Szerintetek melyik diétával lehet a legeredményesebben fogyni? (tudásbázis kérdés)

nem egészségtelen, csak nem kell belőle hetente egy kilót megenni... A fruktóz sem egészségtelen, benne van az összes gyümölcsben, csak aki azt hiszi, hogy cukor helyett fogyhat vele, az téved. Csókolom...

cukor egézségtelen...csókolom -csókolom...:))

hát ha utánnanézel a neten a fruktózról sem lehet túl sok jót olvasni.... Úgyhogy én inkább sima cukorral sütök, csak épp mindig pont fele annyit teszek bele, mint amit ír a recept. És így is tök édes. Néha elcsodálkozok, hogy ehetetlen lenne, ha mindet beletettem volna. Nem tudok és nem is akarok lemondani az édességekről, de nekem ez így bevált.

hu telleg elfelejtettem. meg kulonbenis rosszul mondta a prof az elten, en kerek elnezest.

Paleo!!! Idefent is van egy paleolit fórum. Érdemes benézni.

Én is bármennyi csokit tudnék enni, nem hiszem, hogy sok ekkora rajongója lenne, mint én. De egyáltalán nem eszem. Nem azért, mert hízlal, hanem mert egészségtelen, de kegyetlenül!

yeee látom....ám:)))

NEM! Fruktózt lehet. Galaktózt nem. Nézz utána, milőtt hülyeségeket beszélsz!!

Norbi Update biztos siker próbáld ki:))

igy van. valamint a glukoz es a fruktoz is kerulendo.

És hát ez a módszer nagyon egészséges is, azt még tegyük hozzá.

lehet enni szénhidrátot....és édeset is...de csak mézet vagy fruktózt...és persze mindenből mértékkel....célszerű kis tányérból enni így elkerülöd a falást...:)))

Az a legjobb fogyókúra, ha nem eszel - és a legolcsóbb is!!!!

Szénhidrátot nyugodtan lehet enni fogyókúra alatt. Csak a cukrot kell kerülni :)

szerintetek a szoja fogyaszthato fogyokura alatt?

hát remélem igazad lesz!akkor csak neki állok újra!

Liszt, cukor, rizs, krumpi radikálisan lecsökkentve, esetleg teljesen elhagyva. A legegyszerűbben megjegyezhető!

többet mozognák,és kevesebb kalóriát ennék,így kimozdulsz a holtpontból,ezt én is megéltem,

Azzal,hogy:"amit nem eszel meg,az nem hízlal":D

alma kúra

nekem is az update jött be eddig,és a mai napig erre esküszöm.18 kilót fogytam is vele,de már hónapok óta nem tudok fogyni vele.arra gondoltam,hogy esetleg az új liszt nem fogyaszt annyira .Legalábbis engem.nem tudom,hogy lehetséges-e ez.

A túlsúly okát megkeresni, változtatni rajta, egészséges életmódra váltani.

A szénhidrát és cukor megvonásával. Végülis az update, nekem legalább is ez jött be.

Én nem vagyok átlag,gyors az anyagcserém,heti 2 kg,de azt mondják heti 1kg az már jó,

Nekem csak az működik ha leállok az édességről. Ipari mennyiségű csokoládét tudok eltüntetni. :(

azt meg tudod mondani,hogy mennyi idő alatt mennyit fogytál?

Nekem mindig az jött be ha nem eszem annyi szénhidrátot.

az érdekelne,hogy melyik diétával lehet a legrövidebb idő alatt lefogyni,de,amelyik nem koplalásról szól.

Szerintetek melyik diétával lehet a legeredményesebben fogyni?