Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Cikkek » Diéta & Fitness témák » Sok kudarc után nehéz újra kezdeni cikk

Sok kudarc után nehéz újra kezdeni


Sok olyan ember van, aki már kipróbált sokféle fogyokúrát, pl. evett egy hétig almát, mindennapra beoszotta, hogy ma csak zöldséget eszik, ma csak húst... de mindezt hiába mert visszahizta, sőt többet hízott vissza. Pedig van ezeknél a diétáknál egyszerűbb "diéta" is...

H mindenki csak egy kicsit elgondolkodna azon, hogy mennyire rongálja az egészségét különböző fogyasztószerek szedésével, vagy a rendszertelen étkezésekkel, rájönne, hogy nem ez a helyes út a fogyáshoz.


Sokkal egyszerűbb lenne az a megoldás, (bár tovább tartana, de garantáltan nem jönnének vissza a fölös kilók) ha egyészségesen táplálkoznánk.


Kiadós reggelik pl. egy bögre tej vagy tea, kávé, müzli tejjel, vagy simán egy szendvics, s máris meglenne délelőttre az elengendő energia. Azt a reggelit le is dolgozza az ember a napi tevékenysége során.

Ebédre szintén normálisan egyen, azt egye amit szeret. Inkább akkor, mint hogy este jöjjön a nagy evészet!

Miután megebédelt, délutánra inkább csak fehérjéket egyen pl.: soványhúsokat, salátát, tojást.


Egy hónap múlva már látszani fog az eredmény, ez garantált!


Ha nem tudsz betelni egy tányér levessel, akkor szokasd a gyomrod a kevesebb étel befogadására úgy, hogy hagyd ott az utolsó három kanálnyit illetve villányit a tányéron és lassacskán már nem fogsz tudni annyit enni.


Lehet, hogy ez nem olyan gyors megoldás, mint amilyenre vágyunk, de meglesz a maradandó eredménye.

Mozgásssal még jobban jönnek le a kilók! ;)




Írta: Eliske, 2007. április 30. 21:32
Fórumozz a témáról: Sok kudarc után nehéz újra kezdeni fórum (eddig 30 hozzászólás)

Ha ez a cikk tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook