Akik Atkinseznek (beszélgetős fórum)
Mindenkitől kérdezném!
Szedtek valamilyen vitamint?
Nekem maradt a *ból antioxidom,szerintetek megegyem?
Multit is szedtem,szerintem ártani nem fogok ha azt továbbra is eszem.
Szia Csutka!
Ismered a kömondást:Aki a kicsit nem becsüli a sokat nem érdemli!
Ha ilyen ütemben fogok fogyni,mint Te,tiszta Naomi Cambel leszek novemberre:))
Szia Miriam!
Ne gondolkozz rajta sokat, vágj bele most! Akár már holnap láthatod az első eredményt.
Itt mindent megtalálsz, és ha szereted a husit még nehéz dolgod sem lesz.
Azért bízom benne, hogy nem jut eszembe a családomnak minden 7végén pótszilvesztert tartani. :)
Olyan jó kedvem van ma, még a +1,9 kg-nak sem sikerült elvennie.
Jó, hogy vagytok!
Sziasztok!
Jó hétkezdést, szép hétfőt mindenkinek!
3 hét után 3 kiló mínusznál tartok. Hát nem előzöm meg saját magam.
Igaz, ha ebben az ütemben fogynék, novemberre egész jó súlyom lenne. Szép álom!
Szia vereske!
Akkor éhen nem halunk!
A lényeget majd elfelejtettem!
Reggel mérleg,1kg minusz,nem tudom mitől de tök buli!!
Szióka!
Kávé oké,
2 virsli oké
erő egy adag elküldve!
Elérkezett hát a nagy hétfő!:) Bazsó, itt vagyok ám! ...azt az erőt küldheted, mert újrakezdés óta mindig csak 1 hétig birom, utána egyszerűen feladom!
A napi egy kávé tejszínnel, és édesítővel nálam nem zavar be! Már meg is ittam!:)
Sziasztok'
Én most vagyok a legelején a rábeszélő stádiumban.
Minél hamarabb el kellene kezdenem az Atkins diétát mert 80 kg vagyok és 162 cm.
Szeretnék egy kis bíztatást és jó recepteket kapni tőletek és sok- sok támogatást.
Köszi.Miriam.
:))))))) Ez aranyos volt!
Tudod ez a portál atkins portálként indult 2004-ben, úgyhogy ha valamiről, hát az atkinsről vannak infók rajta. :)))))))) Közben én is valami atkins-félét gyűrök, kis kilengésekkel.
Az a jó,hogy csak egyszer van egy héten az a bizonyos hétvége.
Hétfőtől-péntekig majd vezekelsz.
Legalább valami élvezet megmarad!
Olvastam a felvitt receptjeidet,örülök,hogy lesz kiinduló a menüket illetően.
Már össze is írtam a vásárláshoz egy listát.
Igaz ahol én lakom nincs nagy választék üzletekben.Bót meg Bót és kész.
Ja és kettő zöldséges,nesze neked atkins diéta.
Komolyabb bevásárló központ kb.30km,és 70km.
Sziasztok!
Hétvégén vendégségben voltunk és sikerült elcsábulnom. Összeettem minden tiltott dolgot.
Rántott pipi, kukoricás rizs, szilvásgombóc, süti,ropi. Nehogy megkövezzetek,de meg kellett gyónnom.Holnaptól újrakezdek/folytatok. Remélem azért reggel a mérleg nem veszi el az életkedvem.
Te Hoxa!
Tudod mit szeretek Benned?
Varázsütésre mindig ott teremsz ahol éppen szükséges!
Köszi a tippet!
Szia vereske!
A gyomrom már elég szűk a * után,lehet még a 20dkg is sok lesz először.
A dl tényleg kevésnek tűnik.Persze más amikor hús mellé eszem majd ezt a mennyiséget.
Holnap reggelire terveztem egy kis tojást,már nagyon régen ettem (kicsit félek is az epém miatt)remélem nem lesz gond.
Ebéd még nem tudom,el kell mennem vásárolni,mert a héten lebetegedett a család és én voltam a kedves nővér,igy nem nagyon volt időm rá.
a reggeli kávé mehet?(koffeines)tejszínnel
Köszönöm a választ!
Húst amennyit akarsz, én egy adagra kb. 20dkg-ot szoktam, de amikor összeszűkül a gyomrod, úgyse fogsz annyit enni. A bögre 2-2,5dl, lájtosan megrakva. Elég kevés először.
Más!!! Sikerült ma besütiznem, de holnaptól előről kezdem, egy hétig no gyümölcs, no magok, csak zöldség és hús, meg hal.
Olyan jó olvasni,ha valaki örül.
Biztatja a másikat,ezzel is segitve más rossz napjait.
Remélem nekem is lesznek jó napjaim,ha estleg rossz,akkor itt vagytok Ti és segítetek:))
Máris kérdezek ha nem gond.
A húsoknál mennyi a napi megengedett deka?
A csésze mit jelent,hány decis lehet?
Lehet,hogy valahol levan írva,de vagy nem láttam,vagy elsiklottam felette.
A kávé napi 1,esetleg lehet-e koffeines mert reggel ezzel ébredek?
Bocsi,hogy ennyit kérdezek de ezek nem igazán érthetőek számomra.
Előre is köszi!
Drága Mariann!
Az isten küldött,én is hétfőn kezdeném az atkinst.
Abszolút kezdő vagyok,sokat olvasgattam a cikkeket,fórumokat.
Ma zártam le a *t,5kg minusszal.
Ha már ennyi sikerült,miért ne sikerülne még 5 vagy 6 vagy...!
Szeretném ha segitenél,én majd küldöm az erőt a folytatáshoz!
Oké?
Itt vagyok én is!:) Mint régi elvetemült atkinsos!:)
Hétfőn kezdek majd, addig még gyűjtök magamra egy pár plussz dekát!:P Talán ha lesznek társaim a fogyiban, nem fogom 1 hét után feladni a dolgot!
Ja, a csoki nálam = vaj, kakaópor, édesítő, pici rum aroma kikeverve! Fincsi, kóstoljátok meg!
:))
Lindi, en is belassultam, de mint ahogy dumaltuk, koze lehet a telnek ehhez. Remeljuk ezt.
En dec 25-en kezdtem az atkinst es 1,5 kilot fogytam 1 honap alatt, eleg ha megnezem az eredmenyeket, 2 eve en 2 honap mulva 13-al kevesebb voltam.
Most akkor sírok :)
Csak mellébeszéltem;-)! Nagyon-nagyon kivántam az édes krémes finomságokat. De erős maradtam, így most megveregetem a vállamat.
Meglátom érdemes volt-e, mert holnap reggel szokásos heti mérlegelés lesz.
További ajánlott fórumok:
- Békéscsaba és környéke. Akik itt laknak.
- Barátaim, akikben soha nem csalódok.Zártkörű, csak meghívóval!
- Boxer kutyások, akik szívesen cserélnének véleményt, történeteket. stbbbb:):)
- Törzsgárda, avagy akik összetartanak
- Iskolakezdés - Leendő elsősök és akik már tapasztaltabbak
- Szeretők egymás közt, beszéljük meg problémáinkat! (csak olyanoknak, akik nem ítélik el a szeretőket!)