Norbi Update októbertől (beszélgetős fórum)
Ismerem, de nem szeretem őt sem. Jó, lehet, hogy lusta vagyok, azért. De tényleg nem. Akkor inkább a Norbi. Azt valamiért csípem :)
Na még a folyadék az, amit nem tudok beerőltetni. Szépen szoktam tartani a napi 1,5-2 litert, de mostanában nem megy. Nem tudom miért.
Eszem az 1-es kajákat, de olyan éhes vagyok tőle. Nem tudom ez meddig tart még :(
Nekem most egy kicsit igyekeznem kell pár kiló leadásával, mert 1 hét múlva kezdődik a munka, én meg nem tudok mit felvenni, mert a nyáron kihíztam. Hitegettem magam az odafigyeléssel, de az nem működött. És csak gyarapodtam. :DD Utána már ráérek a lassú fogyással. A párom viszont nagyon nagydarab. Neki elég sokat kell leadnia. Remélem sikerül.
Köszi a választ.
Most gyűjtögetek amúgy egyszerű és finom receptekte, amiket olcsón és gyorsan el tudok készíteni, meg persze laktat is.
ti fogytatok úgy is, hogy nem tornáztatok? Elég nehéz rávenni magam a mozgásra. És esztek mind a 3 csoportba tartozó ételeket? Vagy csak 1-es kódúakat? Nem tudom, hogy ebédre megengedhetünk-e magunknak mondjuk tésztát a pörkölthöz vagy rizst és krumplit a húshoz. Még nagyon az elején járunk. Ez a 2. napunk.
Köszönöm a válaszokat. Igen, elvileg az összetevők között nem szerepel cukor, csak keményítő meg sovány kakaópor. De Norbi is javasolja a sovány kakaót túróval délutáni nassolnivalónak. Csak nem akartam első napon vétkezni, így gondoltam inkább megkérdezem.
Köszi mégegyszer.
Sziasztok!
Szerintetek milyen kódba lehet sorolni a saját készítésű pudingot, ha sovány tejjel és édesítővel főzöm?
Előre is köszi a választ!
Teljes mértékben igazad van! Ezzel szerintem mindegyikünk így van, hogy amikor elérsz valamit, ami régen nagy dolog volt, addigra kevés. Ez a 8-as csapdája, de ha megtanuljuk, meg visszaemlékszünk, hogy mennyi munka, kitartás van benne, akkor tovább lehet csinálni, csak tudni kell értékelni az elért eredményt.
Remélem nem voltam túl érthetetlen :)
Noémi én teljesen egyetértek veled, bár tudom, hogy egy bő 15 kilóval több vagyok (vagy lehet többel) de
emlékszem, hogy amikor 25 kilóval több voltam a mostani súlyomnál :S, mennyire örültem volna ennek, amennyi most vagyok, de ahogy elértem ezt, úgy vagyok vele, hogy nem elég, szeretnék kevesebb lenni, csinosabb lenni stb.. ezt úgyis mindenki maga látja, hogy min szeretne változtatni, mennyit szeretne stb fogyni, ezt más úgyse úgy éli meg, de azért csak jól esik, ha azt mondják már nem kell fogynod, nagyon csinos vagy:) de persze a saját határainkat is tudjuk, sztem amig érezzük, hogy még tudna lejebb menni és tudnánk alakulni, addig úgyse leszünk elégedettek
Visszaírt, és ugyanezt mondta, mint amit Te is írtál Göncöl. Én azért megértem, mert olyan idegesítő, hogy ha az ember 1-2 kg-t nem tud leadni, vagyis én saját tapasztalatból mondom, idegileg tök odavág, tudom ez másnak nem probléma, meg gondolják én minek panaszkodom amikor rajtam "csak" pár kg van, de pont ez az amiért vért izzadsz és meg se mozdul az a rohadt mérleg, sőt felmegy, és marhára elkeserítő, pszihésen nagyon rá lehet menni. És itt nagyon el lehet csúszni, meg túlzásokba esni, és mire megtalálod az arany középutat, hát...nem egyszerű. Bocsi de én ezt így látom és ahogy kivettem ő is ugyan ebbe a cipőbe járt.
Én már nem idegesítem magam ha becsúszik egy-egy kajálosabb nap, olyankor azért arra figyelek, hogy délután ha lehet ne egyek szénhidrátot meg cukrot, meg akkor egy kis lelkiismeret furdalás csökkentő tornát iktatok be :)
Krisztácska üdv újra közöttünk :)
Sziasztok!
tényleg eléggé elhanyagoltuk ezt a fórumot...sajnálom,h.Mencsy töröltette magát...:((
Én most eléggé rosszul állok,a fogyit illetően...Inkább híztam,mint fogytam...De vissza fogok állni a fogyózásra...Már ma estétől...
Mindenkinek sok sikert továbbra is!
oh köszi, de azért még egy 10-est ha leadnék akkor nagyon meg lennék elégedve
sztem megéri, jó kis zsírégető cardió cucc, meg sztem az mindenre megy, karra, combra stb, na meg hasra is a pulzusszám bizonyos tartása mellett (zsírégető tartomány) meg ha vki az intervallum edzés híve, arra is jó, jól fel lehet magad pörgetni aztán lazább tempó, erősítésnek is jó, ellenállást is jól fel lehet nyomni, szóval sztem jó kis gép
én tanuja voltam , amikor írta, hogy törölteti magát, mert nincs ideje, érettségire kell tanulnia stb meg nem tud fogyis eredményeket felmutatni, de sztem ő már nagyon is vékony szóval butaság:) majd fog hallatni magáról az írta
Igazából azért hiányolom, mert nincs is fenn már, tehát nincs ilyen felhasználó?!?!?!Nem tudom miért törölte magát, írtam neki iwiwen hátha majd visszaír.
Köszi a dicséretet, de nem állok jól a kilókkal, mert majdnem egy ötöst felszedtem, igaz tény, hogy nem látszik, gondolom izom a túlzásba vitt tornától, ugyhogy most egy kicsit visszaállok a tornával most csak heti 5 az adag :D meg én folyamatosan updatelek, most már nem esik nehezemre betartani úgy átállt az agyam, nem mondom néha ez-az becsúszik, de az kell is, mert élvezetek nélkül nem lehet élni. :)
Te is nagyon csini lettél, annyit fogytál,hogy csak na, nagyon büszke vagyok Rád :) olyan jó, hogy így támogatjuk egymást. Kár lenne, ha kihalna ez a fórum.
Most megyek lenyomom a czanik hardcore capoeráját, aztán mára ennyi.
Tényleg szerintetek egy elliszis trénerre megérné beruháznom? Vajon mennyire lenne hatásos, annyira tetszik.
sziasztok, Mencsy tanul de azért néha felkukkant remélem:) te is jól eltüntél egy időre Noémi, meg amúgyis eléggé pang a fórum sajnos, én lassan haladok a célom felé, bár a hétvégék mindig elrontják:) na de majd mostmár jobban figyelek akkoris, diplomaosztómra szeretnék még picit fogyni, szeptember végén lesz,
és te hogy állsz? A képeken nagyon csinos vagy szóval rosszul nem állhatsz:)