Elszánt fogyizók klubja, akik nem adják fel 1 hónap után! (beszélgetős fórum)
Ügyes vagy! Na de sütő cukrász? Akkor te egész életedben fogyózni fogsz? D:)
na lányok, ma ünnepeltem, megkaptam a bizit végre, elmélet, gyakorlat 5-ös lett:D úgyhogy már teljes egészében sütő-cukrász technikus vagyok:D
a fogyi is megyeget, de asszem ezt a leveses cuccot még egyszer nem csinálom, igaz lement tőle megint kb 1 kg 3 nap alatt...:)
Szia! Három órát sétáltál? De jó neked, én is úgy elmennék sétálni, de nincs kivel. Te egyedül mész, vagy van aki elkísér. Én csak itthon tornázom egyedül a négy fal között. Jó lenne egy fogyitárs aki itt lenne a közelben.
Én vagyok. :) Tartom a fogyit, ami nálam csodaszámba megy. Már csak 21 nap maradt. :)
Én is kicsit lelassultam, de már dolgozom az újbóli beinduláson. Nem adom fel.
sziasztok...rólam 1 hét alatt lement 3 kg...most mintha megállt volna..ma voltam vásárolni és olyan kiábrándító volt hogy megint nem jött fel rám a ruha....rendesen elkeseredtem:( ma ettem eddig 1 szendvicset és 2 virslit és 1 joghurt a vacsi...na meg 30 perc torna is lesz....remélem beindul a fogyi.....drukkoljatok..ti hogy haladtok?
Sziasztok,
Kellene egy kis biztatas meg otletek. Mar tobb mint 1 honapja, hogy ujra felvettem a harcot a kilokkal, de nem akar beindulni. Tavaly ugyanigy csinaltam es mar az elso honapban leugrott egy 10-es. most meg talan ha 2 kilo lement pedig joval 100 felett vagyok. Kezdem kicsit elvesziteni a kedvem. Napi fel ora torna es kb 1500+1800 kcal kaja/nap a modszerem. Keves szenhidrat , sok feherje.
Remélem, nem hal ki ez a fórum, és mindenki eszeveszetten tornázik és süti, főzi a diétás kajákat és ezért nincs ideje írni. :)
próbálkozom,de egy-egy kis csúszás előfordul...meg nem mindent a kódok szerint eszem-inkább a zsír és a szénhidráttartalomra figyelek.
fogytam 1 kilót a héten!:)
Mennyire tartod a kódokat és a időhatárokat?
Én júliusig a 3kilónak is örülnék..de talán beindul...egyszer mindenkinél be kell indulnia,és akkor csak ugrálnak le a kilók!-remélem.
Gondolkodom a lépcsőzés bevezetésén is, de 25 kiló túlsúlynál még elég húzósnak érzem..kicsit később.
Én is norbizok. Most elég jól mennek le a kilók, de most nagyon szigorúan csinálom. Júliutól lazítok egy kicsit. Addi még hat kilónak kell lemennie.
Szia!
Nem tudok semmilyen módszert követni, alapom a szénhidrát és a zsírszegény-de nem teljesen kitiltott táplákozás.Néha Norbi könyvébe belenézek,a kódok miatt.Sokat gyaloglok,és minél többet tekerek otthon.A vacsorával vigyázok.
Nehezen szabadulok meg a kilócskáimtól,de győzni fogok!
Ildi
Szia Ildi1970!
Melyik módszert követed?
Sziasztok!
Csatlakozhatok?
Elszánt vagyok,nem adom fel,de a két hónap alatti kb 3-4 kiló kevésnek tűnik..pedig igyekszem a kajára odafigyelni, és mozgok is (ma pl. 65 percet tekertem a szobabicajon,és 3 órát sétáltamm a Margitszigeten-persze ennyi azért nincs minden nap.)Kb 20-25 kiló még eldobandó, jó lenne még az idén..
Ildi
Hello mindenki! Hogy ment a hétvége? :)
Sziasztok!rég nem vtam!!Köszi a gratulációkat,őszíntén jólesik..Hogy mi a titkom??Semmi különös.Csak az hogy felvettem a kapcsolatot az első szerelmemmel,-nagy Ő-és hát neki is nekem is azóta családunk van,3-3gyerek,szóval hiába akarnánk,nem lehet köztünk semmi..és ez az érzés az igazi fogyókúra,ha rágondolok öszeszorul a szívem,nem bírok enni ,és már úgy összeszűkült a gyomrom,h.fele annyi kaja sem kell,mint rég..Meg szűztea fortét szedek,és a zsírosabb-vagy több-kaja után nyomás a mellékhelyiség..Szoval ennyi..De nehogy azt higgyétek hogy ez olyan jó-ez színte már önkínzás!!Mindenkinek szép napot,és kitartást!
Hát megfőztem... egész jó:) De nem enném ezt egy hétig, az biztos!:P
Megnéztem. Még jó is lehet. :) Kíváncsi leszek, fogysz-e tőle. Remélem, igen. :)
Erikasz, ma főzöm meg a levest, úgyhogy remélem nem lesz borzasztó íze, és használni is fog...:) Ha érdekel, leírtam a naplómba a receptet!
Ma volt a hivatalos mérlegelésem. Egyre soványabb tehénke vagyok! :))) Aminek külön örülök, hogy nem izomból, hanem zsírból fogytam. :)
ma már rávettem magam a tornára is, ugye milyen ügyi vagyok?:)
én is majdnem minden nap, de hétfőn van a hivatalos mérlegelés:)
Mindennap ráállok. Van hogy többször is, persze attól nem kevesebb. D:)
Ki mikor áll mérlegre? Eredmények?
Én holnapre tervezem.
További ajánlott fórumok: