2010.01.01-től fogyókúra indul! Aki akar csatlakozzon! (tudásbázis kérdés)

Szia!

Napi 30-45 perc bicikli :) 3perc lassú - 3perc gyors tekerés.:D

szia Én is januárba kezdem 2-án pusz .

sok sikert és erőt a kezdéshez .

Sziasztok!

Hát a tegnapi napot bebuktam egy kicsit, mivel elmentünk látogatóba, ott meg kiderült, hogy pizzát készítettek, így nem volt szívem nemet mondani. Sajnálom, mikor készülnek, fáradoznak, és meg sem kóstolják az ételt, amivel kedveskednek. De kicsit vettem, azt azért betartottam, nem faltam a kaját.

Ma eddig semmi gond nem volt, pedig sütöttem 1 kg lisztből malacka pogit, mivel megyünk szilveszteri buliba, meg a gyermekeim is.

szia!

elvileg jobb oldalt jelenik meg az edzésmester a reklámok között.

Sok sikert a diétához.

cupp

Sziasztok!

Az az igazság, hogy én januártól szeretnék elkezdeni diétázni. Most még van a karácsonyi sütiből, töltött kápi is maradt, valakinek meg kell enni:).Ugyanis a párom is próbál fogyizni. Tehát nem tömhetem belé az egészet. De januártól mindent beleadok.

Egy kérdés:

Hol van az az edzésmester vagy mi? Nem találom.

Sziasztok!

Én jól állok tornával, és evéssel. De a súlyom nem mozdul:P Nem baj, nem adom fel, akkor is csini leszek:D

Sziasztok! Nekem is főleg bátorításra és noszogatásra lenne szükségem! :) Beszállhatok?

Az előbb regiztem az edzésmester-re. Van egy szobabiciklim, de futni nem tudok eljárni, sajna.

(Két autista kisfiammal vagyok itthon GYES-en)

Szobabiciklit hogy tudnám beépíteni a fogyókúrába? Tudna valaki tanácsot adni?

Már probáltam többször keveset enni,de sajna nem megy.Reggel egyszerűen nem bírok enni.Ig szokta meg a szervezetem.

Tegnap sikeres volt a gyüminap,de ennyi volt.Nincs 5nap gyümi.

Átálltam a 90 napos diétára.

Ma protein nap van:)

Hátha nem gond,hogy a gyüölcsnappal kezdtem