Elszánt fogyizók klubja, akik nem adják fel 1 hónap után! (beszélgetős fórum)
Oszt mér törölted magad? Te adtad fel?
Különben. 3 hónap alatt 10 kg-t dogytam, és nem adom fel, mert még 10 kiló kell minuszba:)
Sziasztok! Én írtam ki régen ezt a fórumot, töröltem magam, de újra itt vagyok. Mi van veletek? Látom abba maradt a fórumélet...:( Pedig sok ari ember volt itt! Remélem azért minden oké veletek, és ment tovább a fogyi!
:) nálam az a helyzet, hogy úgy oldom meg például a bicajozást, hogy munkára járok vele. 7 km = fél óra, és kb ugyanannyi idő, mint a BKV vagy az autó. Nagyon jól esik, de sajnos - mint azt az elmúlt 2 hét is igazolja - vannak olyan napok, amikor különböző elfoglaltság miatt kénytelen vagyok autóval jönni, és akkor kimarad a bicajozás.
A termet egy átmeneti megoldásnak gondolom, amíg nem megy le az első 10-15 kg, vagy amíg nem szokok rá a folyamatosságra, és nem válik a mindennapjaim részévé a mozgás, mivel sajnos otthon nagyon nehezen tudom magam rávenni, hogy bármit csináljak :( Ezért nálam a szobabicaj, meg a lépcsőző az utóbbi pár évben sajnos csak szobadísz...
sztem a sprort/mozgas is hasonlit a dietahaoz. olyat kell valasztani ami nem kura. azaz nem csak egy ideig tudujk csinalni hanem tovabbiakban is, telen nyaron stb.
nekem az ilyen termes dolgokkal az a bajom hogy alig van idom a csaladra, es ha meg melo utan eljarnek akkor aztan otthon nem is latnanak. ezt lehet csinalni egyszer egyszer de sokaig nem (az anyagi resze megint mas tema). ugyan ez a bajom az elmegyek biciklizni/futni dologgal. persze optimalis az lenne ha az egesz csalad menne, de hat ilyen nincs, plane nem rendszeresen.
ezert en ugy dontottem kell valami otthoni mozgas, ami nem monoton, nem zavaro (tulsagosan) es megiscsak otthon vagyok. igy tobb vargabetu utan az elliptikus jaro lett a megoldas.
Igen, mindezt tudom. És köszi a tanácsot, valószínű tényleg érdemes lenne szembesülni a naplóval és kalóriákkal.... Nem kúra- és diétaszerűen csinálom, hanem inkább életmódváltás, és értelmes táplálkozásra való "át"szokás....
Ami a mozgást illeti, általában kerékpározok napi 2*30 percet - mondjuk ezt kihagytam sajna az elmúlt 2 héten - de ma estére jelentkeztem be egy terembe, ahol remélem jól fogom magam érezni, és ahova rendszeresen tervezek járni :)
kitartas es akaratero a kulcsa. nem fog lemenni egy het alatt azt ne is vard. ha nagyon lassan megy akkor annak oka van, erdemes egy ideig etkezesi naplot vezetni es kiszamolni a kaloriakat. abbol ki fog derulni hogy miert lassu a fogyas. bar sztem nem veszes, heti 1kg az optimalis es ettol nem vagy nagyon messze. valami mozgasfele is kell, es hat ertelmes taplalkozas (en a kulonfele x napos kuraknak nem vagyok hive, nem csinaltam es belathato hogy a legtobb nem er semmit, de csak szvsz).
minden jóban van valami rossz (nem írtam el a mondást) Hegyalja Fesztivál :) minden évben megyünk de h ez a fogyit h. fel fogja borítani :S a fincsi borok + 1kis más pia :S juj és hát azt eszem ami van vagyis amire van pénz :S azért igyekszek majd nagyjából egészségeset enni dehát :S:S azért már várom, bár szeptemberre muszáj :S D
5-6 kg-t biztosan addig is lefogysz. Hetente 1/2-1 kg az normális.
de én gyorsan szeretnék :((( szeptemberig h fogok lefogyni?? :(:(
Csak türelem!! A kilók sem pár hét alatt jöttek fel, lemenni sem fognak hamar. Nem is szabad gyorsan fogyni, mert akkor vissza fog jönni, úgyhogy kitartás.
