Válaszok kérdésekre... (beszélgetős fórum)

Szia!

Először is nagy-nagy gratula a kitartásodhoz!!! Le a kalappal előtted!!

Meg szeretném kérdezni, hogy a kávéba nem teszel tejet? Illetve leirnál több napi menüt, hogy jobban el tudjam képzelni miket is eszel?

Köszönöm szépen és további sok sikert ahhoz a 6 kilóhoz!

minden elismeresem a Tied:)

Nagyon szep eredmenyt ertel el

Szia.Hát a böröm az meg van ereszkedve a combomon a karomon a hasamon.De a párom naponta 3-4*átmasziroz erősen nagyon fáj de hatásos és az AVON-tól használom a narancsbőr elleni krémet és elég jó.

****************************************************

Éhgyomorra almaecet+1 kávé édesítő szerrel.

müzli sovány joghúrttal kb 1dl

2db szűztea kapszula

Ebéd:Kápsztaleves,10dkg csirke mell salátaágyon.

2db kaszula+ecet víz+zöldtea.Délután 1db grepfruit vagy alma vagy kiwi.stb (banan nem)

Nézd én durván csinálom de én ilyen vagyok vagy csinálom vagy nem én soha nem érek rá jellemhibám a türelmetlenség........sok torna az kell ásványvíz.De szerintem ez a test elzsírosodásától is függ nem vagyunk egyformák.Sok sikert.Ági

Hű, nem semmi. Tudom, az én problémám igen csekély ehhez képest, de nekem 2 hónap alatt 5-6 kilótól kéne még megszabadulnom. 1 hete járok le futni (még nagyon keveset egyelőre, fokozatosan szeretném növelni), és naponta 30-30 felülést csinálok, amit hetente fogok növelni 10-10-el. 13 hónapja szültem. 60 kg-ról indultam, 75 lettem, szülés után 67 voltam, szoptatás alatt pedig 70 kg voltam nagyon sokáig. Amint abbahagytam a szoptatást, elkezdtek lemenni a kilók. Egyszerűen nem kívánom úgy az ételt, persze eszek rendesen. Emiatt úgy összeszűkült a gyomrom, hogy soha nem tudtam egyszerre ilyen keveset enni. Ezt szeretném tartani, mert eddigi életem alatt zabáltam, amíg ki nem pukkadtam. Viszont én biztos nem tudok barna rizsen meg hasonlókon élni, mert az ízeket imádom, ezért úgy határoztam délután 4-6 után nem eszem, csak iszom. Szerinted ez így jó?

Az almaecet ennyire hatásos? Mert nekem egyszer ezt tanácsolták, hogy reggel igyam vízzel. A napi 2 l folyadék elég?

Mit tehetnék még? Jelenleg reggelente éhgyomorra 62 kg vagyok. 57 szeretnék lenni. Tudom, hogy most itt nagyon kilógok a sorból ezzel a kevés kilóval és ezzel az 5 kilóval. De ez az 5 kg a legnehezebb...

Nagy nagy gratula neked! Ügyes vagy! Én hasonló súlyról indultam, de nekem 1 hónap alatt csak 6,6 kg ment le :-(

Kérdés: Neked nem ereszkedett meg a bőrőd?

Leírnád mondjuk egy napodat, hogy mondjuk, miket ettél?

Előre is köszönöm!

Sziasztok.Sokan írtatok nekem,hogy írjam le fogyásom történetét:

Almaecetet éhgyomorra iszom elöször.2evőkanál ecet feloldva 1/2dl vízben.Hígitani lehet amennyire csak akarjátok de nem muszáj.Napközben 3-4szer iszok amikor "megkívánom......Fontos tudnotok hogy én szinte semmit nem eszem ha mégis valamit esek az zöldség,gyümölcs saláta.Nem ettem a diéta kezdete óta semmi cukrosat liszteset,sem tésztát sem kenyeret semmit ami finom és amit imádtam.NAPI 2L FOLYADÉK A MINIMUM ÉN KB 1L ZÖLDTEÁT ISZOM ÍZESÍTETLENŰL MELLÉ SZÉNSAVMENTES ÁSVÁNYVÍZET.Szedjetek C-vitamint bontja a zsírt olvassatok utánna.SZŰZTEA KAPSZULA NAPI3*2DB SZEDEK NEM CSODASZER CSAK FELGYORSÍTJA Z ANYAGCSERÉT.Hasmenést okoz és vízhajtó hatása is van.FONTOS:HA hízlaló ételeket vagy sokat esztek a kapszula azt az ételt bontja le és nem a lerakodott zsírt.TORNA:Mindegy mit csak mozogjál én zenére tornázom és napi 60-80db felülést csinálok.Nagy elszántság kitartás kell nem lehet meginogni .Ha van kérdésetek írjatok mindenkinek sok sikert kívánok tisztaszívből.Ági

Az IWIW-EN IS MEGTALÁLTOK DOBROSI SÁNDORNÉ néven.