Champix, a segítő!! (beszélgetős fórum)

Szia!

Nagy gratula és csak így tovább :).

Képzeld nem lettem kivétel;)

A ch szedésének 14. napján gyújtottam rá, ami 7-én volt, azóta egyetlen egy slukkot sem :). Persze tudom, ez nagyon rövid idő, de én úgy örülök neki. Köszönöm a biztatásod.

Az Ön leszokásának eredménye számokban:

dohanyzas.hu

2018/02/08 23:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:

4 hónap, 0 nap, 14 óra, 15 perc.

A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 4800 db.

Az így megspórolt költség: 252 631 Ft

Egyéb adatok:

Ezen idő alatt nem füstölt el 4,8 kg. dohányt,

nem szívódott fel a szervezetében 9,6 gramm nikotin,

nem mérgezte magát 28.8 gramm kátránnyal és 24 gramm szénmonoxiddal.

Sziasztok!

Mi volt a dokinál ?

Sziasztok

2012/07/22 22:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:

5 év, 10 hónap, 13 nap, 13 óra, 40 perc.

A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 40736 db.

Az így megspórolt költség: 1 361 440 Ft

Egyéb adatok:

Ezen idő alatt nem füstölt el 40,736 kg. dohányt,

nem szívódott fel a szervezetében 81,472 gramm nikotin,

nem mérgezte magát 244.416 gramm kátránnyal és 203,68 gramm szénmonoxiddal.

Szia!

Őszintén? Csak egy x-edik leszokási kísérletem volt, nem tűztem ki magamnak egy napot sem, nem hittem ebben. Az elején mikor arra gondoltam leszokom, minden percben rá akartam gyújtani.. Elkezdtem szedni a CH-t, és ugyan úgy cigiztem, mintha mi sem történt volna. Teltek a napok, és csak azt éreztem, szívom, de nem ugyan az, nem okoz már akkora katarzist. 15 nap telt el így, amikor épp rágyújtani akartam, de hagytam magamnak még egy órát, és még egyet, amiből fél nap lett. utána 3-4 cigi. aztán megint semmi másnap délig. megint 3-4 cigi, és utána és azóta sem szívom. Hazudnék ha azt mondanám, jaj de kényelmes és jó a HC, és semmi erőfeszítést nem igényel, mert ez nem így van. Voltak / Vannak nagyon nehéz pillanatok, amiket csak átvészelni tudtam. Ilyenkor hirtelen fekvőtámasz, húzódzkodás, épp ami elérhető volt, és erőfeszítést igényelt azzal kötöttem le a figyelmem, feszültségem. :) Ha azt nézem, hányszor és miként próbáltam leszokni, azt mondom, ez a legjobb, és leg "fájdalommentesebb" megoldás, de abban az 5-10 percben míg el nem múlik a vágy, nem épp ezt gondolom / gondoltam.

Szóval szurkolok, és ne aggódj, tudni fogod, mikor van itt az idő letenni.

Sok sikert kívánok!!!! :)

Szia!

Sorry nem voltam gép közelben :D. Az első, az alkohol, ha fogyasztasz, hozzásegíthet a gátlások feloldásában, és így a kísértés is nagyobb lehet.

A második az étkezés, erősebb lehet a késztetés az evésre, ami ilyenkor érthető is, hisz ugyan azon agyi területen van a nikotin receptor, ahol a létfenntartás idegpályái, és a jutalmazó rendszer (dopamin. így kerülni kell a cukros dolgokat, mert arra lehet rákattanni. túró, sok fehérje, és lassan felszívódó szénhidrát sokat segít ezen a problémán, no meg egy kis testmozgás, úgy is sok lesz a szabadidőd. :D A stresszt nem említem, azt nehéz elkerülni. Ha még van kérdésed, írd meg, válaszolok.

Sziasztok!

Ma vagyok a 9-ik napon(2x1mg) delután cigiztem, de olyan hihetetlenül rosszul lettem, szédelegtem, hányinger(de hányás nem volt) ettől fuggetlenul mocskos 1óra hossza volt. Rá akartam az előbb gyújtani, ugyan meggyújtottam, de ennyi nem bírtam többet még beleszívni sem, kezdtem pár pillanat alatt ugyanazt érezni,mint a du -i elszívott cigi után. Ezt éreztétek ti is ? Ez az az érzés, amit annyira "várunk" :-) ?! Ez most minden szem gyógyszer utan várható, vagy "csak", ha rágyújtanék ?

Szia!

Nagyon köszönöm :-) Te hányadik napon hagytad abba ? Én ma vagyok a 8-ik napon,ma van az elso 2x1mg adagom. Holnapra (hétvége lévén könnyebb "felkialtassal")tűztem ki az első napot, de egyelőre úgy érzem korai. Egy pici hányinger, szédülésen kívül (ami mellett siman rágyujtok) nem érzek.

Biztosan így lesz, elhiheted. Én csak amolyan utolsó mentsvárként próbáltam ki aCH-t, sok sok leszokási kísérlet, és a sok velejáró szenvedés után. Mondván, nem veszíthetek semmit, mert azt a pénzt úgy is elfüstölöm. Meglepően "könnyebb" volt letenni, mintsem gondoltam volna. szóval majdhogynem nincs kivétel, de utána azért oda kell figyelni 1-2-3 dologra, és menni fog!

Kitartás!!!

2018/05/27 15:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:

4 nap, 19 óra, 39 perc.

A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 140 db.

Az így megspórolt költség: 8842 Ft

Egyéb adatok:

Ezen idő alatt nem füstölt el 0,14 kg. dohányt,

nem szívódott fel a szervezetében 0,28 gramm nikotin,

nem mérgezte magát 0.84 gramm kátránnyal és 0,7 gramm szénmonoxiddal.

Jajj de jó ezt olvasni :-), mármint hogy "inteligens ;) " és érezni fogom.

Arra értettem, hogy nem e sok, hogy nem e volt nagyon erős a mellekhatás. De már meg is válaszoltad :-). Tartok tőle, hogy azonkívül, hogy pici hányingerem, illetve mindennap álmodom (de nem rémálmok) semmi tünetem nincs, hogy nem e én leszek a kivétel, akinél nem hat. De olvasom nem szabad türelmetlennek lenni,,próbálok nem az lenni. Maris sokat segítettél. Szép estét Neked!

Ha jól emlékszem a 9. napra tűztem ki. Természetesen nem jött össze:-). Hagytam, mert azt írták a többiek, hogy érezni fogjuk, ha "eljön a nap". Ez asszem a 3. héten meg is történt. Egyik reggel fölkeltem, és azt mondtam, hogy mától nem gyújtok rá. Ez egy intelligens gyógyszer, érezni fogod mikor van vége:-)

Nekem a gyógyszertől hálisten semmi bajom nem volt. Az átállásokkor (0.5-ről 1-re, stb.)mindig szédelegtem kicsit, meg hányinger, deez alig 1-2 napig tartott. Mire érted, h. 2*1 nem volt-e túl sok?

Szia.

Nagyon szépen köszönöm :-). Te hanyadik napra tűzted ki ? Mennyi ideig szeded ? A 2x1mg nem volt "túl sok". Nagy gratula a sikeredhez ;)

Szia.

Sajno a dokik nem igzaán tudnak erről a gyógyszerről.A kezdő csomag után vedd az 1mg-os csomagot, és abból 2*1, ahogy a kezdő végén is csinálod.

Én lassan leteszem a gyógyszert. Még van egy uccsó doboz, aztán pápá. Már most is hanyagolom , este nem veszek be már 1 hete.

15. nap, és az elmúlt 10 nap összegzése:

Elmúlt teljesen az idegesség, bár ehhez kellett ez a 15 nap. Nem gondoltam volna, hogy képes leszek rá. de......

Eddig Óránként félóránként gyújtottam rá, hol időtöltésként, hol pedig idegeskedés miatt. Sőt mióta szedem a CH-t (pszichologia..) már majdnem 2 dobozzal szívtam el, gondolkodtam, rettenetes lesz úgy élni, hogy nem tehetem meg...

Közben más fórumokon találtam egy könyvet:

Andreas Jopp Szeretek dohányozni....és most abbahagyom Neten fel lehet lelni, kb 75 mb....

Nagyon tudom ajánlani az olvasását minden leszokni vágyónak, CH val együtt még dohányozva olvastam. Leküzdve a megvonási tüneteket, maradt a beidegződés, mikor gyújtok rá...

Reggel, este, délben, kaja előtt, után, közben, ha kell, ha nem kell.....

ez megvan most is, de nincs a fojtogató érzés a torokban, nem esik ki a szívem, hogy na még egy szálat, csak az utolsót.... Erre van egy hirtelen ötletből vezérelt levezető eszköz, ajtókeretbe feszíthető edző rúd. Mikor jön az érzés 2-3 (kinek mennyi megy) alkalommal felhúzom magam, és ez eléggé felpörget ahhoz, hogy tudjak is tovább lépni. Testi érzés utána nem követel cigit, persze a fejben az emlékek erősen ott vannak.

Mindezek összességében ahogy számoltam 22 év napi 1-2 doboz, mikor hogy alakult az élet, és a leszokásaim kísérletével eltöltött 6-8 (vérengzős állat állapotban) próbálkozáshoz képest egy laza nyári naplementés feeeling hez hasonlít.

Persze ez az első (1,5)igazi, tiszta nap, de még messze a túlpart. Úgy gondolom, majd egy év múlva fogom tudni azt mondani, elég jó teljesítmény, gratulálok magamnak.

Jól érzem magam, és nem olyan rettenetes a leszokás, mint amennyire az utolsó cigi előtt érezzük!!!!

Kitartást mindenkinek!

Szép napot.