- 30 kg 3 hónap alatt (beszélgetés)

Szia!

Milyen krémeket használsz pontosan? A hasam állapota teljesen olyan mint ahogy leírtad a tiédet, csak én még a "nagy" fogyás előtt állok.

Köszi a válszt előre is!

Szia:) Írnál a weight watchers diétáról? Vacak napirendem van, nehéz kialakítani normális étkezési szokásokat. Kíváncsivá tettél:)

Válaszod előre is köszönöm:)

Sziasztok!

Leírnád nekem, hogy hol olvashatok erről a " weight watchers " diétáról? Erről én még nem hallottam.

Nagyon szeretnék fogyni kb.5 kg.-ot. Mellette tornázni is akarok, ki is próbáltam egy csomó kazit, de nekem az aerobic edzések tetszenek. (dance és step). De sajnos nem találok ilyan DVD-t ingyen a neten. A külföldiek pedig nagyon jók, néztem a you tube-on:) de csak pár percesek

Sziasztok!

Erababa elkezdted már a fogyókúrát? Én is hasonló módszerrel fogytam le és most egy hete újra diétázom. Mivel én utálok sportolni, szigorúan veszem a diétát: semmi szénhidrát, nincsen kenyér és egyéb péksütemény, nincsenek cukros ételek. Eszem párolt húst, zöldségköretet, tojást, kefírt.Júliusban szültem, most 75 kg-ról 55 kg-ra szeretnék fogyni. Lassan megszokom a diétát... Azt hiszem, az első hét az, ami igazán nehéz. Mindenkinek sok kitartást, és írjatok jó ötleteket, amiket hasznosíthatok!

Gratulálok,nem semmi,árúld el a recepted!!??? De egy valamit nem értek hogy hogy tudtál 50 kg magadra kapni amikor előtte vékony nőnek számítottál(meg Pónika is, 40kg).Én már várandósságom előtt is nagy darab voltam de 16 kg híztam,ebből sok volt rajtam a víz is(ettem mindent amit megkívántam...) az én dokim így is az őrületbe kergetett hogy diétázzam mert nem tetszett neki hogy 6 hónaposan 9 kg plusznál tartottam.Bár van a te esetednek az ellenkezője amitől meg rosszúl vagyok hogy dicsekednek a kismamák hogy "8.5 hónapos vagyok és 7.5kg híztam..." na ettől kivagyok!!!!!! Azt mondják a nagyokosok hogy max 10-15kg az ideális.

Még egy valami amire kiváncsi volnék,hogy a bőröd nem lett nagyon striás meg a fől-le jövő súlyoktól nem nyúlt meg nagyon???

SZiasztok!

Nekem az lenne a kérdésem, hogy miylen módszerrel sikerült ilyen sokat fogynod? az étrendeden válzotattál, sportoltál is?

Természetesen én is csak gratulálni tudok, de azért lenne egy kis kérdésem:

És mit csináltál a bőröddel?

Én is garatulálok!!!!

A történet ismerős...52 kilósan idultam, 92 kilóval léptem be a szülőszobába:))

Lehet hogy sporttal tudnád tartani a súlyod.

Nálam is ez a bak, lement 22 kiló és megint kéne vagy 10. Csak az a fránya, "majd holnap" ne lenne..:)

Gratulálok... Hasonlócipőben fogok járni sajnos..

Én most vagyok a 4 hónapba, eddig 15 plusz, az igazi kezdőhőz képest...

de nem bánom.. Majd a szülés után:)

Gratulálok!

Hasonló ciőpőben jártam én is, én áprilisban kezdtem el fogyózni, és 22 kg ment le 2,5 hó alatt. Nem értem el az álomsúlyom, de majd most akarok megint hozzáfogni, csak kedvem nincs és erőm. pedig muyszáj. Azért hagytam abba mert belefáradtam, de mióta abbahagytam, lassan 5 hónapja csak 2 kg jött vissza az is nayaraláskor.

Ettem rendesen, csak mellőztem a cukrot, édességet, kenyérféléket, tésztát, krumlit és rizst.

Futni nem szeretek, én minden este szintén a gyerek altatása után görkoriztam.

Én is gratulálok a fogyásodhoz!

Azért kezdtek el visszajönni a "kilóid", mert túl gyorsan fogytál le. A szakemberek is mind azt mondják, hogy minél lassabb ütemben mennek le a kilók, anál biztosabb, hogy nem jönnek vissza.

Édesanyám a 90 napos diétát csinálja. Az első 90 napnak holnap lesz vége és eddig 13 kg-ot fogyott.

De mivel ehhez a diétához nem passzol a karácsonyi lakoma, ezzel inkább várj az ünnepek végéig. :)

Szia!

Én is csak gratulálni tudok! "Egy cipőben járunk", mert szülés után 8,5 hónappal nekem (is) 80 kg-ot mutat a mérleg..Nekem 58-60 kg volt a legkisebb súlyom, terhesség előtt. Szeretném visszanyerni a régi formám, de mint Te is írtad, nehéz és kell(ene)a kitartás és a motiváció...

Ha van valami jó ötleted, szívesen veszem!:)

szia

Gratulálok a fogyásodhoz!

Teljesen igazad van, ha valaki igazán akar valamit az meg is tudja csinálni, mind a sport mind a táplálkozás területén. De ezt az egész életre ki lehet vetíteni.

Szerintem sem sok a 60 kg. Persze attól függ milyen magas vagy :)

Ez szép,csak próbáld tartani ezt a súlyt!

Szerintem a 60 kg jó!

Milyen magas vagy?