Otthon tornázók klubja (beszélgetős fórum)

Meg fog jönni azért görcsöl a hasad?

Szerintem ha nagyon fáj ne tornázz. Így voltam én is a múlt héten, nekem akkor jött meg. Most, hogy nem szedem már a fogamzásgátlót, állandóan ez van, az elsö nap alig bírok állni, ülni, feküdni, szóval semmi sem jó. Ki is hagytam a tornát, pedig úgy voltam vele, hogy egy kis felsötest mégiscsak kéne, de miután görcsoldót vettembe, valahogy nem volt kedvem hozzá...

Másnap bepótoltam:-)

Holnap szerintem RR3 felsötest lesz, meg RR5popsi+has.

Imádom ezt a kombinációt:-)

Valahogy én sem vagyok valami hü de feldobott, pedig tornáztam már, de csak nagyon nehezen vettem rá magam, de most még álmosabb vagyok mint elötte, pedig fel szokott dobni mindig a torna. Na sebaj, legalább csináltam valamit.

Anyecs, neked meg kitartást a kiképzéshez!

Nem tudom, mitől fáj... már egy teljes hete fáj...de nem úgy megjövősen, hanem olyan furán...ezért sem tornázom most..na meg lesz elvileg két hét múlva műtétem...nem akarom meghúzni semmimet sem :)

Egyél vmi könnyű ételt ;o)

szép nagy baba! meg ugye a magzatvíz is néhány liter...

Már lépek aludni. Jó éjszakát!

Sziasztok!

Én is itthon szoktam tornázni, ha időm engedi.

Most, hogy lakásfelújítás folyik nálam azóta kissé elhanyagoltam a tornát, mert azt hittem ,hogy elég a létrára, székre, ide-oda ugrálini, de tévedtem.

Az izmokat jól átdolgozni egy jó dvd-vel, az az igazi!

Sokra tornázom felváltva, attól függ mit akarok, ha nincs időm kocogni, vagy kerékpározni, akkor a Pörgesd fel-t, ha volt előtte valami aerob, vagy box-os dolog, akkor az Egyensúlyban önmagaddal-t, Vitalitást, vagy a 200%-ot tornázom le. De szoktam még avivázni is hetente kétszer-háromszor... szerintem nagyon sokat mozgok, de muszáj (elég gázos állapotban kerültem orvoshoz, de nem részletezem), bár most már nem érzem tehernek, egyre jobban élvezem :)

Te RR mellett más mozgásformát csinálsz?