Sziasztok! Én is csatlakoznék a klubhoz :)
Kb 1,5 hónapja fogyózom, nagyon odafigyelek mit eszem, este 6 után már csak max gyümölcsöket, bicajozom, de eddig még csak 4 kg ment le :(
Félek, hogy feladom eredmények hiányában, pedig nagyon nem szeretném!! Úgyhogy egy kis biztatásért és jó tanácsért jöttem ide.
hát igen :S pedig ebbe a melegbe néha olyan lusta vagyok :D
És a mozgás is fontos hozzá.
azt mondják ha csak U1-et eszik az ember nagyon pörögnek a kilók hát próba szerencse
Én február óta Norbizok. És bár nem csak 1-es kajákat eszek, már fogytam 14 kg-t.
na holnaptól csak norbi update 1es kajákat eszek! kipróbálom! vkinek vmi tapasztalat?
Tavaly is volt nyár, és azelőtt is. Még sem ment.
Ebben igazad lehet, kijött a herpeszem ma délelőtt. Nem tudom ez az álomtól lehet. A sok süti megülte a gyomrom.:)
Szerintem azért megy most jobban a fogyás, mert itt a sok zöldség, gyümölcs. Nagyobb a választék az összetevőkben. Meg talán többet is mozgunk nyáron mint télen és most nem a tornára gondolok, csak úgy általában a mászkálásra, kerti munkára, stb..
Sütivel álmodni azt mondják betegséget jelent!! Inkább egyél 1 szeletet.
Sziasztok!
Én nem bűnöztem szépen mennek le a kilók -13.
Na de álmomban, olyan sütiket zabáltam, reggel felébredtem, olyan valóságos volt. Hogy el kezdem magam szidni, mért csináltam mind ezt, még a gyomrom is fáj a sok sütitől. Aztán észhez tértem, nagy megkönnyebbülésemre rájöttem , csak egy rossz álom volt.
Ha sokkolni akarod magad, akkor csináld meg a 10 napos neera kúrát. Én most csináltam és 7 kiló ment le.
Szerintem bocsáss meg magadnak, és felejtsd el a bűneidet! :) A múlton kár keseregni, meg olyan üzenetet adsz az agyadnak, hogy enni bűn. Én is belehuntam a fogyiba mostanra, úgyhogy most inkább a tornára koncentrálok. Persze tartom a diétát is, csak fejben nem foglalkozom vele annyit.
hát én diplomaosztón voltam és tragédia... :S hihetetlen :S most wmi durwa 1hetes kéne wagy pár napos :S de nem tom tanácstalan wok néha alig eszem de nem tom lehet több kalóriát weiszek be néha mintha rendesen ennék :S most pdaló
Én is inogtam rendesen a hétvégét. A szénhidrát ellenség, így aztán elpusztítottam mindent, amit találtam. Szerencsére nem volt sok.
Most már megint sínen vagyok. :)
Mi van itt? Senki nincs? Én+ingottam teljesen :S segítség!!
Lehet.:) Egyéként tényleg van valami a "levegőben", mert nagyon sok helyen olvasom, hollom, hogy most mindenki nagyon jól bírja a fogyit, olyanok is mint én, akik mindig feladták. Csak maradjon is így! Kitartás mindenkinek!
Lehet, hogy egymásból merítjük az erőt!
Nekem személy szerint lassan, de biztosan. Viszont nekem is ez eddig a legsikeresebb fogyim. Soha nem tartottam még ki idáig. Még négy hónapig akarom csinálni. Szerintem nem lesz gond.
Sziasztok! Én már -12kg-nál tartok. Örülök nagyon! Nem tudom honnan kaptam az erőt. Mert eddig kb. 2 hónap után leálltam. Ti hogy haladtok?
További ajánlott fórumok: