Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 70-esek (kilóban) fogyicsapata fórum

70-esek (kilóban) fogyicsapata (beszélgetős fórum)

#fogyókúra #diéta #fogyás

❮❮ ❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯ ❯❯
518. 8d33847c1b (válaszként erre: 512. - Kolli1987)
2012. ápr. 17. 21:37
Nekem is alhas-gondom van... A Callanatics állítólag nagyon jó, meg a jóga hasbehúzós-gyakorlata (négykézláb állsz, teljesen kifújod a tüdődből a levegőt, de tényleg teljesen, és üres tüdővel behúzod a hasad a lehető legjobban, majd azonnal ki is engeded - ezt annyiszor, amíg bírod üres tüdővel, kb 3-4-szer megy az elején).
517. Pici Manócska (válaszként erre: 516. - Kolli1987)
2012. ápr. 16. 20:17

ruhában.....

majd ha lesz merszem teszek fel egy bikiniset...

2012. ápr. 16. 19:44

Pici Manócska fel a fejjel. Lesz mind a kettőnknek szexi hasa. :D

Nem adom fel biztosan kitartó munkával azzal is elégedet leszek. :) Illetve leszünk.

Mondjuk én téged teljesen arányosnak látlak a képeken.

2012. ápr. 16. 18:11

én nem szültem még....

és mégis olyan vagyok mint aki szült volna....

mert elcsesztem a zabálással és a tunyaságommal...

a csíkjaim meg örökre megmaradnak :(

2012. ápr. 16. 18:06
Nem tudom édesnyám azt mondja a szülés miatt van, hogy ott talán az már nem is zsír hanem a bőr. De nincs kötény hasam ami tipikusan a szülés után szokott lenni a nőknek. Feszes a bőröm. Ezért gondolom azt, hogy az talán inkább zsír réteg lehet, nem sok kevés de pont elég ahoz, hogy feltünő legyen. :S
513. Pici Manócska (válaszként erre: 512. - Kolli1987)
2012. ápr. 16. 18:04

nem tudom mért van....

de nekem is hasonló a bajom....

2012. ápr. 16. 18:00

Sziasztok!


Ki hogy van? Én remekül. Csak egy bajom van. Bár remélem ezen a futás fog valamennyit segíteni. Érzem a hasamon, hogy izmos. De ha ránézek akkor olyan nagynak látom. Főleg az alhasamat. Valakinek esetleg van ötlete, hogy ez miért van?

Látom, hogy változik az alakom a felső hasizmokkal már elégedett vagyok de az alhasi rész azt valahogy úgy látom, hogy egy dekával nem lett kisebb.

511. Pici Manócska (válaszként erre: 509. - 8d33847c1b)
2012. ápr. 16. 17:34

én már csinálom....

meg ráhajtottam a tornára is....

muszáj....

kell a csini alak....

510. 8d33847c1b (válaszként erre: 508. - Vikianya)
2012. ápr. 16. 17:33
akkor szerencsés alkat vagy:)
509. 8d33847c1b (válaszként erre: 507. - Pici Manócska)
2012. ápr. 16. 17:32
azt mondják, előbb meg kell szabadulni a zsíroktól, utána jöhetnek a felülések... legalábbis ezt használom ürügyként, amiért nem felülésezek:)
508. Vikianya (válaszként erre: 507. - Pici Manócska)
2012. ápr. 16. 17:18

hát attól biztos nem :DDDD


Egyszerűen csak onnan fogytam, szerintem ez alkati dolog. Meg én iszom a fehérje turmixot, lehet az is segít benne, nem tudom

507. Pici Manócska (válaszként erre: 506. - 8d33847c1b)
2012. ápr. 16. 16:51
sok felülés, hasprés...?? ilyenek nem??
506. 8d33847c1b (válaszként erre: 505. - Vikianya)
2012. ápr. 16. 11:47
mivel lett karcsú a hasad?
2012. ápr. 16. 10:00
nekem a hasammal már nincs nagy gond, mondhatni karcsú lett :)))) Nagyobb gond a lovagló izmom :S
2012. ápr. 15. 17:28

lányok találtam két szupi és tűrhető tornát számomra...

ha valakit érdekel a naplómban megtalálja...


