Akik Atkinseznek (beszélgetős fórum)

:))

Már kiszaladtam a fagyasztóhoz..

Van benne marhahús kockára vágva :))

Majd küldök egy tányérral tarhonya nélkül.

Köszönöm, nagyon aranyosak vagytok!! :-)

Olyan jo igy egymást támogatni, segiteni!!!

Bazsó, és ez alatt az 1 hét alatt hány kilóval lettél könnyebb?? :-) Mennyit szeretnél fogyni?

Én imádom a kola light-ot. Ezt lehet??

Szia Bazsókám!

Ígérem igyekezni fogok. Köszönöm az infót a csészéről, az az igazság, hogy régebben többször atkinsestem már, az elején szigorúan papírra írtam a ch értékeket, főzésnél számoltam, meg hasonló finomságok, szóval tartottam magam a szigorú szabályokhoz. Most valahogy nincs kedvem hozzá. Nem mondom, hogy mindent tudok a témáról, de nagyjából be tudom lőni az adagokat és tudom, hogy mit ehetek és mit nem. Meg aztán itt vagytok Ti is. :) Sokkal könnyebb így.

Minik!

Kérdezz nyugodtan bármit,nagyon szívesen segitünk,igaz én még csak 1 hete csinálom az atkinst,de sokat olvasgattam a topikokban,és képben vagyok elég sok dologban.

Lehet pörköltet enni de szigorúan köret nélkül!

Viszont salátát ehetsz hozzá nyugodtan.

Hát most én is megenném azt a finom pörköltet,nyam,nyam!:))

Iiiigen. Eheted bátran azt is.

Fúúú nekem már összefutott a nyál a számban. :)))

Pofi, köszi! :-) Megnyugtattál!!! Az adagom valoban nem több a 3 csészényinél.

Marhapörköltet lehet enni? A párom ugy fözi hogy tesz bele hagymát, 1-1 db piros, sárga, ill. zöld szinű kaliforniai paprikát és egy nagy db paradicsomot. Persze ez kb. egy 4 fös adaghoz a hozzávalók.De naaagyooon fini!!!! :-)

A csésze ha jól emlékszem,hivatalosan 2,36dl.

De szerintem 2,5dl megengedett.

Szia Pofikám már éppen hiányoltalak!

Te is kapsz feketepontot de csak egy picit a bűnözésért.

Na látod-látod,megvan a munkád gyümölcse!

Ügyes vagy:)

A kicsikém jól van,most is itt csüng a nyakamon,ő is nyomni akar:))

Lehet hogy Téged sem kerül el az influenza,igyál sokat,próbálj meg valami finom teát!

Gyógyulj meg és vigyázz magadra!

Kedves minik!

Dehogy baj,a saláta mehet sajttal,szerintem ez kevés kicsit a 20Ch-hoz.

Reggelizel és vacsorázol is?

Itt vagyok!

Lekaratézom a gépet mert a net olyan lassú,hogy már odaérhettem volna a válasszal gyalog is.

Szia Minik3 !

Ugyan nem engem kérdeztél, de ha nem bánod belekotyogok.

Szerintem nem gáz a jégsali a sajttal, sőt.

Nekem még nem sikerült megfejtenem, hogy mennyit takar Atkins bácsinál a csésze, de úgy tudom ebből 2-3 csészényit engedélyez.

Gondolom ennél nem több a nagy adagod.

Szia

Sziasztok, megjöttem!

Ha már bűnözésről van szó, akkor gyónok én is.

Talán nem nagy gáz, de tegnap csináltam pulykacicit párolt zöldségekkel és hát a kukoricát meg a fehérbabot nem piszkáltam ki a tányérom szélére. Így tettem ma is.

Bazsókám! 2 napja tartózkodom a tejföltől ( tudod Királykától csent ötlet alapján ) Első nap eredménye -20 dkg.

Remélem már minden lurkó jól van, én most úgy érzem lappang bennem valami. Nem kívánom a kaját és ilyen nem szokott előfordulni, csak ha beteg vagyok. Szép estét mindenkinek!

Bazsó, köszi. Évekkel ezelőtt Atkinseztem, nekem nagyon bejött akkor. Most ujra kezdem, mert fölszedtem vagy 7 kilot. Rengeteg stressz miatt sokszor hülyére zabáltam magam az utobbi időben, és ez most meg is látszik rajtam :-( De most valahogy sokkal nehezebb elkezdeni!

Az nem baj, hogy nálam az ebéd általában egy nagy adag sali reszelt sajttal? A sali csak fejes, vagy jégsalátábol áll, plusz a sajt. Mondjuk a jégsali felét simán megtudom igy enni. Ez baj szénhidrát szempontbol?

Drága vereske!

Feketepontot fogsz kapni!:)

Ha nem bűnöznél a fél kg lehet hogy 1 kg lenne?

Tudom-tudom most zabálási roham:)))

Szia!

Pontosan nem lehet tudni a fogyás beindulását,függ attól is szerintem milyen diétát csináltál előtte.

A szervezetnek megkell szoknia ezt fajta táplálkozási módszert is.

Ha beindul utána elég látványos,persze a szigorú szabályok szerint.

Te is atkinsezel vagy csak barátkozol a gondolattal?

Tudja azt valaki, hogy hány nap elteltével indul be az Atkinssel a fogyás? Betartva persze szigoruan a napi 20 CH fogyasztást.

Már az első nap?? :-))

Én is olvasgatom a fogyis cikkeket,fórumokat.

A kicsi alszik,apa dolgozik én meg lazítok.

Regelli: 4 szelet sonkás felvágott 2 szelet lapka sajt,uborka

Ebéd: sült csirkecomb,salátával

Bűnözés semmi!:)

Szép napot Mindenkinek!

Olyan csendes ez a topik mintha senki sem fogyózna!!

Akkor ezek szerint Te dőzsőltél?:)

Én majd a kis tejfölömet nyalogatom meg a számszélét:)

Szia vereske!

Bocsi,hogy most válaszolok de szülinapon voltunk,a húgom kisfia ma 4 éves.

Gondolhatod mit éltem át,nem is mondom:(

De büszke vagyok magamra nem volt zabálás!:)

A ketoncsikot kb.2 hete vettem,megkellett rendelni és másnap már meghozták.

Befagyiztam du. Jött a csilingelős autó és a férjem azt mondta, hogy vegyünk fagyit.

R: kávé tejszínnel

E: sült csirkemell pirított gombával, sajttal

Szióka!

Megtaláltam Királyka étrendjét,van több is.

Találtam könnyebbet és nehezebbet is.

Szerintem ki melyiket bírja jobban.

Nekem Dia Phan ketoncsikom van.

Gyógyszertárban vettem,980Ft volt 50 db van benne.

Hellóka! Én Ketophan-t használtam! ...régen vettem már, nem tudom, hogy lehet-e még kapni!

Ja, Királykával én anno leveleztem!:) Mindjárt megnézem, melyik étrendje van fent! Tuti hatásos, viszont nagyon szigorú!:)