Női fecsegő - a la Smokey (beszélgetős fórum)
Vége a vízvisszatartó piros napoknak, le is ment fél kg. :)
Így most -7 kg-nál tartok.
Viszont ma elutazom, úgyhogy keddig nem láttok.
Mindenkinek kellemes hétvégét.
Sziasztok!
Azthiszem leterített az influenza, de akkor is próbálok veletek maradni.Szedem az 1000 mg
Cvit-t,tornázni most nem fogok. Írjatok ha van valami a tarsolyotokban ami Ch szegény és megöli a bacikat.Aki itt tud lenni hétvégén az bátran írjon,nehogy 3 nap pihi alatt gyengüljön a fórum.
Várom segítségeteket,romjaimban heverek!!! SOS
Sziasztok! :)
Én is fórum-függő lettem :)) Jó veletek nagyon ;)
Viszont én is kihasználom a kedvező hosszú hétvégét, így én sem leszel sűrűn :)
Puszi mindenkinek, és kellemes 7vg-t!
Bodsa :)
Sziasztok Kedves Fórumozóim!
Na megjöttem. :)
Kedves Honlap függők:
Én is ezzel kezdek, amint internet elé ülök. :) Megnézem mit írtatok a fórumokba, mit üzentetek nekem, itt vagytok-e még :) Örülök, hogy mindenki ilyen segítőkész és elvagytok akkor is, ha én nem tudok itt lenni és mindent megválaszolni. (Apropó péntektől-keddig valószínűleg nem leszek.)
Megyek veletek Hárs hegyre, vagy a Csernushoz, ahogy tetszik :)))
Flo: Próbálok majd lazább lenni, remélem nem esek szét :))) Örülök, hogy beléptél a naplóvezetők körébe és én is böngészhetem a lelked egy kicsit. :)
MrsMihaly: a ketoncsík tényleg nem elengedhetetlen, de olyan jó nézni :)) Szerintem az a szerepe csak, hogy az ember lássa, mi zajlik odabent. Én már csak azért sem bűnözök, mert félek, hogy akkor a csíkom visszafehéredne :)
Pusza:
Hoxa
Akkor a mindennapi mozgásod letudva.Tessék mondani ég a zsir igy is?:))
Holnap ch.mentes csigákat küldök, már útnak inditottam őket:))
Pussz.
Sziasztok!
Belepek a betegek soraba, en is ezt az oldalt olvasom elsönek minden nap, es megegyszer lefekves elött. Ez mar tuti beutalo a Harshegyre :-))))
MAS: tegnap voltam a doktorbacsimnal az eves kötelezö vizsgalaton. Szepen bevallottam neki , hogy mitt müvelek 2.5 het ota. Semmin nem csodalkozott, nem szidott es ovott!!! Egy kerese volt, hogy SOSE ehezzek. Azt a sulyveszteseget, amit ehezessel er el az ember, röktön visszaszedi amint elkezd enni. Na azert tisztessegesen megcsapolta a veremet. es majd jelentkezik ha az eredmenyeim keszen lesznek. Kerdeztem a keton csikrol, teljesen feleslegesnek tartotta a vizelet mereset. A mozgas nagyon fontos, heti 2-3 alkalommal, jo megizzadni, es tuti hogy eget a szervezet. Na ennyit tudtam meg tegnap. :-)))
Kata, gyanús vagy nekem:)) Ha ezzel az oldallal kelsz és fekszel valyon miért kell neked a Csernus doki telcsije?:))
Nehogy elfelejtsetek szólni ha indulni kell.
Jucus! Tessék teszek ki egy pár kakaóscsigát @@@@.Talán erretévedsz.
Szia KAta !
Én is kezdek függővé válni, megyünk együtt a dokihoz??????
Sziójka: Judit
Szia Dundy!