és ma mértem is....cm-ben...az is bent a naplóban

503. 8d33847c1b (válaszként erre: 502. - Pici Manócska)
2012. ápr. 15. 09:45
hú, nagyon ügyi vagy, hogy idáig eljutottál... nekem is a pocak a nagy gond, már egész jól néznék ki, ha nem lógna egy lufi elől... a szülés után nem bírom helyrehozni, pedig annak már lassan 7 éve:)
502. Pici Manócska (válaszként erre: 501. - 8d33847c1b)
2012. ápr. 14. 08:02

3kiló nem nagyon de mikor 84kilóval lezdtem elterveztem, hogy 70kiló leszek az még 3kiló....

és addig a pocakom is talán le megy...

501. 8d33847c1b (válaszként erre: 499. - Pici Manócska)
2012. ápr. 13. 22:19
három kg túlsúly is látszik az emberen? Vagy azt már nagyítóval kell keresni?
500. 8d33847c1b (válaszként erre: 498. - Kolli1987)
2012. ápr. 13. 22:19
kiismerted magad:) én viszont naponta ugrálok fel rá, de lehet, hogy nekem meg így a jó, mert kontrollt jelent, és észbe kapok hamar, ha elszalad velem a ló... De tudom, hogy ez hülye szokás, szinte függés...
2012. ápr. 13. 22:14

és még mindig 3kiló a célig....

de meglesz még szülinapomig van kerek egy hónap...

2012. ápr. 13. 22:07
Igen. mert ha azt látom 1 hét elteltével, hogy nem változikn a súlyom akkor nagyon ideges leszek és azért nem megy lejebb a súlyom.
497. 8d33847c1b (válaszként erre: 493. - Kolli1987)
2012. ápr. 13. 21:59
Csak havonta méred magad? Jó kis önuralmad van...
496. 8d33847c1b (válaszként erre: 491. - Pici Manócska)
2012. ápr. 13. 21:57
Az már nem is út... a három kilónyi... de jó neked!
495. 8d33847c1b (válaszként erre: 490. - Vikianya)
2012. ápr. 13. 21:57
nekem is besikerült:( nem baj, mostantól tiszta lappal:)
494. 8d33847c1b (válaszként erre: 489. - Vikianya)
2012. ápr. 13. 21:53
Ez az, elvégre a fogyis 70-esek a 60-asokra törnek:)
2012. ápr. 12. 08:23

Sziasztok!


Gratulálok a fogáshoz. :)

Hát nekem at ünnepek alatt volt bűnözés de a mozgás megvolt. :) Így remlem, hogy hónapp végén megint könnyebb leszek. Elkeztem futni últ hét péntektől minden nap futok. Igaz most vidéken is vagyok Csengével így tudom kire hagyni amíg én futok. :)

492. Pici Manócska (válaszként erre: 488. - Vikianya)
2012. ápr. 11. 14:53
ügyes vagy :)
491. Pici Manócska (válaszként erre: 487. - 8d33847c1b)
2012. ápr. 11. 14:53

voltak nekem is hullámvölgyei ma pl falni tudnék de kibírom... :)

muszáj már ne egészen 3kiló választ el a céltól..

2012. ápr. 11. 12:04
jaj lányok, hol vagytok... tegnap és ma is bánatomban csokit eszek, de nagyon sokat :( Nincs itthon párom, biztosan azért teszem
489. Vikianya (válaszként erre: 486. - 8d33847c1b)
2012. ápr. 10. 07:32

köszi :)

Azért maradhatok akkor is, amikor már 6-os leszek, ugye? Sőt lassan mindenki az lesz itt, és akkor átnevezzük a fórumot :)

❮❮ ❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯ ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook