Új fogyicsapat kerestetik (beszélgetés)
5283. 278c85ecf4 (válaszként erre: 5268. - Ancika)
2007. ápr. 9. 21:11
A Dudu album? Huh, megnézem, mert össze vissza vannak tőle számaim, nem így albumonként!
Miért nem kérted el tőle tegnap este, mielőtt átküldted?:DD
5282. 12667dcac6
2007. ápr. 9. 21:01
Megyek én is ,mert a kicsi Eszter babám hív,hogy feküdjek mellé mert a tesó elaludt.Na aludjatok jól.Sziasztok:))
5281. 4912cc9864
2007. ápr. 9. 20:49
nó, megnéztem a shreket, megkönnyeztetm, s megyek fexeni azaz xexelni pestával:):):):):
jó éjt mindenkinek holnap este jövök
5280. Ancika (válaszként erre: 5278. - 12667dcac6)
2007. ápr. 9. 20:49
erről van szó, különbözőek vagyunk, ki kell kisérletezni kinek mi a legjobb...
5279. Droma (válaszként erre: 5245. - 278c85ecf4)
2007. ápr. 9. 20:45
A programmal van valami gond nálam.
5278. 12667dcac6 (válaszként erre: 5277. - Ancika)
2007. ápr. 9. 20:44
Én is azt mondom,hogy jók ezek a diéták ha már kitalálták,de nem mindenkinek egyformán hatásosak.Nekem a Norbis jó volt,de számomra hosszútávon kivitelezhetetlen.Inkább keveset eszem,gyüminapozok,koplalgatok.Ez se jó,de csinálom.
5277. Ancika
2007. ápr. 9. 20:36
..vagyis nem azt mondom, hogy ezek nem hatásossak, de én csak méregtelenítésel tudok fogyni... nekem ez a sok fehérje túlsavasodást csinál a testemben és nem vagyok jól tőle. másnak bejönnek ezek a diéták, nekem nem... ennyi..
5276. Ancika (válaszként erre: 5275. - 12667dcac6)
2007. ápr. 9. 20:35
igen, csak nem ebben a szigorú sorrendben, nyugodtan fel lehet cserélni a napokat, nem kell 4 naponta gyümölcsnapot tartani... lazább és ezért hatásossabb. én egész egyszerűen nem tudok annyi fehérjét enni amit eztek a testépítő, norbi, alexandra, stb étrendek előírnak! én véleményem szerint csak akkor fogysz, ha méregtelenítesz, és ezt nem fehérjével teszed ugye....
5275. 12667dcac6 (válaszként erre: 5274. - Ancika)
2007. ápr. 9. 20:31
A gyüminap az jó,én is szoktam csinálni.a testkontroll az a 90 napos?
5274. Ancika (válaszként erre: 5273. - 12667dcac6)
2007. ápr. 9. 20:27
én csak testkontrollozok, meg pénteken egy gyüminap.... katastrófa... :PPPP
5273. 12667dcac6 (válaszként erre: 5272. - Ancika)
2007. ápr. 9. 20:25
Ja,ja.Elterveztem,hogy holnap csak csalántea egész nap.Dehogy mi lesz belőle,nem tudom:((((
5272. Ancika (válaszként erre: 5271. - 12667dcac6)
2007. ápr. 9. 20:23
na ez nagyon ismerős :)))), mint az öreg indiánok, tudod : "Uff, én beszéltem!"
5271. 12667dcac6 (válaszként erre: 5270. - Ancika)
2007. ápr. 9. 20:22
Hát én is úgyérzem magam.Ma mást sem csináltam csak ettem,ettem ,ettem....Szörnyű volt ez a nap.És az a legszarabb az egészben,hogy holnap .úrva éhes leszek egész nap.Ilyen nagy zabálások után mindíg így van.
5270. Ancika (válaszként erre: 5269. - 12667dcac6)
2007. ápr. 9. 20:18
ne is mond :))) már én is vágósúlyban vagyok :))) hála Istennek vége....
5269. 12667dcac6 (válaszként erre: 5268. - Ancika)
2007. ápr. 9. 20:14
Na,helló:))))))Vége a Húsvétnak????
5268. Ancika
2007. ápr. 9. 20:11
gyömi, az nincsen meg neked tarkantól amin a dudu van??? régóta hajszolom...
5267. Ancika (válaszként erre: 5214. - 4912cc9864)
2007. ápr. 9. 20:10
én is téged cupp, cupp, cupp :DDDDDDD
5266. 5e67f791bc (válaszként erre: 5263. - 278c85ecf4)
2007. ápr. 9. 17:48
Az jo! En is csinalok ilyen "fenekelest". Tenyleg kemeny! En meg csak 5 kilossal birom, de utana az egesz alfelem faj! :)))
Hasizomnal is hasznalhatod! Tarkora is teheted, meg a kezedben is maradhat. Az is jo....! :)))
5265. 278c85ecf4 (válaszként erre: 5264. - 4912cc9864)
2007. ápr. 9. 17:46
Pusszancs!
Holnaptól én is megyek suliba...
5264. 4912cc9864
2007. ápr. 9. 17:44
Megjött Pestám, lassan megyek....Este lehet feljövök még, de nem 100% holnap munka...
Puszilok mindenkit, vigyázzatok magatokra:)
puszi
holnap este 7 után vagyo...
5263. 278c85ecf4 (válaszként erre: 5262. - 5e67f791bc)
2007. ápr. 9. 17:42
Aha, okés! Korábban én is gondoltam erre!
Amúgy amit az előbb írtam(Lendületben) mondom, le se tesszük a súlyzót a hasizomig! A külsőcomb, fenék....gyakorlatoknál be kell szorítani a térdhajlatba(vagy mi az) :)! Na az aztán a fárasztó!:O
5262. 5e67f791bc (válaszként erre: 5261. - 278c85ecf4)
2007. ápr. 9. 17:35
A sulyzo fokozza a zsiregetest! Probalj beszerezni csuklo-, es bokasulyt is. lehet kapni a Tescoban is pl. En ezzel csinaltam vegig az aerobickazettakat is! :) Kemeny, de sokkal hatasosabb!
5261. 278c85ecf4 (válaszként erre: 5260. - 5e67f791bc)
2007. ápr. 9. 17:29
Na az azért van.....!:) Pl. a Béres A. Lendületben dvd-jében végig kézben kell, hogy legyen! De ő minden programjában használja jócskán!
5260. 5e67f791bc (válaszként erre: 5253. - 278c85ecf4)
2007. ápr. 9. 17:26
Eleg lenne, ha beszereznel egy-ket kezisulyzot! :)))
5259. 5e67f791bc (válaszként erre: 5258. - 4912cc9864)
2007. ápr. 9. 17:24
Szia Szaabina! Azt nem ismerem. En elolvastam rengeteg irodalmat, es ezekbol osszeallitottam a sajat dietamat. Ebbol is egy kicsit, abbol is egy kicsit. Vasarnap leirom a naplomban az eredmenyekkel egyutt! Akkor lesz teljes ket hetes. Utana szunetet kell beiktatni. A fo titka, hogy szenhidratot csak gyumolcsbol viszek be, de az sem mindegy mibol. Nem eszek banant, barackot, szolot. A tobbi oke. A gyumolcsot mindig reggelire eszem. Ma pl. gorogdinnyet ettem :)meg grapefruitot. Utana mar szinte csak feherjet eszek. Ebedre valami hus zoldseggel, vagy salataval es kaloriamentes ontettel. Egy masik titka a dolognak, hogy csak a kedvenceimet eszem a feherjekbol. Igy egesz nap csak finomsagokat veszek magamhoz! Sosincs hianyerzetetm! Igerem, reszletesebben kifejtem majd hetvegen! :)))
5258. 4912cc9864 (válaszként erre: 5252. - 5e67f791bc)
2007. ápr. 9. 17:08
mit csináljak szerintetek? Norbival megállt a fogyi. klar. te ajánlod a 90 naposat vagy nem?
5257. 278c85ecf4 (válaszként erre: 5256. - Jocoanyja)
2007. ápr. 9. 17:03
Ááh, elkaptak!(részletek a naplómban)! A szemetek!:)
Neked hogy telt a nap?
5256. jocoanyja
2007. ápr. 9. 17:00
Szia Gyömikém!
Kiöntöttek, vagy megusztad a locsolkodást?
5255. 278c85ecf4 (válaszként erre: 5254. - Jocoanyja)
2007. ápr. 9. 16:56
Szia!
Jelen!:)
5254. jocoanyja
2007. ápr. 9. 16:53
Sziasztok focicsapat!
Van itt valaki?