A szülés utáni depresszió tünetei, figyelmeztető jelei

Anyánál jelentkező tünetek, amit ő maga is észlelhet:

• Állandó vagy gyakori rosszkedv, levertség, szomorúság, sírás

• Örömtelenség, érdektelenség, akár a babával kapcsolatban is

• Reménytelenség érzése, kilátástalanság

• Bűntudat, önvád

• Fáradtság, kimerültség, de ennek ellenére alvászavarok

• Étvágytalanság vagy túlevés (testsúlyváltozás)

• Koncentrációs zavarok, döntésképtelenség

• Túlzott aggodalom a baba egészsége miatt vagy épp érdektelenség iránta

• Szorongás, ingerlékenység, akár agresszió

• A baba iránti kötődés kialakításának nehézsége

• Negatív, önpusztító vagy halállal kapcsolatos gondolatok (ez legsúlyosabb kockázati tényező)

• Szociális visszahúzódás, izoláció

• Alkalmatlanság érzése az anyai szerepre, "nem vagyok elég jó anya" gondolatok.

Amik az anya környezetében élőknek is feltűnhetnek:

• Gyakori, látszólag ok nélküli sírás, hirtelen érzelmi kirohanások

• Az anya elzárkózik a családi, baráti kapcsolatoktól

• Elhanyagolja magát vagy a baba szükségleteit

• Nem lel örömöt a babával végzett közös tevékenységekben, kerüli a kontaktust

• Állandó kimerültségről panaszkodik, de képtelen pihenni/aludni

• Alkalmatlannak érzi magát az anyaságra

Mikor van szükség segítségre?

Ha a tünetek két hétnél tovább fennállnak, súlyosbodnak vagy akadályozzák a mindennapi életvitelt, például az anya már nem képes megfelelően ellátni gyermekét vagy önmagát, mindenképp szükséges szakemberhez (pszichológus, pszichiáter) fordulni.

Azonnali segítség kell, ha öngyilkossági vagy gyermeke bántalmazásával kapcsolatos gondolatok jelentkeznek vagy az anya "jobb lenne a babának nélkülem" típusú kijelentéseket tesz.

Nem mérlegelhető, ha hallucinációk, téveszmék, valóságtól elrugaszkodott gondolatok jelennek meg, ekkor sürgős orvosi beavatkozás kell (szülés utáni pszichózis veszélye miatt).

A környezet szerepe kiemelten fontos: az anyuka legtöbbször önhibáján kívül kerül ebbe a helyzetbe, így a kritika helyett támogató, megértő hozzáállás és a szakmai segítség keresése a legfontosabb lépés.