Callanetics tapasztalatok. (beszélgetős fórum)
Szia Forgách "Anyu":)))
Egyáltalán nem kell sunnyognod, hiszen itt mindenki belőled merítette az "erőt":)
Tegnap én is nekiálltam 10 órakor este a haladó egyórásomnak és utána olyan jó volt végre zuhanyozni:)Ez volt a 20-ik,heti egy alkalom-ennek örömére nyitok egy Callanos naplót a változásról:)
Vaju hajrá-az elmélet már megy ,a gyakorlat
következik..Veled vagyunk!!
Ebben a hőségben nehéz nekiállni. De utána annyira jóóóóóóóóóóó!! :)
Ha gondolod, akkor ma összefogok Veled, és így én is tutira lenyomom a tornát és te is :)
Sziasztok!
Köszönöm lányok a bíztatást!Nem ér megkövezni :D ...de még nem tornáztam,olyan nehezen veszem rá magam,nem tudom,hogy miért?!:S De már tényleg neki kéne feküdnöm!:$ Mindenféle kártyából,könyvből azt jósolják,hogy jön a változás az életembe...szóval ideje lenne tényleg behívnom,az új külsőt is!:))) NAGYON ÜGYIK VAGYTOK CSAJOK!!!
Sziasztok :)
Visszasunnyogok kicsit hozzátok, mert tegnap végre nem volt 33 fok otthon (csak 31), és így erőt tudtam venni a pilledtségemen.
Egy óra szuper callant csináltam, fekvővel, bicepsszel megtoldva. Végre újra rám talált az izomláz :):):)
Szisziági, VigyoriManó, mindkettőtökre nagyon büszke vagyok, mint egy anyu .. Vaju, üdvözöllek itt. Biztosan te is nagyon ügyi leszel.
Helló Lányok!
SzisziÁgi, köszönöm a dicséretet! Nagyon ügyes vagy azzal az 1 ruhamérettel!
Vaju, hogy haladsz? Kipróbáltad a dvd-t?
Lányok, a héten nem leszek, mert elutazom, de igyekszem gyakorlatozni, meg bringázok is többször. Már csak azért is Callanezek, mert a hasamon lóg a háj... Már egész vékony a derekam, de nem feszes, és amikor előre hajolok a feladatoknál, akkor redőzik rendesen... :((( Nyugtassatok meg, hogy el fog szépen tűnni! Nagyon ronda, és elkeserítő...
A combom még mindig tömzsi, de már kezd vonalazódni.:) Már elő-előtűnik az izom formája. A karom már nagyon kezd tetszeni, egész szép feszes lett a gyakorlatoktól, és a nagy vádlim is formásabbnak tűnik. Szóval, alakulok, csak lassan. De sebaj! A türelmem ugyan néha elfogy, de akkor itt vagyunk egymásnak bátorításként, igaz? :)
Szép hetet nektek, és tornázzatok! (Ha mást nem gondolatban velem:)
Puszi!
Sziasztok!
Vigyor Manó gratula!! Heti ötször megcsinálni most ebben a melegben nem semmi...Az eredményeid is nagyon jók szerintem:)
Vaju üdv a csapatban:)Tíz alkalom nem feltétlenül tíz napot jelent ,szerintem nagyon nehéz lenne megcsinálni:(
Február óta csinálom heti egy egyórással ,ugyanolyan étrendi szabályokkal amit Te is írtál és most tartok négy kilónál és egy stabil ruhaméretcsökkenésnél.Európai 40-esről 38-asra csökkentem:)
Ruhában ez jó érzés, de a bőröm picit megsínylette így 42 év fölött,ezért folytatom tovább,hogy feszesebb legyek.
Ez saját tapasztalat,nem megerőltető,csak egy kis lökés kell hozzá a csajoktól akik itt vannak régen -Forgách , Szibilke-puszi Nektek érte:)
Hajrá, hajrá! Legalább én is ráveszem magam a folytatásra... :) Ebben a nagy hőségben ugyanis bármennyire is fogadkoztam, meg szerettem volna csinálni, meg sem mozdultam torna ügyben... :(((
Nyugodtan rúgjatok fenékbe!!!
