Van olyan "óra" ami futás közben méri a megtett km-t? (tudásbázis kérdés)
a technikát pedig ki fogod tapasztalni, legfontosabb, hogy megtaláld a helyes ritmust a légzésedben és tempódban
nem a megtett táv a lényeg, hanem inkább az ,hogy minél tovább bírd időben, azaz égjen a zsír :)
én régebben futógépen futottam, vagyis inkább kocogtam, 8km/óra sebesség volt számomra a kényelmes, itt állt be a jó ritmus és nem fáradtam hamar
ki kell tapasztalni magadnál
mindenképpen a megtett távolság a fontos és annak a teljesítési ideje természetesen.
A futásnak van technikája, de ha amatőr szinten futsz, nincs jelentőssége, inkább a légzésnek van, hogy ne fulladj ki hamar.
Sziasztok!
Tervem hogy elkezdek futni, de nem tudom hogy az idő vagy a megtett távolság a fontosabb...
Van olyan szerkentyű ami méri a távolságot?
Van a futásnak technikája? :)
További ajánlott fórumok:
- Ma megtettem.Kirugtam a férjemet
- Vajon tényleg megtette?
- Mi a legnemesebb cselekedet, amit egy állatért megtettél?
- Dunaújvárosban 4 éve munka nélkül, ha már mindent megtettem érte mit lehet még tenni?
- 1 éves kislányomnak megint ki jött a hörghurut betegsége, már minden orvosi utasítást megtettem. Hogyan tovább?
- Ha kapcsolatban élsz, mit bánsz, hogy megtettél vagy nem tettél meg, amíg egyedülálló voltál?