Én először a Dacolj a koroddal c. könyvet okvastam, s mire a végére értem, gondoltam ledoktorálok! A lényeg, hogy a piros könyv sokkal laikusabban van leírva, én zabáltam minden oldalát, szerintem fölösleges az elsőt megvenni! Puszi
Jó éjt Flo :)
Én még húzom az igát 10-ig. :(
Ez az egyik kedvenc helyem ide szívesen írok,mert vidáman fogyni jóóóó! Ide írhattok bármit / keton,széklet,jó tanács,kaja,zsír,/. Hát elég barátságos nem? Megyek feküdni,mert nem akarok elaludni holnap! mindenkinek puszi!
Nagyon szivesen ;)
(elpirulós mosolyt hogy kell írni?)
;))
Sziasztok lányok!! :)
Valamikor melózni is kell :)))
Amúgy nem tudom, de Flo van olyan keton mérő, ami a fehérjét is méri, írtam az előbb az "hasznos információk" topicba, sztem az kimutatja ha sok. Ez 1 tipp.
Más: Van egy régi könyvem, Miriam Stoppard írta, Nők könyve, még 10-en éves koromban kaptam a nagyapámtól, hogy nővé válhassak! :) (édi nem?)
No, ebben írnak sok minden dologról, pl a fogyókúráról, felsorol több félét és azt is, hogy melyikről milyen véleménye van, mi az előnye hátránya. Elcsodálkoztam (és megnynugodtam), hogy a szénhidrát szegény diétáról mit ír!!
"1200-1500 kalóri/nap. A szénhidrátfogyasztást csökkentjük, vagyis úgy mérsékeljük a kalóriafelvételt, hogy az élelmiszereknek csak a szénhidráttartalmát számítjuk ki.
Sziigorúan korlátozzuk a cukor- és a keményítőtartalmú élelmiszerek fogyasztását, a szénhidrátmentes ételekből(pl. hús, hal) viszont annyit eszünk ami jólesik.
Előnyei:
Egyszerűbb és könnyebb a kalóriaszámító fogyókúránál. Étrendje rendkívül tápláló. SEgít megalapozni a helyes táplálkozási szokásokat. Ha sokat akarunk fogyni, igen hatékony. Az egész család részt vehet benne.
Hátrányai:
Nem veszi figyelembe az egyéni ízlést. Egyesek talán túlságosan bőségesnek tartják. Korlátozza a szénhidrátmentes zsíros ételek fogyasztását is(pl. sajt) Nem egészséges, hogy korlátozza a rostfogyasztást, a rostok ugyanios segíthetik a fogyókúrázót azzal, hogy az étel tömegét növelik és az étvágyat csillapítják."
De szerencsére Atkins bácsi nem korlátozta teljesen a sajtocskák fogyasztásást!! ;))
Bocsi kicsit hosszú lett;)
Bodsa
Kedveseim! :)
Kár idegelni ezeken a műsorokon, cikkeken. A lényeg, hogy mi tudjuk, hogy mit csinálunk, hiszen ezért van ez a fórum, hogy tapasztalatot, infót cseréljünk és segítsük egymást.
Ha mások így-úgy gondolkodnak róla, hát legyenek ők is boldogok a saját érveikkel. :)
Hoxa
A többletfehérjebevitel nem glükózzá, hanem zsirrá alakul.Most mennem kel, de ha érdekel este elmodom hogyan
Csőtészta!
A legujabb álláspont szerint testsúlykilógrammonként 1 gr.Ez nem azt jelenti, hogy 13o kg.-os ember fehérjebevitele 13ogr.
A maximum 8o gr.Kb én ennyit eszem.
Nem lőttél túl a célon ahogy elnézem a mai beviteled.
Kérjük a tisztelt lakosság segítségét!
A következő személyek kőrözés alatt állnak! HOXA,BODSA,TIMUS,KENGURÚ,JUDIT,LIVI,ILDIKÓ.
húúúúúúúúún vaaagytok mááá! : )