Otthon tornázók klubja (beszélgetős fórum)

Neketek meséltem már hogy Én miért kezdtem el??

hogy mit álmodtam?? ha igen nem mondom mégegyszer, de szerintem aranyos motivációnak :))))

Még csak annyit, engem csak a hiuságom ösztönzött és ösztönöz, hogy jól érezzem magam a bőrömben.

A vérnyomásom alacsony, a koleszterinem a normális alatt van, a cukrom is, még a háziorvosom is kérdezte, minek akarok fogyni?

Nekem nem kellett én akartam.

hát igen, az sok erőt ad hogyha van látszata:)

és nagyon nehéz olyankor amikor látszólag semmi nem történik...

Igen volt, hogy a hátamközepére sem kellett a torna, főleg akkor amikor semmit nem fogytam 4 hónapig. Minden reggel tornáztam a legnagyobb hőségbe is, a párom ette a finom reggeliket én meg mentem izzadni a konditermembe és ráadásúl eredménytelenűl.

Az a 4 hónap volt nagyon nehéz, de amióta megindúlt, már 16 kg-nál tartok, azóta imádom.

Az motivál, hogy eltünt a narancs a hátsómról és a combomról, olyan feszes a bőröm, mint 30 éves koromba, 8 cm ment le a combomról, a fenekemről, a mellbőőségemből, a derekamról 9 cm.

Az motivál, hogy azt mondják ebbe a korba már csak jönnek a kilók, már nem lehet leadni.

Az motivál, hogy utáltam a tükörbe nézni,gyűlőltem magam úgy ahogy kinéztem. Isteni dolog olyan farmert felvenni ami már 8 éve nem jött rám, amikor a tükörbe nézek kezd tetszeni az amit látok és ami a legfontosabb magamnak csinálom, magamnak akarok tetszeni nem másnak.

Azt hiszem ennyi.

Az édesanyám kb. másfél év alatt fogyott le 15-17 kg-ot, az üzemorvos nagyon ráijesztett (neki sem, ahogyan nekem sem volt túl jó a vérképe: cukor, koleszterin), elkezdett tornázni, az étkezését átalakította. Lassan mentek le neki a kilók, de hát emellett dolgozik, kertés házuk van, stb. Esténként tornázik (semmi különöst, egy átmozgató tornát) a mai napig egy órát minden nap. Ő 52 éves. Nagyon csinos lett! Büszke vagyok rá. De most már ő is büszke rám, hogy én is ennyit fogytam!

Éppen ma beszélgettünk erről, mondta, hogy még vagy öt kilótól szívesen megszabadulna!:)

most megemeltem a virtuális kalapomat és egyúttal elszégyelltem magam.... néztem az adatlapod és ezt a legjobb értelemben mondom, hogy ennyi idősen ilyenekre vagy képes, az minden tiszteletet megérdemel. a szégyenkezésem tárgya pedig az, hogy Én hogyan mondhatom hogy fáradt vagyok most, ma nem tornázok????????

biztos nagyon sokszor nehezdre esik, esett, nem???

mi motivált????????

hm... megyek tornázni :)

Én minden reggel kondizok 1 órát, utána szaunázok, majd hidegzuhany.

Elliptikust használom, szobakerékpárt de a sprintelős változatát abból elég 20 perc, leg-magicot. Van még néhány gépem, attól fúgg milyen hangulatom van, az ellipt meg a bici az állandó.

Ezt már november óta csinálom minden nap.

A változás döbbenetes.

de ma már jobb a kedvem sokkal!!Most neki is látok tornázni RR3 felsötest, kicsi has meg lehet popsi, azaz ne lehet biztos:-)

Talán az ösz miatt voltam depi, de komolyan nem tudom, vagy lehet az volt a baj, hogy nem reggel álltam neki tornázni és utánna már sokkal nehezebb, föleg ha elözö nap már beprogramoztad az agyadba, hogy márpedig tornázni fogsz:-)

Képzeld! Nálam meg azóta görcsöl így menszesz előtt,amióta fogamzásgátlót szedek?

Te most hagytad abba nemrégen?Nem hullik a hajad?Valamilyen hajvédő vitamint szedjél,a fogamzásgátló elhagyása hajhullást okoz.

Reggel megcsináltam az RR5ről 20 perc popsit és 20 perc hasat,utána meg is jött,de az ugrabugri tornákat most hanyagolni fogom.

hmmm :)

na utánanézek ;)

Sajnos nem ismerek ilyet, de a Flash Dance-ra eltudom képzelni.

Én ma biciklizni megyek. Elég lesz az ugye?