Norbi Update diéta 2010. November 1-től! Csatlakozik valaki? (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Annyira lelkesek vagytok, hogy gondolkozom rajta, hogy áttérek erre a módszerre.
Amit én csinálok, az annyiból áll, hogy nem eszem lisztes dolgokat és cukrot.
Nagyrészt salátákat eszem, néha húst, és ennyi.
Heti fél kilót tűztem ki célul, nem akarok gyorsan fogyni.
Akkor sok sikert hozzá :)
Biztosan menni fog. Nekem ezzel sity-suty szaladnak a kilók- főleg ha sikerül csak 1-est enni :)
HA tudod tartani pár hét alatt meglesz az a -10!!
Én délelőtt ettem 2-est, de déltől csak 1-es kódúakat.
Elkezdtem 1 naplót is vezetni, igaz még csak 1 füzetbe.Ez nagy segítség lesz.
Amikor először Norbiztam, akkor is vezettem és nagyon elszégyelltem magam, amikor leírva láttam a "bűneimet".Ti írjátok, hogy mit esztek?
Szia!
Üdv itt köztünk!
Te mennyit szeretnél fogyni?
Így is kell ezt csinálni!
A CÉL lebegjen a szemeink elött és végig megyünk az úton mind :):):)
Sziasztok! Kicsit elszúrtam a mai napot, de mivel nem otthon voltam, és mérlegelni úgyis csak holnap reggel fogok tudni, úgy veszem, hogy holnap kezdem a küzdelmet! :)
Nem hagyom, hogy némi botlás már az elején eltántorítson!
2006-ban Norbiztam,akkor ettem mindenfélét, és fogytam....azóta sokat változott az anyagcserém...már nehezen mennek le a kilók és a szénhidrátra is rosszúl reagálok...
Éppen ezért gondoltam hogy csak 1-es és 2-es kódú kajákat kéne csak ennem.....
Sok-sok mozgással.
Nincs mit,ez természetes.
1 gondunk van,segítünk egymásnak ahogyan csak tudunk :)
Ti csak 1-es kóduakat esztek vagy 2-est is?
Köszönöm a bíztatást!
Ezért is csatlakoztam ehhez a fórumhoz, így könnyebben megy majd:)
Hát akkor: hajrá LÁNYOK!!!!
A heti 3 kezdetnek jól hangzik, aztán úgyis látod, hogy mit bírsz és mennyi időd van.
De azért ne hajtsd túl magad, hagyd pihenni is a szervezeted.
Én a mai Rékámat letudtam :)
Remélem nem fogok holnap furán járni :):)
sziasztok, én is csatlakoznék, Rindehez hasonlóan 5-6kg minusz lenen a cél. Mivel 8 hetes a kisfiam, ezért is Norbi módszerére esett a választás.
A mozgást is elkezdtem, persze egyenlőre mindent csak mértékkel:-)
A héten nem tudok tornázni,mert beteg vagyok,lázas.....de a Norbi 1000 kalóriás edzését szeretném csinálni /kickboksz/ szeretném csinálni.....
Mit gondoltok? Heti 3-szor vagy hányszor lenne érdemes csinálni hogy hatásos legyen?
Helyes!
Én is :):):)
Mindenkinek menni fog, mert nagyon akarjuk! :)
Én legalábbis most tényleg nagyon elhatároztam magam...
Hinned kell benne és nagyon-nagyon akarni!
Akkor sikerülni fog,meglásd!
Nem szoktam vissza! Szerencsére.....
Már ,,csak" a kilókkal kell megküzdenem :(:(:(
Még 18 Kg-ot kell fogynom :( Jó sok .......
köszönöm :)
Sajnos már sokadszorra vágok bele, ezért vagyok "felkészült"
Jó lenne, ha ez lenne az utolsó fogyim, de nem áltatom magam....
Neked mennyit kell leadnod?
Lassan elteszem magam holnapra, korán kelek.
Mindenkinek kitartást a holnapi, első naphoz! :)
Nekem 5-6 kg feleslegtől kellene megszabadulnom.
Amikor anno elkezdtem, akkor nagyon ment a ropikenyér, a natúr joghurt, rengeteg tojás...
Aztán egy kicsit meguntam, ezért is szaladtak vissza a kilók.
Most rengeteg receptet gyűjtöttem, hogy változatosabban tudjak étkezni és igazán végig tudjam csinálni.
Szerencsére nem kell majd 2felé főznöm , a fiúk is megeszik a Norbi recept szerint készült ételeket.
Igen, husival azért könnyebb fogyni:D De ha nem lennék vegetáriánus, akkor is gondban lennék, mert nagyon nem csípem a hús ízét már gyerekkoromtól...
15 kg van rajtam, most 76 vagyok, és 60 kg voltam mindig (174 centis magasság). Jóga meg pilates lesz majd... ha már nem szuszogok attól is, hogy lehajoljak a pocaktól. Komolyan, tök sajnálom azokat, akik nagy súlyfelesleggel élnek. Ez a 15 kg is iszonyú nehéz, totál diszkomfort érzés, punnyadtság stb. Úgy érzem magam, mint terhesen:D De már nem sokáig! És te mennyit akarsz leadni?
Akkor neked még nagyobb kihívás!
Mennyit szeretnél leadni?
Tornázol majd a diéta mellett?