90 napos diéta, akik még csak kezdik, vagy szeretnék (nyílt klub)
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
Ez jól hangzik, csak én most spórolásra váltok:D
De azért majd ráveszem magam valahogy, tudom, hogy muszáj...
Amúgy ha jól számolom hétfőn Neked is fehérje napod lesz, úgyhogy akkor egy cipőben járunk majd végig, csak Te hamarabb végzel:D
Tudom, hogy nem, de én annyira szeretem, de holnap megyek utoljára:((
Itthon meg ismerem magam hogy előbb utóbb ellustázom majd...
de magadtól tornázol?
még most a norbi duci tornákon is gondolkodom..
videóról csináltam én is, de mikor nem nagyon hozott eredményt akkor megijedtem, hogy lehet, hogy nem is jól csinálom? És akkor ott hagytam..
De most szerintem elkezdem újra.. Te melyik dvd-t csinálod?
Na én már csak holnap jövök szerintem. Picúrkát hozza apucija a nagyiéktól... vége a szabinak. ☺☺
Sziasztok, szép estét. Holnap újra itt.
Olyan nagy változást, mint ígért magam sem tapasztaltam, de feszesedik a testem. Azért rajtam elég nagy súlyfelesleg van, ezért nyilván jó ideig kell tornázni, mire igazán látványos lesz, arról nem is beszélve, hogy ha nem végzed a gyakorlatokat jól, akkor nem is igazán jó.
Szóval nekem legalább 10 alkalom kellett ahhoz, hogy elmondhassam, pontosan kivitelezem a mozgást. Viszont napról napra érzetem, hogy az izmaim mennyivel erősebbek. Magasabbra emelem a lábam,nem fáj a nyújtás, több ismétlés bírok szóval ilyenek. Nem akarom feladni, mert nekem nagyon jót tesz.
Egyébként szerintem videóról csináld ne könyvből... saját tapasztalatom az, hogy amikor a dvd-re kezdtem el tornázni, akkor jöttem rá, hogy szarul csináltam eddig mindent. ☺ bocs a kifejezésért.
Mióta csinálod és mennyire hatásos neked? Csak mert nekem is megvan, de mikor nem fogyott a combom 10 alkalom után ahogy igérte felbosszantottam magam és hagytam:DDDDDDDDD
De most lehet, hogy abba kell hagynom a kondit, és akkor valamit itthon kellene tornáznom..
Hajrá a tornázóknak, ügyesek vagytok:D
Carmacode, Te mire tornázol?
Nekem is már csak 15 kilóm van kb. :)
no de nemsokára jövök, kis tekerés. Sziasztok =)
Nagyon szépen köszönöm! =))
Hát igen, nem tudom miért menekülök bele. Megnyugtat, aztán meg még rosszabbul érzem magam.:-DD
Megyek is biciklizem kicsit, várni akartam másfél órát evés után, hogy ne tele gyomorral menjek.
Este még jövök. Örülök, hogy itt vagytok, és hogy beindult a topik, jó lenne támogatni egymást, úgy sokkal-sokkal könnyebb. :)
Igen olvastam, biztosan nagyon nehéz most neked. Nem mondom, hogy átérzem, mert nem tudom a háttered, de ha beszélgetni akarsz itt vagyok ☺
Az evés meg nem megoldás semmire... bár mindenki másképp vezeti le a feszkót.