50 év felett mivel lehet diétázni, fogyni? (tudásbázis kérdés)

Kattints a naplómra, ott meg tudod nézni, bár van néhány, ami nem egészen jó, mert elfelejtettem elvinni a töltőt, és az utolsó képek már nagyon elmosódottak lettek!

...a fogyókúráról meg csak annyit, hogy amíg nagyon akartam egy deka sem ment le, most meg már - 3 kilónál tartok, de ehhez szerintem hozzájárul, hogy pajzsmirigy gyógyszert szedek és szerintem ez zavart be, majd meglátom, mert nemsokára kell mennem vérvételre..

Sajnos nem tudtam a képeket megnézni, de egy-kettőt ismerek a felsorolt helyek közül, bizony nagyon szépek.

Azért az is nagyon jó, hogy nem savanyodunk bele a fogyókúrába, már nem ez a központi kérdés az életünkben.

Sziasztok!

Felbontottam reggel a piritóshoz az első idén eltett lekváromat , fini lett , ezért ma palacsinta lesz :) Csak egy kis zöldborsó leves lesz előtte.Nagytakarítok , ez lesz a mozgás !

Minden évben van Postás kirándulás , egyszer mi is voltunk erre -fele .Nagyon jó volt , ezért írtam , hogy várjuk a képeke , összehasonlítom :)))

A gyerekeknek nagyon tetszett Túristvándiban a malom , alig lehetett elvonszolni őket - ilyenkor három busz megy, családosok.....-

Nyíregyháza, Mátészalka,Nyírbátor, Túristvándi,Csaroda,Tákos,Máriapócs, Szatmárcseke, Szatmárnémeti, Nagybánya, Sárospatak, Tokaj....

Nagyon szép vidék, tiszta, gondozott, az emberek meg kedvesek!

Igen ,nemrég értünk ,haza .Elintéztük az engedélyeket ,-megkaptuk -mármint a Lányomnak.Jövő héten lehet költözik :)

Ma vacsira salizunk a lánnyal , a fiúk meg kapnak leveles-tésztát finom dzsemekkel :))Addig sütök , mis Apácska be nem gyújt , mert fázom itt ,bent:(

Sziasztok , szép napot,kellemes időt kívánok :)

Ma ügyintézünk , a diéta a sok séta lesz - engedélyeket kell beszerezni , Vízmű...... - csak Debrecenben mindent !!!Útbaesiok a piac , veszek gyümit és zőcccséget :)

Szép estét kívánok mindenkinek!

Megjöttem, nagyon szép helyeken jártam, finomakat ettem...szabolcsi töltött káposztát, sült pulykacombot....

.. mostanában nem fogyózom , mégis kevesebbet mutat a mérleg , remélem nem az anyagcserém pörög túl a pajzsmirigyem miatt...de tulajdonképpen örülök ennek!

:))

Az anyóskádra és a spenótjára !

Tényleg finom lehet az alma:)

Én is refluxos vagyok és már kb 2 hete iszom a fokhagymás citromot. Semmi bajom tőle.

A citrom,a savanyú ize ellenére lugosít:) Tehét nem birizgálhatja a gyomorsavad:)

Nálunk a rakott krumplim volt olyan, hogy anyósom azt mondta, mostantól csak én készíthetek, mert az a legjobb.

Kipróbálom a citromos levet, nem tudom, hogy a gyomrom hogy bírja majd, ugyanis refluxom van, de beszámolok.

Anyukáméknál érik a rétesalma, az nagy és alig édes, inkább savanykás. Kaptam egy csomót, most azt eszem mikróban párolva, egészen kicsi fahéjjal és fekete kardamommal megszórva, egy csöpp mézzel. Nagyon fincsi volt és szerintem kimondottan diétás.

Jó éjt mindenkinek !

:) Nekem meg az anyósom szerette meg az én spenótomat:) Nekem hálistennek még el, jövőre lesz 80 éves:) Én is sok mindent tanultam tőle, mer nagyon korán meghalt az anyukám.

