Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » IR-es diétával sikerült valakinek fogynia? fórum

IR-es diétával sikerült valakinek fogynia? (beszélgetős fórum)


2013. febr. 26. 11:47
Én Csak a diétát csináltam,nem mozogtam ,és 3 hónap alatt 20 kilót fogytam.Persze utólag visszanézve,a kalóriám napi 900 körül volt.
14. 3aed3b8de9 (válaszként erre: 10. - Durciful)
2013. febr. 25. 13:10
Határértékre is adtak gyógyszert?
2013. febr. 25. 13:09
Kérdésem, h aki csinálta az IR diétát úgy is fogyott, h nem szedte a metet?
12. Bcicus (válaszként erre: 1. - Erzsike33)
2013. febr. 24. 23:56
Én 7 hónap alatt 42-kgt fogytam anno. Aztán elhagytam maga, mikor újra kezdtem már 25kg ment le fél év alatt.
2013. febr. 23. 13:10

SZia!

Igen, l elehet fogyni, de be is kell tartani! :)

És mellé mozogni. :)

Sok sikert! Amúgy egyáltalán nem nehéz. Az elején kicsit macerás, mire mindent lemérsz, kiszámolsz, de kb 2 hét és mindent tudsz. :)

2013. febr. 23. 12:41

Én Ir-es voltam, még ha egészen határérték is. A diéta IR esetén a testmozgással párban jár, ha IR van, akkor csak a diéta semmire sem elég.


Nem olvastam vissza a topikot, vajon Ir-es e a kérdező vagy csak kinézte magának az IR-es diétát. Bármelyik is legyen, az IR-es étkezés lényegében az egészséges étkezés.


Én 6 hónapig csináltam - aztán terhes lettem - és bár azelőtt sem volt rossz alakom, hát azután szuper lett.

2013. febr. 23. 12:32
Hát megpróbálom,de ha kérdezek valamit nem nagyon szoktak a kérdésemre válaszolni :(
2013. febr. 23. 12:31
Én is fogytam tőle, pedig nem is az volt a cél.
2013. febr. 23. 12:22
Erről engem is érdekelnek a tapasztalatok. A másik fórum erről már tényleg hosszú.
2013. febr. 23. 12:22
Igen, folyamatosan heti fél-1 kg-ot fogyok. Sajnos pár hete csak keveset mozgok, pedig akkor többet fogytam.
5. a0c1361e44 (válaszként erre: 4. - Erzsike33)
2013. febr. 23. 12:21

Szerintem, ha ott felteszed a kérdésed, akkor szívesen válaszolnak a lányok:)


Próbáld meg ott, hátha nem szeretnek másik fórumba írni.

2013. febr. 23. 12:18

Köszönöm.Én is hallottam,hogy lefogynak tőle,csak ugye van erre a fórum,de van rajta több ezer hozzászólás, így nem tudom végig olvasni.

Várom még a tapasztalatokat.

2013. febr. 23. 12:15
Az IR diéta nem kifejezetten fogyókúrás diéta, de igen, sokan lefogynak tőle.
2013. febr. 23. 12:15
A férjem 160 körüli CH-val fogyott 20+ kilót. Persze mozgással és a zsíros étkezést is kerülte.
2013. febr. 23. 12:12

Sziasztok

Kedden megyek dietetikushoz aki össze állítja majd az Ir-es diétát 150g szénhidráttal.

Érdekelne engem minden tapasztalat és vélemény ezzel kapcsolatban.

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook