Alapjáraton az emberben van egy alap BÉKE, ami jó esetben jelen van. Ez azt jelenti, hogy legalább nem gondolkodik negatívan önmagáról, még ha látja is a hiányosságait. Tehát alapjáraton látja önmagát, bevallja önmaga előtt a hiányosságait, de fölöslegesen nem "hájpolja" saját magát. Tehát az alapfokú önelfogadás mellett látja, hogy min kell változtatni, és ha kell, tesz érte.
Tehát a tökéletlenség ellenére is elfogadhatja saját magát.
Ti változtatnátok valamin , vagy minden úgy van jól , ahogy van ? Én ki vagyok békülve önmagammal :-). Végül is mi írjuk a sorsunkat ..mondjuk 15 kg-ot leadhatnék ...