Szép popsik és melek formába tartása (beszélgetős fórum)

nem, egyáltalán nem hordok itthon, meg éjszakára, még edzésnél se! egyedül amikor dolgozom!

de mégis kb 20kg-ot fogytam és nem az igaziak :(

Mellre: úszás, fekvőtámasz; "faltolás", tenyerek mellkas előtti erős egymáshoz nyomása; konditeremben súlyzós edzés mellre

Fenék: úszás, bicikli, futás, lépcsőzés, lovaglás stb (a lovaglás és futás viszont nem a legjobb a melleknek ezért szigorúan sportmelltartóban űzendő)

A kencék a fiataloknak "érnek" valamit, de csodát egy kor fölött már nem kell tőlük várni; csak kencétől senki sem marad/lesz feszes

Azt nem tudom, sose változott a nagysága, hízás-fogyás után. 50 kg osan is ekkora volt, meg most 57 kg osan is.

Ugye otthonra nem hordasz, meg éjszakára?

Feszes, nem kell melltartó.

Semmi extra, egy sima testápolót használok.

és feszes a melled tőle?

milyen testápoló?

Attól még, hogy valaki nem tud helyesen írni, lehet jó ember.

Ne menjen el a kedved ettől...furák az emberek, nekik más hibájuk van, csak nem látják be és inkább mást cs.szegetnek!!!

Semmi gond, ne menjen el a kedved.

Én nem hordok melltartót, testápolóval kenem, szerintem használ.

Szia!

Igazság szerint engem érdekel, hogy marad feszes a mell!

... napi 15 per aszás... hm

Ha te így nevezed... :D

huh 15 perc mi??

lemaradt egy b betű, vagy úszás akart lenni? :D

Hagyjátok csajok:)Most nem ez a lényeg.

A kérdésre válaszolva én sajnos nem túl sokat,de már rajta vagyok a dolgon,csak kell egy kis elszántság:D