Callanetics tapasztalatok. (beszélgetős fórum)
Bpborka,üdv közöttünk!:)
Köszi lányok,akkor marad az a többi gyakorlat is.:)
Üdv az újaknak Krisztának és Borkának:) Jó , hogy többen leszünk,legalább mindig felrázzuk egymást:)
Vaju szerintem is hatásosabb egymásra építeni a gyakorlatokat.Legfeljebb a 15 percesben azokat ragadod ki amikre jobban oda kell figyelni pl.nálam-has , csípő.
Sziasztok!
Egy ideje olvasom a fórumot, és szeretnék csatlakozni hozzátok. Néhány hete kezdtem a tornát, és minden tapasztalat érdekel. Lassa eljutok odáig, hogy majdnem minden gyakorlatból képes vagyok 100!!! ismétlést végrehajtani. (Kivéve a nyújtott lábas csípőgyakorlatokat.) De majd csak menni fog az is:)
Sziasztok!
Callan azt írja a könyvben h.nem elég. Az egész programot végig kell csinálni.
sziasztok, csatlakoznék, ha szabad!:)
Közel 20 éve Callanetics-ezek, na persze nem folyamatosan...de mindig visszatérek hozzá. Főleg a középső hasizomgyakorlat miatt, mert az valahogy felülmúlhatatlan.:))
Félretéve az eddigi súlyzós és aerobik-jellegű tornákat, most jógára és Callan-tornára váltok megint.
A Kék könyvet csinálom, megvan a Zöld is, de azt egyelőre tisztes távolságból nézem.:)
Kislányok, elkezdtem beszkennelni a zöld könyvet. Holnap, holnapután remélem lesz időm befejezni.
Írjon majd , aki szeretné :)
Vaju ,Vigyor Manó üdv Nektek!
Tényleg igaz , hogy olyan mértékben rá lehet szokni a tornára,hogy hiányérzet és lekiismeretfurdalás jelentkezik ha nem csinálom:)
Én havonta csináltam a fotókat,de a kezdeti első hónapról nem , így is látszik a változás.Fogyni nem is akartam az elején,csak a csípőmből,hasamból szerettem volna lefaragni:)Egy kis étrendváltoztatással mégis lecsúszott néhány kiló,amit nem bánok:)
Ja, bocsi, VigyorManó, a te bejegyzésedre igazából Vajunka válaszoltam.
neked pedig az a válasz, hogy szerintem semmi baj nincs, ha nem az elejétől fotózkodsz :)
Köszííí!:$
Ügyes vagy nagyon,remélem hamarosan ott fogok én is tartani ahol Te/Ti!!!
Megmértem tegnap magam,de le sem merem írni!Úgyhogy majd csak a mínuszokat írom!:$:D:D
Halihó! Visszatértem!
Múlt héten sajnos csak kétszer Callaneztem, de szorgalmasan bringáztam, és utána mindig a Callan-féle nyújtásokkal lazítottam a combom/vádlim! Nagyon jót tett! A két mozgásforma szerintem remekül kiegészíti egymást! :)
Nagyon ügyesek voltatok a héten, köszönöm a sok jelet, amit kaptam tőletek!
Úgy örülök, hogy újra beindult a fórum, annyira erőt adtok! KÖSZÖNÖM!!!
Sajnos az eltervezett fotósorozatból (tornák utáni fotózás) eddig még nem lett semmi. Szerintetek érdemes közben is elkezdeni, tehát ha nem az elejétől vannak képek, hanem már a változás közbenről?
Vaju, gratulálok, megtetted az első lépést egy boldogabb jövő felé! Hajrá! Így tovább!
Sziasztooook!!!
Tegnap végre rászántam magam,igaz csak 15 perc volt (mert közben befutott barátnőm),de olyan izomláz van a hátamban meg a hasamban,hogy őrület!:D De erre a tornára rá lehet szokni,iszonyat jó!Már alig várom,hogy ma is csináljam.Úgy gondoltam,hogy 2-3x csinálom dvd-vel utána meg kiveszek belőle gyakorlatokat ami a derekam-hasam-csípőm- formálja vagy ez nagy hülyeség??? Csináljam végig a 45 percet?
Szibilke mi tényleg egy rugóra járunk, mert én is a 15 percest nyomtam le, de mindent 100-as isméléssel:) Igen meg voltam elégedve magammal,mert már délután megcsináltam:)
Forgách remélem nagyon jól sikerült a bográcsozás és sok finomat ettél:)
Szibilkém, nem tudom , mi lesz a hami, meg ittho. vagyunk. De biztos sok finom husit főznek. :)
Fő a társaság.
De arra most tényleg büszke vok, hogy előre megcsináltam Tornát és nem kerestem kifogásokat :)
De jó neked! Ügyes vagy,hogy már délelőtt letudtad a tornát,így biztosan nem marad el!
Mit főztök?
Dekák ide, dekák oda, akkor is ügyes vagy mert csinálod :)
Aztán azt veszed észrd, hogy jaj, már megint 20 deka itt van.... de mínusz 2 centivel :)))
Bagolykák, ma 20 perc ( na jó nekem most harminc alatt ment) zöld torna volt. Több nem lesz, mert megyünk bográcsozós vendégsègbe :)
Puszi mindenkinek :)
Szia Böbii!
Ismét egy ügyes csaj!! A dicséret neked is jár-gondolom jó érzés a régi gatyában kényelmesen lenni:) Három Callan egy héten -gratula!
Jó titeket olvasni! Talán ha lesz este erőm, lenyomom a harmadikat a héten. Hát, hozzám képest már ez is haladás...
Amúgy feljött néhány dkg, de elég sokat is ettem. Viszont az előbb egy olyan farmer volt rajtam, ami még egy-két hete nem kicsit szorított. :D
Akkor én már szégyenemben el is bújok a hálószobába:)) nekem ma csak garden fitnessz meg tyúkól takarítás volt:))Tornaeszközeim:ásó, kapa, gereblye,seprű,Súlyzónak a víz a locsolókannában:))
Ugye milyen leleményesek a magyar háziasszonyok? Az ismétlésszám végtelennek tűnik minden nap:))