2014. jan. 14. 12:59

Sziasztok!


Megrendeltem másfél hete a G I diéta programot ,de eddig csak egy emailban lévő, két letölthető fájlt kaptam,de a diétát nem küldték.

Tudnátok segíteni,hogy hogy is működik és mit kaptatok?

54. Chelsey (válaszként erre: 26. - B4c2d9392f)
2014. jan. 4. 19:37

Nem tudom, honnan vette a listát.


A zabpehely érdekes, mert a gabonafélék közül egyedülálló azzal, hogy főzve csökken a glikémiás indexe olyan 42-re (vízben főzve!), a nyers valahol 55 körül van. A zabkorpa nem a zabpehely finomabbra darált változata. A korpa a mag külső részét tartalmazza, magasabb az olajtartalma (és ha jól emlékszem kevesebb valamivel a szénhidráttartalma), a glikémiás indexe nagyjából megegyezik a nyers zabpehelyével.

53. Icuska538 (válaszként erre: 52. - Lajona)
2014. jan. 4. 19:23
Én is sokszor feladom , de most megpróbálok kitartó lenni, hiszen nagyon nehéz a szívemnek.
52. lajona
2014. jan. 3. 20:27

Szisztok.Szomorú vagyok nem tudok lefogyni!!

Pedig már annyiszor elkezdtem,nincs kitartásom.

51. mese66 (válaszként erre: 48. - Bhajni66)
2013. dec. 29. 18:16
Ok.Azt a tíz napot, hogy csináltad? A minta étrend alapján, vagy csak nem ettél magas Gi értékű élelmiszereket?
50. vtkati (válaszként erre: 49. - Icuska538)
2013. dec. 29. 08:15
Igen.:-)
2013. dec. 28. 20:44
Hát aztán elindult, de most nem tettem magammal jót, de újra programozás és újra indulunk, ugye? Csak sűrűbben váltsunk már szót, hátha a tapasztalatok megosztása után könnyebb lesz! Benne vagytok?
48. Bhajni66 (válaszként erre: 45. - Mese66)
2013. dec. 28. 18:21
Decemberben végig csináltam 10 napot aztán jött Karácsony és megdőlt minden.De januárban elkezdem .mert jónak tűnik és nem kell éhezni.Ha elkezdem írok róla
47. vtkati (válaszként erre: 43. - Icuska538)
2013. dec. 27. 21:56
Centikben biztos változol, de a mérleg még nem mutat semmit, mert az izom nehezebb. :-)
46. vtkati
2013. dec. 27. 21:55
Helló! Én is szeretném elkezdeni, igyekszem januárra előkészülni vele. (Kamrai készlet cseréje)Addig még szeretnék mélyebben beleásni a témába is.
45. mese66
2013. dec. 27. 21:21
Már kb. egy éve megvásároltam ezt a GI diéta programot, de komolyan nem foglalkoztam vele. Most megint elővettem és az ünnepek után tervezem, hogy belevágok. Ha van valaki, aki szintén tervezi a jövőben a program kipróbálását, tegyük együtt, osszuk meg tapasztalatainkat, eredményeinket.
44. kkrisztina72 (válaszként erre: 43. - Icuska538)
2013. nov. 25. 14:04

Én folyton ingázom.. :)

65 és 75 között :)

valahogy mégis jó lenne megállni.

Most neki kezdek .Nekem tetszik ez a GI diéta.

Megpróbálom. :)

2013. nov. 19. 17:11
Most irtam pont egy másik fórumon, hogy a korlátokat tartom , a mozgás megvan , no nem erobik , és stb de mozgás , és a mérleg cudarul ellenáll. Máskor már ilyenkor mutatott minuszt , most nem .Mindenem bő , tiszta lazának érzem magam a mérleg pedig tesz rá? Nem értem , nem értem, lehet tényleg ilyenkor átalakulunk kicsit izmosabbá? Vagy mi van ilyenkor? Te hogyan csinálod? Látom nálad is van plussz,próbálkozunk? Ha most nem az ünnepek nem lesznek jók!
42. kkrisztina72 (válaszként erre: 41. - Icuska538)
2013. nov. 19. 13:03

Szia!


