Otthon tornázók klubja (beszélgetős fórum)

Hát ma még nem sikerült tornáznom,mert be kellett menni a munkaügyi központba, de még mindig tele vagyok energiával, így nem fog elmaradni a torna sem,viszont rentgeteg az intéznivaló ma még.

Anonima0611 küldöm az energiát!!!Érzed már??

Jaj...adhatnál át nekem egy kis energiát...

Telepatikusan,mint a szakálas távgyógyító,csak te nem a tv-t bűvölnéd,hanem a monitoron a hozzászólásomat:)

Jó reggelt!

Ma olyan energiáim vannak, már most a kávé elött, hogy csak na. Jót aludtam és fittnek érzem magam,nem úgy mint tegnap.Úgy tünik inkább reggel kéne tornáznom,mert este meg délután már alig bírom rávenni magam,mert ellustulok.

ìgy is van!

A lényge, hogy ne adjuk fel. Az ember már nem lesz fiatalabb, sajnos és ezt a tényt el kell fogadni. Erre gondolok, maikor amérlegre állok és látom, hogy a kg nem mozdul, de viszont formálódom és ez is örömmel tölt el!

dehogyisnem! :)

szerintem Nekem nem fog eljönni az a nap, amikor azt mondom, hogy nahh, mostmár minden rendben van Velem... de talán nem is baj, mert az ember legalább akkor törekszik a jobbra.

24,15 a BMI-d:) az enyém meg 25,14...

az az egy BMI érték ilyen sokat számít??? mert hozzmá képes Te nádszálkisasszony vagy :)

igen, akkor Nekem is az 5 jön be a legjobban azután a 4! :)

hm... nah kipróbálom majd Én is a DuciTréninget :)

RR5 az a legújabb,amin van 3X20 perces rész meg 1x 40 teljes átmozgatás. Az aeróbzóna az a "ne nevess ki érte" a Duci Tréning 4. 40 perc ugrálás, és mindig izzadok töle mint az ál...

AZ rr4 meg amit írtál is a 4X20 perc. Az is jó, de nekem ott a feslötest abszólut nem jön be, meg a popsis rész is valahogy úgy jön le, hogy nem egyformán jön ki a két oldal.Vagy csak nekem tünik így? Az RR5-öt nagyon imádom, ott ha nem is nézném, akkor is tudom már fejböl miböl mennyit kell csinálni...az a büvös 4X8...

persze

hétfö: Aeróbzóna, RR3 felsötest

kedd: RR5 popsi+comb+has

szerda: Capoeira+RR5 popsi

csütörtök: RR5 popsi+comb+has

péntek: Kiképzés vagy Aeróbzóna+RR3 felsötest

szombat: Hasburning+ RR5popsi

vasárnap: RR3 felsötest+RR5 comb+has

hétfö: Aeróbzona+RR4 has+RR3 felsötest

kedd: pihinap

Hát eddig így néz ki, lehet keménynek tünik, de kedden utazunk haza, így most nagyon belendütem...

Köszike, de nagyon cseles ám az akép,mert a párom padon ülve felfelé fényképezett. Igazából szeretném visszaszerezni a kiköltözésem elötti 54kg-os súlyomat, ami most 58-59kg. Nem mondom, hogy kövér vagyok, de tudod ez úgy jön,meg érzi az ember, ha felvesz valamilyen cuccot, nade mostmár közel másfél hónapja napi szinten tornázok és azért is tettem fel azt a képet,mert az már 1 hónapi torna eredménye lenne...

A kg-ok még nem változtak, de ingadozik, hol 2kg fenn, hol lent.