10 nap alatt 10 kg, hogyan? (beszélgetős fórum)

Megértem az indíttatást, én is voltam már olyan váratlan helyzetben, hogy gyorsan össze kellet kapni magam. Igencsak látványos az Atkins. Két hét alatt lement 7 kg, pedig előtte sem voltam sok.

DE! Az egyik, hogy a hirtelen súlyvesztéstől a bőröd löttyedt lesz (első dolog, amire tippelek, egy váratlan szerelem, és a randi miatt ilyen sürgős - ha tévedek, ne haragudj!). Szóval egyáltalán nem leszel vonzóbb, mert az Atkins alatt az izmokból is megy le, nem csak a zsír olvad.

A másik - nem győzöm hangsúlyozni, ahol csak lehetőségem van rá - hogy én úgy lerobbantam tőle, hogy iszonyatos állapotban voltam 3 hónapig! Az immunrendszert totál hazavágja, nem beszélve a többiről. Nem ér meg annyit az egész. Amíg csináltam, nagyon elégedett voltam, mert jól éreztem magam, látványosan fogytam, tök könnyen. Csak éppen akkor elkaptam valami kórokozót, és elindult a lavina... Pedig teljesen egészséges voltam előtte. Aztán ne tudd meg! Nagyon súlyos és ijesztő dolgok és vizsgálatok, várakozás, félelem...

De tudom, hogy most nem erre van szükséged, hogy lebeszéljenek róla. :) Csak ha tényleg férfi miatt, akkor inkább találj egy középutat, pl. csak 4 kilot leadni, és olyan ruhát választani, ami jótékonyan alakítja az összhatást. Ruha nélkül is lehet taktikázni, a félhomály csodákra képes. :)

Sehogy...Ha CSAK vízen élsz még akkor sem ...

Miért ilyen időtartamot választasz??

Simán lehet ennyit fogyni 10 nap alatt! Simán! Elég, ha az egyik lábad amputáltatod tőből...

Hogy morbid vagyok? Nem kevésbé, mint aki ezt az eszement topikot nyitotta...

Szia Heidi84!

Nem a 60 kilós tinilányokra gondoltam, amikor írtam, hogy nem lehetetlen a 10/10, de ez kiderül a hozzászólásomból. Aki meg 60kilósan akar leadni 10-et 10 nap alatt...hát no comment.:) Remélem senkit nem vezettem félre, mert nem állt szándékomban. Ha mégis sikerült, elnézést, Üss!:)

Köszönöm a bíztatást, Neked is kitartást! Már nem sanyargatom magam, a cél a havi 4-5 kg, ami a paramétereimhez szerintem nem romboló.

Nem voltam gépközelben, elnézést a lassú válasz miatt.

Minden jót!

Szia, kitartást a diétádhoz. Én is egészségügyi okokból kezdtem el diétázni, mert édasapám 2-es típusú cukorbeteg, volt embólia, trombózis, magas vérnyomás a családban, és ezeknek a betegségeknek a kockázatát jelentősen növeli a túlsúly. Én azt javaslom azért Neked, próbálj meg egy kicsit lassabban fogyni, mert nagyon megterheli a szívet.

Egyébként sajnos sok tinilány van, akik mondjuk 60 kg-ról szeretnének 50 kg-ra fogyni, Nekik írtuk, hogy felejtsék el a 10 nap 10 kg-ot. A napokban is láttam egy anorexiás lányt...nagyon csúnya, semmi mell, piszkafa lábak, beesett arc,horpadt hát, soha nem mosolyog, pedig valaha szép, életvidám lány volt.

Sziasztok!

Hogy le lehet fogyni 10 nap alatt 10 kilót, az tény. Persze ehhez "megfelelő" túlsúly is kell, nekem sikerült.:) Az első 4 nap alatt lement 6kg, az más kérdés, hogy az csak víz, de lement. A 4 napban csak ecetes káposztát ettem napközben, a mennyiséggel nem foglalkoztam. Este ettem 1-2 nyers répát. A 4. nap után az ebédem 1 tonhalsaláta (konzerv), este a szokásos 1-2 répa. Ha jól számolom, a 11. napnál tartok,186/135 voltam, most 123.9-et mutat a mérleg. Mindezt csak azért írtam le, hogy szemléltessem, bizonyos körülmények közt lemehet a napi 1 kg, de nem ajánlatos ilyen drasztikusan nekiesni a szervezetnek. Aki fogyni akar, nagyon rendben kell lenni fejben. Engem a cukorszintem ihletett erre, egy műtét miatt voltam laborban és belelestem a vérképbe... Utána elmentem dietetikushoz, aki mondta, hogy bizony le kell adni "pár" kg-ot. Mondjuk közel sem ezzel a módszerrel, lehet lemenne hídba, ha elmesélném az étrendem.:) Én nagyon sokat ettem, kicsit szemléltetem... Simán lement egy xxl-es pizza 1 nap, mellé akár fél kg szaloncukor, vagy pár tábla csoki, esetleg 1 liter jégkrém. Nagyon egészségtelenül étkeztem, ahogy most is, csak ez már a másik véglet. Holnaptól rendesen étkezem, odafigyelve a napi szükséges bevitelre. Aki fogyni szeretne, sok sikert. Jól összeválogatott ételekkel egy percig sem kell éhezni, csak türelmes legyen, ami én nem voltam, hamar akartam valami látványosat, ami doppingol.

Elnézést, ha hosszúra sikeredett.

Minden jót!

Sziasztok!

Ez szerintem is lehetetlen, kivéve ha nagyon nagy súlyról van szó. Én nyáron neera kúráztam, ami igazából méregtelenítő kúra, 10 napig csak víz, neera ital (juharfa szirup vízzel), és a 70 kilóról 66,5 re fogytam kb, ami az azt követő 5 napos nyaralás alatt vissza is jött. És hangsúlyoznám, 10 napig semmit sem ettem. Persze így is megérte, mert a fejem sokkal kevesebbet fáj azóta.

A mondás pedig, ha volt időd meghízni, legyen időd lefogyni. Azaz amenyi idő alatt híztál meg, annyi idő alatt reális a lefogyás. Én is utálom, de ez van... :S

Igazad van.

Újfent kihangsúlyozom:

10 nap alatt 10 kiló, egy nagy baromság és nagyon veszélyes!

Nagyon egyszerű a dolog:

napi egy almát eszel, emelett napi 4 órát sportolsz, plussz hashajtót szedsz.

Ugye senki nem akar ilyen hülyeséget csinálni?!

Sziasztok!

Szerintem nem lehet napi 1 kg-ot fogyni! Max. ha kihasítanak belőled egy darabot naponta! Meg megterheli a szervezetet a gyors fogyás. Kimerít teljesen testileg-lelkileg, ahhoz sem lesz kedved hogy élj.

De ha már itt vagyok nem nyitok új fórumot, és nekem is lenne egy kérdésem!

Én 158 cm magas vagyok és 52 kg. Nem érzem magam kövérnek, de 47 kilósan voltam az igazi. -törpilla...:)

Nem tudom, kevésből hogyan lehet keveset fogyni. Sportolni nem szeretek, meg időm sincs rá, ha meg van akkor inkább pihenek és alszom.

Ha van valakinek egy jó kis diétás tanácsa, szívesen venném! :) Nem akarok gyorsan fogyni, csak tavaszra legyek fitti! :D