Elszánt fogyizók klubja, akik nem adják fel 1 hónap után! (beszélgetős fórum)
Kenyeret soha nem veszünk. Néha, ha akciós és eszembe is jut (ez elég ritka) akkor szoktam venni tk pitát. Hat darab van egy kiszerelésben, ezért le is szoktam fagyasztani egyesével. A férjem még ezt sem eszi meg, eszébe se jut. Az biztos, hogy ha vennénk friss ropogós kenyeret, akkor megennénk egy nap alatt, de egszerűen nem veszünk.
A rántottához, főzelékhez nem eszek kenyeret. Tojássalátához néha a pitát.
Igazából szeritem nem lenne baj a tk kenyérrel, ha úgy fogyasztanánk, ahogy minden mást. Alkalomszerűen és nem minden nap többször.
És ha reggelire ennél inkább tojást kenyérrel? :)
Ha ebédre főzelékféléket, hús salátával eszel, akkor kevésbé fog hiányozni a kenyér.
Sajos a kenyérevés egy nagyon rossz szokás, amit az ember otthonról hoz magával. A magyar étkezési szokások közé tartozik, hogy mindenhez kenyeret kell enni. Emlékszem, gyerekkoromban gyakran megettem könyvolvasás közben fél kiló ropogós meleg kenyeret csak úgy tejjel. Régi szép idők.... :D
Amióta elköltöztem otthonról én teljesen leszoktam a kenyérevésről. Nagyon ritkán, ha utazok, eszek tk zsemlét. Sajnos a csokiról még nem szoktam le, de annyira nem is akarok.
Esetleg megpróbálhatnád kiváltani puffasztott búzaszelettel. Bár, én azt az ellenségemnek se adnám, de néhányan meg tudják enni. :)
És mondjuk, ha csak reggelire ennél egy pici vékony szelet barna kenyeret? Akkor nem kellene teljesen lemondanod róla, és a fogyit se zavarná.
Próbáltad már a zabkorpás, zabpelyhes sütiket? Nagyon finomakat lehet sütni, és elég bőlük kevés is, mert jól eltelítenek.
Én már alig várom, hogy leteljen ez az egy hónap és megint süthessek finom zabkorpás piskótákat csokikrémmel, meg ilyenek... :) Mondjuk én nagyon szeretem az édességet. Sajnos
Hát, ha fogyni akarsz, ne egyél nagyon fehér rizst.
Most nézem a naplódat. Nem akarok beleszólni, de szerintem túl keveset eszel és akkor is barna kenyeret, ami egészségesebbnek egészségesebb, de annyira nem fogyós.
Remélem, nem veszed belepofázásnak.
Néha sajnos én is túl keveset eszem, és ez nem jó, mert utána iszonyat könnyen felszedi az ember a leadott kilókat duplán. Én úgy vagyok, hogy inkább fogyjak lassabban, de ne jöjjön vissza.
Én Angliában sosem vettem sajtot:D fonyton félkész termékeket...fish and chips& fish fingers...jól meg is hiztam tőle:D
Én nem barna rizsre gondoltam hanem rendes rizsre...
vagy olyat sem lehet akkor? akkor a sajt is hizlaló..mondjuk ezt gondoltam
Kevés barna rizs ritkán nem árthat. Mondjuk és nem bírom megenni a barna rizs, így teljesen elhagyom.
Sajtból a zsírszegény fajták jöhetnek szóba, de nem ismerem az otthoni kínálatot. Itt Angliában jókat lehet venni, nagyon kevés zsírtartalommmal szerencsére.
Biztos, hogy nem fogsz hízni, ha mértéket tartasz és a vacsi kihagyod. Ne legyen lelkiismeretfurdalásod az evés miatt, mert az nem vezet jóra, nem egészséges.
Az agy is rengeteg energiát használ fel, ha megdolgoztatod, úgyhogy tanulj, figyelj rendesen! :)
Lehet, hogy egy kilóval több leszel hétfőn, de az inkább csak a kaja a beleidben és víz lesz, nem pedig valós hízás.