Na akkor a reggeli vizivásodba azért csempéssz csak bele fél deci citromlevet, de ne ezt a boltit. Ha van otthon rendes citromod, akkor annak a kicsavart levét, ha nem akkor próbálj meg ilyen herbária boltba venni 100%-os citromlevet. Ha esetleg drága lenne, akkor marad a fél dl bió almaecet, azt tudom, hogy nem egy nagy összeg

Nálunk a tésztákat ( túrós, káposztás, krumplis ) a fiaim édesen eszik, én sósan.

A lúgos vízről biztosan nem volt egyértelmű, amit irtam. A reggeli vízivás az csapvíz, napközben iszom palackos vizet a munkahelyemen, ha olyan sűrű a napom, hogy nincs időm egy kis csipkebogyó-hibiszkusz teára.

Gyerekként nem szerettem a spenótot, mert a nagymamám laskára vágta. A közétkeztetést nem nagyon vettem igénybe, mert balkezes vagyok és azzal ott nem ehettem. Anyósom mellett szerettem meg a spenótot, ő készítette jó fokhagymásan, kicsit borsosan és az egész olyan állagú volt, mint a sodó, mert rántás/ habarás helyett tojássárgával sűrítette be és a forró masszába keverte a kemény habbá vert fehérjét. Ettől könnyű lett és krémes. Amikor kórházban voltam az első fiam születése előtt pár nappal, minden nap felhívott, hogy mit hozzon nekem a kórházba, mindig spenótot kértem, mondta is, hogy kérjek már mást, de nem tudtam betelni a spenótjával. Bocs, hogy ilyen hosszú voltam, de annyira jó emlékezni erre a csodálatos asszonyra. Remélem, sikerül olyan anyóssá válnom a menyeim számára, mint Ő volt nekem. Na, megyek irigy mirigyet nézni, mert mindjárt bőgök. Jó éjt !

Igen , az édes spenótot én sem szeretem , de jó fokhagymásan sósa ..... igen :)

Mifelénk a káposztás -tésztát sokan megszorják cukorral és állítják , hogy finom , és azt is sósan.borsosan szeretem :)))

Jajj bocs. Nekem van viztisztítom és én már nem gondolkodom ásványvíz vásárlásába. Igy persze érhető:)

De a vele elért eredményeidnek nagyon örülök:)

Ez egy ásványvíz fajta, nem kerül többe, mint a másik fajták.

Nyár óta minden reggel megiszom 6 dl vizet éhgyomorra és utána 45 percig nem eszem, nem iszom, csak a fogmosás kerül a számba. Nem teszek bele semmit. Többen kérdezték, hogy fogytam-e mert úgy látják rajtam, de még nem érzem. Azt viszont igen, hogy a vízivásig komoly problémáim voltak az emésztéssel, mindig is szorulásos voltam, ez most rendeződött. És kb 2 hónap múlva orvosi engedéllyel abbahagytam a szívritmuszavar miatt szedett gyógyszert.

El nem tudom képzelni a sárgarépa főzeléket sósan, de éppen ilyen furcsa volt Bács megyei szomszédnőmnél az édes spenót és a sós-borsos sóska.

Felesleges arra pénzt adnod (lugosító viz)

Igyál meg minden nap fél dl citromlevet (frissen csavartat)1 dl vízben reggel éhgyomorra, vagy fél dl almaecetet 1 dl vízben feloldva.

Az almaecetet ihatod még ebéd és vacsora után :)

Kiváló lugosító:), az almaecet pedig hosszabb távon még fogyaszt is

Egy picit szabad :)Én is teszek bele cukkinit ,vagy patiszont ha kevés a paprikám :)

Ha francia-lecsót csinálok , akkor még padlizsánt is !

Kicsit ég a gyomrom , de lehet nem attól csak bebeszélem !!!

Szióka Mindenki szép és kellemes napot Lányok .Mai détás kajám : sárgarépa főzelék :)