Segítsünk egymásnak...a tegnapi menü nálunk, (beszélgetős fórum)
Ebéd:hideg
Vacsi:grillezett husi.(nyami-nyami)
ebéd:tojás leves,fejtett babfőzelék sertés pörkölttel
vacsi:padlizsánkrémes piritós
E: Tárkonyos krumplileves, sertéspörkölt nokedlival, fejes saláta
V: Szendvics, tea
Ebéd:rántott sajt,rizzsel,tartármártással
Vacsi:hideg
ebéd:borsó leves,hagymás pirított csirke,krumplival,savanyú káposztával
vacsi: tojáskrém , piritóssal
ebéd : Gulyás leves ,pogácsa
vacsi: hideg
ebéd:paprikás krumpli
vacsi:tojás rántotta
ebéd: hideg
vacsora : milánói makaróni
ebéd: birka pörkölt tésztával, uborka
vacsora: kakaó, hideg kaja
ebéd: rakott zöldbab
vacsi:kakaós csiga,pizza csiga
Ebéd: csontleves, rántott-karfiol, -csirkemell,-comb krumplipürével+ uborkasaláta
Vacsora:ki mit kíván
Ebéd:borsó leves,sült kacsa,krumplipüré,zöld saláta
Vacsi:hideg
ebéd:tyúkhús leves , sült hús,burgonyapürével,hagymás paradicsom salátával
vacsi: ebéd maradék
E: Paradicsomleves, káposztás tészta
V: Szendvics
ebéd: húsleves, rántott hús sült krumplival
vacsora: pizza
ebéd:karalábé leves,csikós tokány
vacsi: grillparty minden jóval
Ebéd:borsóleves,krumplis tészta, uborka saláta
Vacsi:hideg
ebéd: resztelt máj,sós burgonyával
vacsi: tócsi
ebéd:gulyás leves , lekváros derelye
vacsi:hideg
Ebéd: Bográcsos paprikáskrumli savanyúsággal
Vacsora: hideg
Ebéd:pizza
Vacsi:hideg
ebéd :lecsós szelet , tarhonyával
vacsi: palacsinta (diós,mákos,kakaós,lekváros)
További ajánlott fórumok:
- 100 kg felettiek, mit tegyünk? Kezdjük együtt és segítsünk egymásnak!
- Segítsünk egymásnak fogyni!
- Túlsúlyos kismamik/vagy leendő kismamik segítsünk egymásnak...
- Hogyan állítanád össze az 1000, 1100, és 1200 kcal-ás étrendedet? Segítsünk egymásnak!
- Akiket elkerül a gólya! Segítsünk egymásnak!Biztassuk egymást!
- Álomsúly megtartása-segítsünk egymásnak!