A fogyókúrás káposztaleves milyen káposztából készül? (tudásbázis kérdés)

Hát persze, hogy kezdjük:))

Én úgy csinálom, hogy holnap csak szőlőt eszek, majd vacsira megcsinálom a levest.

nekem sincs itthon semmi de reggel úgy is megyek boltba, vagy még me éjszaka

bár még holnap be kell vennem az utolsó 2 szem hormongyógyszeremet, lehet hogy azt meg kellene várnom, hogy bevegyem, ő a tettes, a súlyfeleslegért

Lányok!!!! figyu!!

A 2.napnál a sült krumli az a héjjában sült és bent a sütőben!!!! - nem keverendő a mekkis vagy az olajban sült hasáb burgonyával!!!!!

(ne csaljatok:-))

én csirkével csinálom akkor, és holnap kezdem

ti?

köszi jól hangzik

azért van egy két fura dolog benne, pl sült krumpli, és imádom de nem kif. fogyizós

de hát ha így szól a diéta akkor legalább van mire fogjam ha eszem egy kis sültkrumplit

vajja?

:-)))

hááááát....így szól a recept. Abból tuti nem lesz gond ha nem eszel meg annyi húst és annyi banánt. De ki leszel éhezve és fel fog érni egy orgazmussal a banán ize:-)

Szerintem lehet helyettesíteni csirkével is:-)

Nem mondod, hogy nem szereted a banánt??!!!:-)

Muszály ennyit ennyit enni?

Én a felét nem bírom megenni. 2-3 szelet marha hús? Egy felet alig bírok. És csirkét nem lehet helyette? Banán 3 db? Az horror nekem.

Káposzta leves recept, fogyókúrához:

Kórházi diéta amit általában súlyos szívbetegeknél alkalmaznak, műtét előtti gyors súlycsökkenés céljából.

Zsírégető alapleves hozzávalől 1 hétre:

6 db nagy hagyma

2 db kis konzerv paradicsompüré

fél fej káposzta (fehér) apróra vágva (kb. 1 kg)

2 db zöld paprika

2-3 db zellergyökér vagy 6 db zellerszár

1 csomag levesízesítőpor, vagy 4 db leves kocka

4 db sárgarépa

petrezselyem, friss bazslikom apróra vágva

A hozzávalókat közepes darabokra vágva (a hagyma maradhat egészben) egy nagy fazékba tesszük és annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje. Tiz percig intenzíven forraljuk, majd takarékon 20-30 percig puhára főzzük.

-annyit ehetünk belőle amennyit akarunk

-minnél többet eszünk annál többet fogyunk

-bármikor ehetjük amikor éhesek vagyunk

-nem visz be kalóriát

7 napos fogyasztás után 1 hét szünet!!

Tilos közben alkoholt fogyasztani!

Közben csak azt lehet enni ami a menűben van.

7 nap alatt kitisztul a szervezetünk a salakanyagoktól és nől az energiánk és a teherbíró képességünk.

Kávét lehet inni, de pár nap után már nem kívánjuk.

7. nap végére 5-9 kg-t lehet fogyni!

1. nap: csak leves és gyümölcs kívéve a banán (görög és sárgadinnye a legkevesebb kalória)

2. nap: csak leves és zöldség, gyümölcs NEM!!! Bab, borsó kukorica NEM!! Vacsorára egy nagy sültkrumpli vajjal.

3. nap: leves, gyümölcs, zöldség - krumpli NEM!! (ha eddig mindent betartottunk akkor a fogyás a 3. nap végére 2-3 kg)

4. nap: leves, 3 banán, fölözött tej, ma bármennyi vizet ihatunk.

5. nap: leves, 20 dkg. marhahús, 6 db paradicsom, 6-8 pohár víz.

6. nap: leves, 2-3 szelet marha hús, zöldségféle és saláta, krumpli NEM!

7. nap: leves, főtt barna rízs, zöldség és gyümölcslé de cukor nélkül

Igy szólt a pontos recept, én párszor megcsináltam ha 9 kg-t nem is de 5-öt simán le lehet fogyni, sok sikert és kitartást kívánok hozzá:-)

Szia!

Most láttam, hogy a Tied a recept:))))

Engem is érdekelne, ha nem gond. Van itthon káposztám, ezt terveztem belőle, de nem tudom, hogy kell elkészíteni. Légy szíves írd le.

köszi előre is!