Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Milyen diétával lehetne viszonylag gyorsan fogyni 10 kilót szülés és szoptatás után ha nincs sok idő mozogni? fórum

Milyen diétával lehetne viszonylag gyorsan fogyni 10 kilót szülés és szoptatás után ha nincs sok idő mozogni? (tudásbázis kérdés)


21. jpne (válaszként erre: 15. - Ekka)
2009. okt. 13. 17:27

Sajnos tényleg genetika. Az én fiam is sokáig szopizott, 30 hónapos koráig és bizony meglátszik a mellemen. A hasam már az első gyereknél kirepedezett. :(

De a tornával lehet valamennyi feszességet visszanyerni, legalábbis hasra, combra, fenékre.

20. mimmo33 (válaszként erre: 19. - 6bdce19b3c)
2009. okt. 13. 15:31
Ki ő?
19. 6bdce19b3c (válaszként erre: 11. - Mimmo33)
2009. okt. 13. 15:26
így igaz..pár lány az alul említett topikban ch számolással fogy max 1200-1300 kcl és 100-120 ch..fantasztikus eredmények vannak:-)
18. Ekka (válaszként erre: 17. - Bébinyuszi)
2009. okt. 13. 14:37
Azzal sajnos nem:(((((
17. Bébinyuszi (válaszként erre: 15. - Ekka)
2009. okt. 13. 14:35
Jó neked! Nekem a hasam kirepedezett, azzal nem nagyon lehet mit kezdeni:(
2009. okt. 13. 14:34
Köszi csajok! Akkor próbálkozom erősen, és megpróbálkozom még az itthoni tornával míg a manó alszik.
15. Ekka (válaszként erre: 13. - Jpne)
2009. okt. 13. 14:33

Azért a bőr kinézete szerintem genetika.

Az én bőröm pl. nagyon jó:)) Ugyanolyan mint terhesség előtt. -nincs kinyúlva stb. stb. Szoptatni is sokáig szoptattam, (26 hónapig)de a melleimen sem látni. (max. méretbeli különbséget, de ettől azért tudok rendesen szenvedni:D )

14. Ekka (válaszként erre: 12. - Bébinyuszi)
2009. okt. 13. 14:31
Vagy valami hasonlót:))))
13. jpne
2009. okt. 13. 14:30

Nagy különbség van a szülés utáni és a szopi utáni diéta közt. Szülés után még szoptatsz, így jobban oda kell figyelni. Naponta sokszor egyél, változatosan, de ne hízlaló ételeket, hanem gyümölcsöt, zöldséget, natúr joghurtot (ha allergiára nem hajlamos a babád) stb. Ebédre husit, párolt zöldséggel vagy sült almával, nagyon sok változat van. Ami fontos: köretnek ne tésztát, krumplit, rizst fogyassz. Ez a szétválasztó diéta. Én mindkét gyerek után ezzel adtam le a kilóim nagy részét. Most a harmadik megszületése után is ezt fogom követni.

Mikor már befejezted a szoptatást, jobban rákapcsolhatsz a fogyira, de a szétválasztásra figyelj oda. A nasikat iktasd ki az étrendedből, ha nagyon nem megy, heti 1x nyugodtan egyél meg egy krémest, nem attól fogsz visszahízni. Szopi után jó lenne ha legalább napi 15 percet tornáznál, az nem sok idő, de a terhesség alatt megereszkedett bőrt feszesíteni is kellene, ami fogyókúrával nem fog menni, csak narancsbőrös maradsz.

2009. okt. 13. 14:29
Akkor tulajdonképpen az update rendszert kellene csinálni?
11. mimmo33 (válaszként erre: 6. - 6bdce19b3c)
2009. okt. 13. 14:28
Persze, hogy nem szabad, de akkor sem lehet egy napon említeni a paradicsom ch tartalmát az hízlalók ch tartalmával;)
10. Ekka
2009. okt. 13. 14:27

Szénhidrát márpedig kell! Nem vagon számra, de délig nyugodtan mehet. (persze nem sütike, meg mindenféle ragancsos cucc:D)

Aztán du. sok zöldéség és fehérje! Gyümi kicsit kevesebb.

2009. okt. 13. 14:26
1 hét 1 kg,aztán már csak fél .ez az egészséges tartó fogyás.És igen a szénhidrátot nem szabad kiiktatni,mert hiánybetegséghez vezet!
8. Bébinyuszi (válaszként erre: 4. - 6bdce19b3c)
2009. okt. 13. 14:25
Neked is kösz, megnézem a tupicot!
7. Bébinyuszi (válaszként erre: 3. - Csutkababa)
2009. okt. 13. 14:24
Köszi! Szénhidrátot már nem eszem (sem édességet , cukrot , üdítőt) de félek ha egyszer abbahagyom dupla annyi jön vissza.
6. 6bdce19b3c (válaszként erre: 5. - Bébinyuszi)
2009. okt. 13. 14:23
igen..nem szabad teljesen kiiktatni..de pl egy paradicsomnak is ch tartalma van..
2009. okt. 13. 14:22
Nem annyira gyors hogy mondjuk 1 hónap. Csak nem tudom hogy kezdjem. Ha szénhidrátot nem eszek sajnos az is visszaüt:(
2009. okt. 13. 14:21

gyorsan nem kell..


olvass bele ebbe a topikba:


[link]


aki számol, az fogy:-) és 5x eszünk egy nap..csak nem mindegy mennyi kalóriát és szénhidrátot:-)


Gyere, csatlakozz!

2009. okt. 13. 14:21

szia, ha erdekel a velemenyem, akkor azzal sokat le lehet adni, ha nem eszel szenhidratot.

en nem eszem:kenyeret, krumplit, rizst, tesztat,es nem hasznalok, cuukrot, lisztet...

es rengeteg zoldseg, gyumolcs, es sok leves, zoldsegleves, meg sok folyadek, persze nem szensavas cukrozott uditok :D

2009. okt. 13. 14:20
Gyors fogyás=jojo
2009. okt. 13. 14:19
Milyen diétával lehetne viszonylag gyorsan fogyni 10 kilót szülés és szoptatás után ha nincs sok idő mozogni?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook