90 napos diéta, akik még csak kezdik, vagy szeretnék (nyílt klub)

Jobb mint a spagetti, mert a tésztától rohadt éhes az ember rövid idő után, aztán nem győzöd sütivel kompenzálni.

Egy régi naplóban olvastam, hogy a lány ch napon vett az Aldiban gombás pizzát, azt ette.

Hát már pontosan nem tudom, valamikor rége olvastam róla.. a biológiai órához van köze, valami olyasmi, hogy 4-től 12-ig történik a szervezetedben a kiválasztás, ezért ilyenkor nem szabad megterhelni nehéz kajákkal, és a gyümlcsöt emészti meg a legkönnyebbe.. Plusz az anyagcserét is jól beindítja..

Ha savas vagy tőle egyél hozzá mogyorót vagy valami magot.. Sajnos hallottam már olyanról, aki a sava miatt nem tudta végig csinálni:S Én szerencsére a gyümitől nem savasodok, inkább a fehérjétől...

Én 1 hónapja még rendszeresen futottam, csak kimaradozott, szeretném újra kezdeni.

Én sem iszom levest utána.

Én ezt a délig csak gyümölcsöt dolgot nem értem. Jó savat csinál.:S

még annyit, hogy a levest se nagyon tartottam, vagy ha volt is husi leves akkor azt a második előtt ettem és nem fordítva.. nem tudom ez a hülyeség mire jó, lehet hogy van értelme, de én nem tartottam..

Mint ahogy fehérjén és keményítő napokon nem ettem kenyeret, hiába engedte.. És ezt most is meg fogom tartani, mert így szerintem eredményesebb.

Már várom..

Valamit mozogtok mellette?

jah vacsira én se ettem soha ugyanazt.. szerintem ez nem is olyan lényeges, gondolom:D szóval ezt most se hiszem, hogy betartom..

kenyeret én csak szénhidrát nap ettem, de ha olyanom volt akkor még zsíroskenyeret is ettem:DDDDDDDD Na jó ritkán és nem sokat, de jobban vonzott mint a csoki:D

Sziasztok,

Egyszer már én is belekezdtem, de aztán abbahagytam. Most vagyok túl az első 4 napon és 2 kilót fogytam.

Én 20 kilótól szeretnék megszabadulni.Tartom az előírásokat, illetve a levest, kenyeret mellőzöm a menüből. A tejeskávé az, amiről napi szinten nem szeretnék lemondani, úgyhogy a napi bűnözésemhez ez hozzátartozik. ☺

Sziasztok! :)

Én hétfőn szeretném kezdeni a 90 napos diétát, tavaly ősszel már csináltam, báár voltak benne néha kisebb szünetek is...:D És a végén egyre több szabályszegés is volt..

Viszont így is fogytam vele kb 12 kilót. Na de akkor még nagyobb volt rajtam a túlsúly.

Bár most is elég sok még.. sajnos.. Na szóval, most eldöntöttem, hogy erős leszek és végig csinálom keményen, remélem tényleg sikerülni is fog.. Mert hatásos diéta az biztos.

Hétvégén viszont még mulatozás lesz nálunk és kaja hegyek, szóval így hétfőre teszem a kezdést:D

Még egy 10 kilótól jó lenne megszabadulni a 3 hónap alatt..