3-4 naponta érdemes azért pihenőnapot tartanod ám, hogy az izmok tudjanak regenerálódni, fejlődni! Callan is azt mondja a könyvében, hogy heti kétszer elég megcsinálni az 1 órás programot. Nekem a legtöbb azt hiszem 5 alkalom volt egy héten, de az iszonyú fárasztó volt...
Gyere csak!:) Úgyis kezd behalni a fórum!:/
Bár ilyen melegben nem könnyű magunkat rávenni a tornára...
Sziasztok!
Nekem tegnap meséltek a callaneticsről,nagyon régen jártam ilyen tornaórára,de sajnos hamar vége lett!:S Így évek után meg jó sok plusz kilóval úgy döntöttem,hogy ismét elkéne kezdenem és úgy látom,hogy tényleg szép eredményeket el lehet vele érni.Világ életemben dagi voltam,nem is várok nagy csodákat,de jó lenne 1-2 ruhaméretettel kisebbnek lenni.Ráadásul mellben is elég erős vagyok és elkezdett fájni a gerincem a súllyától,emiatt is szeretném erősíteni az izmaim.Szóval csatlakoznék hozzátok,ha nem gond?!:$
Sziasztok!
Hogy s mint? Képzeljétek, a férjemnek sikerült letöltenie az internetről a Callan-féle Callanetics dvd-t. Amin ő és a tanítványai tornáznak, és számolás is van benne. Ma ki fogom próbálni.... Biztos keményebb, mint a Ditrói féle...
Szép délutánt nektek!
Sziasztok!
Nos, a következő eredményeket kaptam:
csípő: -1cm
derék: -1cm
combok: - fél/1 cm
súly: -o.8kg
Nem annyi, mint amire számítottam, de azért nem is elkeserítő! :) A lényeg, hogy MÍNUSZ! :D :D :D
Szép napot nektek!
Jajaj.. Holnap jön a kegyetlen centizés! Nincs mese, 10. alkalom után itt az igazság ideje! :)
Drukkoljatok!
(És kaparjatok majd össze, légyszi, ha nagyon elkenődnék az eredmény miatt...)
Köszönöm csajok, aranyosak vagytok:) Azért nem vagyok annyira elvakult, tisztában vagyok a hibáimmal,de már elfogadtam őket és teszek azért hogy ne romoljanak tovább:))
Mindenkinek nagy puszi és egy finom hideg üdítő jár aki mostanában megcsinálja:))
Ma este lesz a napja nálam ,bár nélkületek nem nagyon tudnám összekaparni az energiát hozzá:)
Meg vagy dícsérve :)).
Nekem is sikerült összehoznom egy lightos 25 percet :).
Ma nem tudom, lesz-e erőm, mert kedvem az még akad, hát estére kiderül.
Juppiiiiiii! A mai adag is kipipálva! Olyan büszke vagyok magamra! :)
Jó éjt mindenkinek!
Sajnos nekem is csak este fér bele a napomba :(. Reggel még életképtelen vagyok ...
Szép napot mindenkinek :)). Talán most a puszta létezéstől is ég a zsír :))))))
Szép napot mindenkinek!
Én tegnap este 10 körül csináltam az 1 órásat, de még akkor is ömlött rólam a víz... Lehet, hogy délelőtt mégiscsak jobb tornázni, mert estére sem hűl most le igazán a levegő...:(
Köszönöm mindenkinek, hogy biztattok, én is hasonló kitartást kívánok nektek!
SzisziÁgi nagyon ügyes vagy! 1 méretkülönbség már óriási eredmény!!!!
Lányok én is itt vagyok ám:)
Csak közben kiélveztem a jól megérdemelt eredményeimet ,mivel a fürdőruhákból is egy számmal kisebb kellett:) A strandon a csíkjaimat leszámítva egész tűrhetőnek ítéltem magam a koromat is belevéve:)))
Ebben az is szerepet játszik, hogy szerencsére hátulról nem látom úgy magam mint mások:)))
A héten még egy egyórásat mindenképp beiktatok,még ha a földön izzadságtócsa marad is utánam:)
Vigyor Manó hajrá,és üdv itt köztünk!