Lefogytam 42 kg-ot, de hogy bírtam magam rávenni? (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Lefogytam 42 kg-ot, de hogy bírtam magam rávenni?
Jah es vegyetek protein port...izesitett es ha tejjel kevered,esetleg turmixolsz hozzza egy kis gyumolcsot,fincsi shake-et kapsz,ami telit es kozben keves a kaloria tartalma (nezzetek meg a szenhidrat tartalmat is,ne legyen magas)
Ezt igyatok este 6 utan,ha eshesek vagytok!
Nekem bevalt :)
Hajra csajok!
Ami nekem naon bejott,a sok viz ivasa...rajottem,sokszor mikor ehesnek erzem magam,igazabol szomjas vagyok!
Szerintme leguritok vagy 4 liter vizet,ha nem 5-ot egy nap. :)
Szep napot!
Ok, már tegnap sem ettem 18:30 után. Mondjuk elég éhes voltam....de ha hozzászokik a szervezetem, akkor remélem nem leszek.
Nekem nincs túlsúlyom, csak egy kis lefaragni való, de a cikket elolvasva eldöntöttem, hogy ezt az este 6 után nem evést megpróbálom betartani.
Szia!
Nagyon gratulálok!Nekem is erre az útra kellene rátérnem!
Gratulálok!
Csak így tovább!
Nagyon jó volt olvasni a cikked, hős vagy.
Csajok! A nagy igazság! Fejben dől el. Ergo: mindenre képesek vagyunk. ;)
En megfozok a paromnak es amikor hazajon,eleteszem az meleg etelt...este 8kor,neha este 10kor es vegignezem,ahogy joizuen megvacsorazik es orulok neki,hogy izlett amit foztem!
azt hittem,nem leszek kepes ra,de pedig igen! Elotte megeszem az en kis dietasam es teliiszom magam vizzel!
Minden fejben dol el,probald ki!
Hidd el,menni fog :)
Szijaa:)
Annyira ügyes vagy,gratulálok :DD
Lejegyzeteltem magamnak néhány dolgot a cikkedből,nagyon hasznos dolgokat írtál.
Mikor arról írtál,hogy mennyire dühös vagy magadra,ha mások sikersztorijait olvasod....hát ez most olyan fura..:) Most én vagyok a te helyzetedbe,én is haragszom magamra,és remélem,hogy egyszer majd én is írhatok egy cikket,amiből talán valaki más merít erőt:)
Köszii a cikket mégegyszer!! :DD
Ezzel én is így vagyok. A "túl egészséges" dolgokhoz nekem sem mindig fűlik a fogam.
Mivel nekem is tökéletes a vérképem, én is úgy gondolom, hogy az egészséges súlyt így is meg lehet tartani, max. nem lesz kockás a hasam:)))
Szia!
Őszintén gratulálok,nagyon gyönyörű lettél!
A fogyást csakis így tudom elképzelni, ahogyan leírtad, akár kis-, akár nagy súlytöbbletről legyen is szó, minden soroddal egyetértek.
Ha valaki csodamódszerrel fogy le, az általában vissza is szedi.
EZ AZ EGYETLEN CSODAMÓDSZER, AMIT TE LEÍRTÁL!
A sütis naplódba is belenéztem, következő alkotásom valmelyik recepted lesz:)
Köszi, hogy megosztottad mindezt velünk, szerintem sokaknak segítettél!
Szia, gratulálok, szívből!
Irtó csinos lettél, és előbújt a szép arcod is!
Régen rájöttem nálam "csak" ennyi hiányzik:elhiggyem, hogy igenis le tudok fogyni!
Tényleg ebben rejlik a "titok", a többi megy magától!
Jaaaaaaaa!
Én azt hittem,hogy te átálltál ezekre a dolgokra.
Akkor jó!
szia!
"Nagyon sok fogyni vágyó abban hibázik óriásit, hogy azonnal nevetségesen rövid idő alatt akar sokat fogyni! El kell fogadni és meg kell érteni azt, hogy heti fél, maximum 1 kiló fogyás az, ami reális és egészséges!"
csak annyit fűznék hozzá ehhez, hogy megértsd az emberek többségét. van oka is ennek: nincs elhatározásuk és kitartásuk, ezért összeszednek öklömnyit, ami kitart pár hétig és azalatt, amit csak tudnak, leadnak. pedig a sikeres fogyókúra bizony csak azok érdeme, akik hosszú távon tudnak ragaszkodni az elveikhez! ami persze nagyon nem könnyű, még mindig
További ajánlott fórumok:
- Szépen lefogytam, de a pocakom nem tágít. Hogyan tüntethetném el?
- A segítségeteket kérem.4 hónapja szültem és azóta nincs étvágyam, nagyon sokat lefogytam. Segítsetek mit tegyek?
- Túlzottan lefogytam :((
- Miért érzem magam kövérnek, most hogy lefogytam?
- Már lefogytam 25kg-t mennyi ideig stagnál anélkül hogy újra indulna a fogyás?
- Lefogytam 10 kg-ot, de még szeretnék 3 kg-ot leadni, de nem tudom hogyan, esetleg tornával vagy mivel tudnám elérni?