Hol tartasz?

41. Icuska538 (válaszként erre: 38. - Syria)
2013. nov. 10. 17:30
És azóta hogyan tudja tartani? Most látom a fórum régi , de jó lenne formába hozni , remélem többeket érdekelne ezzel való fogyi!!!
2013. nov. 10. 17:26
Sziasztok ! Most olvasgatok róla, ezt fogom kipróbálni, de most el kell mennem , utánna visszaolvaslak benneteket , addig irjatok róla jó sokat és kedvező doplgokat. Én sem szeretném megvenni , csak valahogy lefogyni . Jövök!!!
2013. nov. 10. 16:52

Sziasztok!

A neten kering a GI diéta program,majdnem 6 ezer Ft.Ti is megvettétek?

38. syria (válaszként erre: 37. - Ferika08)
2012. nov. 26. 19:01

A fiam most fogyott vele 3 hónap alatt 15 kg-ot.

A lényege: nulla, vagy azt megközelítő szénhidrát, és rengeteg fehérje, főleg marha és szárnyashús.

És ami a legmeglepőbb: nulla testmozgással érte el!

Igaz, ő fiatal és egészséges.

2012. okt. 30. 10:48

Sziasztok!


Tud valaki közelebbit a harcosok diétájáról? Állítólag nagyon sokat lehet tőle fogyni és szálkás lesz az izom.

36. narni
2012. szept. 27. 07:56
Sziasztok!en letoltottem a konyvet a napokban,meg el kell olvasni.a dietamra rasegitett egy kis hanyas hasmeneses virus.mar 2.napja nyomom az agyat,meg enni nem birok ket napja,de mar jobb valamivel.majd meg is meretkezem:).szerintem egy deka nem ment le,nincs olyan szerencsem,hogy ajandek -kg.kitartast a dietahoz.sziasztok.
35. vtkati (válaszként erre: 34. - Katagi)
2012. szept. 24. 13:00

Szia! Azt a könyvet is elolvastam. Jó dolognak tartom. Csak kitartás kellene:-) Bár sok dolgot nem ehetek, mert a savam megálljt parancsol.

Így ezekből egy egyéni diétát akarok kreálni, hogy az egészségem se essen áldozatul:-)

Remélem sikerül..

34. Katagi
2012. szept. 24. 12:46
Béres Alexandrának van egy Súlykontroll nevezetű programja, ami nem GI-nek, hanem SI-nek hívja az indexeket, de szinte ugyanaz az alapja. Meghatározza, hogy mennyi egy adag, és melyik indexűből hány adagot lehet enni. Én most ennek egy kicsit "turbósabb" változatát csinálom. Egy hét alatt majd fél kilo. Ennél többet nem biztos, hogy kell, mert nem 2 hét alatt szedtem fel a 10 kg túlsúlyt...
33. vtkati (válaszként erre: 31. - Narni)
2012. szept. 24. 09:14
Szia! Én is örülnék, ha menne ez a fórum, és támaszt nyújtanánk egymásnak. Én a refluxom igyekszem gyógyítani ezzel, és igyekszem egészségesen élni általa. Bár így nehezítettek a dolgok:-)
32. Katagi
2012. szept. 24. 07:39

Sziasztok!

Nekem is orvos mondta, hogy fogynom kell, és más étkezési szokásokat kell felvennem.Próbálkoztam más diétákkal, volt gyors eredmény, de nem volt jó a leletem utána, meg nem tanított életmódváltásra.Most a GI-vel próbálkozom, közben nevelem a családot is, hogy mikor mit egyenek.

1 2 3

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2020, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook