Tiszta lappal kezdeni nem is olyan egyszerű! (beszélgetős fórum)

Ahogy mondod. Schwarzegger versenyadatait beütve ezt mondja a BMI kalkulátor:

"Önnek szüksége van némi fogyókúrára! Testtömeg-indexe alapján ugyanis a túlsúlyosak csoportjába tartozik."

Bruhaha!

Szerintem sem kell neked 50 kilósnak lenned a magasságodhoz, de kitartás!

Én már idősebb vagyok mint te, és már két éve küzködök, hogy fogyni szeretnék, 72 kiló vagyok, nincs nagy igényem, én 64-65 kilóval nagyon meg lennék elégedve!

Mindig ennyi voltam, igy most az öltözködésbe is akadályoz ez a pár plusz kiló.

Egyszerüen nincs kitartásom, hogy huzamosabb ideig figyeljek arra mit eszem, és az esti evés, hát arról nem tudok lemondani, annyira gyenge vagyok!!

Te hogy csináltad ezt a fogyást??

157-hez persze, hogy nem kevés az 50, de 168-hoz talán már nem kellene erőltetni.

Én is nemrég fogytam 13kg-ot 70.5ről 57.5-re, 3és fél hónap alatt, ugyanis volt közben 1 nyaralás-kis visszaeséssel is. Most a súlyom stabilizásán van a hangsúly, de remélem sikerül megtartanom.

Szerintem a heti 1 kiló teljesen tartható és reális, és nem viselte meg sem a szervezetem sem a bőröm:)

Én is ugyanebben a cipőben járok. :) Kb én is ezekkel az adottságokkal rendelkezem mint te! :)

Azzal a nagy különbséggel, hogy én már megelégednék egy izmos, jól kidolgozott 63-65 kilós alakkal is. :)

Nem kell gebének lenni ahhoz, hogy gyönyörű lehetsz. A mai világ modellalakjai miatt akar minden tizen-huszonéves gebe lenni...

Én inkább a férfiakra hallgatok... a "jobb ha van mit fogni... :) "

65 kilósan szerintem sikerülne az én igényeimet is, illetve a jövendőbeli párom igényeit is kielégítenem. :)

Viszont sok sikert az elhatározásodhoz, és kívánom, hogy sikerüljön leadnod a kilókat! :)

Az ideális az 58 kg lenne Neked.

Az cirka 17 kg. Hát nem mondom, hogy kevés, de én -14 kg fogytam 3 hónap alatt. Ha gondolod priviben megírom.

Egyszerű, mint egy pofon csak az emberek csinálnak tragédiát belőle. Pusz.